Hvordan si nei til people

Jane var 15 år gammel da hun begynte å ta vare på hennes bror og søster. Hun ofret sitt liv for dem ved å forlate skolen og arbeider som hushjelp i ulike hus siden de mistet sine foreldre. Hun trengte penger, så hun kan mate seg selv og sine søsken

år har passert og Jane &';. S søsken vokste og giftet seg, mens Jane bodde singel. Etter noen år da hennes søsken fikk barn, begynte de å ringe Jane til baby sitter, slik at de kan gå ut på turer, restauranter, blant andre steder å ha det gøy. Etter noen år med barnevakt, møtte Jane en mann som hun liker, men wasn &'; t sikker på at hun kan være alvorlig med ham fordi hun var aldri i stand til å si nei til hennes søsken. Hun var mer som en mor for dem og viet sitt liv for omsorg for sine søsken, og deres barn

Jane &'; s. Søsken ønsket også alt de arvet fra sine foreldre til å være i deres navn og ønsket å gi Jane ingenting. På dette punktet, Jane couldn &'; t holde henne sinne og frustrasjon inne i henne og fortalte hennes søsken at de kan ta alt de ønsker. Hun har også innsett at hun må gjøre en solid beslutning og si nei hennes søsken når de ber henne om å baby sitter for sine barn. På slutten, hun var i stand til å gå etter sine drømmer om å ha en familie av hennes egen med mannen hun elsker.

Er du like Jane? Er du redd for å si nei, og gjøre hva du virkelig ønsker

For å lære å si nei til folk, kan du følge trinnene nedenfor:?

1. Begynn sakte

Som enhver ferdighet i livet, lære å si nei kan bli kjøpt opp, utviklet og med tid, kan du lære å si nei og vet hvordan å avvise det du don &'; t ønsker å gjøre høflig. Folk som vanligvis si ja til alle få stress og press mer enn noen andre.

2. Vær sikker på din posisjon

Du har fått til å være sikker på din posisjon. Hvis du ikke er sikker, ville dette være tydelig i kroppsspråk og stemme, og noen kan utnytte din svakhet.

3. Vinne dine følelser av anger

Du kan være redd for at den andre personen vil bli sint på deg fordi du nektet å gjøre det han ba deg. Sier nei doesn &'; t nødvendigvis bety at den andre personen vil bli opprørt så mange folk vil forstå det ansvar du har i livet ditt. Husk, må du ta vare på deg selv først. Tross alt, hvordan kan du ta vare på noen andre mens du ikke tar vare på deg selv og dine behov?

4. Tenk på din lykke

Don &'; t prøve å gjøre folk glade på bekostning av deres lykke. Det er tider når du gjør noe arbeid at du don &'; t liker, så for å behage andre. Hvis du prøver alltid å glede folk i stedet for å gjøre deg lykkelig, så er du skade deg selv.

5. Don &'; t være redd for konfrontasjon

Mange mennesker som har et problem med å si nei er ikke i stand til å akseptere ideen om konfrontasjon og ønsker å unngå stress som er knyttet til avvisning. Vær modig og si nei når det er nødvendig.

6. Endre emnet

Hvis personen holder insistere på at du gjør hva han vil, bare forbli taus en stund til han føler at du ble lei av hans insistering, deretter endre faget. Etterpå kan du avslutte samtalen stille før du mister besinnelsen og akseptere det han vil du skal gjøre
.