Lykke på jobb? Det er mulig? Ja, hvis du vet Nyanser av Happiness

Føler du noen ganger sløv og tapt på jobb? Føler du noen ganger sårbar og maktesløs, som en liten brikke i et stort maskin? Har du ønske at du kunne være virkelig glad på jobben?

“ Happiness på jobb er unnvikende, &"; sier psykiater Dr. Kerry J. Sulkowicz. Sulkowicz lærer at et bedre mål er å nyte ditt arbeid og strever for høy ytelse. Det er mer realistisk. Hvorfor? Lykken er kompleks. Det er vanskelig å opprettholde over lengre tidsperioder. Det ebber ofte og flyter med folk rundt deg, og til slutt, må lykke bli generert innenfra.

I din søken etter lykke på jobb, er det viktig å forstå grunnleggende årsakene. Når identifisert, liggende årsakene gi deg ledetråder til hvorfor du føler deg sårbar og maktesløs. Jeg lærte dette da jeg jobbet i et selskap der jeg var ventet å være bare en marionett, gjør akkurat hva sjefen sa og handler nettopp da han trakk mine strenger.

Den oppførselen til sjefen min var min årsaken til ulykken som han tappet essensielle livskraft fra meg, men jeg fortrengt min vrede på min familie og arbeid kollegaer. Se mine relasjoner lider, måtte jeg gå tilbake og analysere hvorfor jeg var så ulykkelig. Som jeg bevisst sett på mine følelser og følelser, innså jeg at årsaken til sinnet mitt var en manager som ikke tillate meg å samarbeide, har innspill, tenke gjennom og løse problemer knyttet til arbeidet mitt.

Når jeg identifisert, innrømmet til meg selv, og aksepterte dette årsaken til min ulykke, min irritasjon og irritasjon sunket. Jeg var ikke lenger et offer, men hadde en følelse av makt kommer fra min evne til å takle negative følelser. Ved å isolere meg selv mentalt og følelsesmessig fra atferd av sjefen min, kom jeg tilbake til en hyggelig person. Jeg gjenopprettet min gode relasjoner med venner og familie, gjenvunnet min mental energi, og klatret på toppen av min arbeidsmengde.

Oppturer og nedturer i arbeidslivet er uunngåelig. Arbeid er arbeid! Bare i Cinderella eventyr er jobbe gratis fra press, krav, og angst. Å tro at du har rett til lykke på jobb hver time på dagen gjør deg nevrotisk og forårsaker din mentale tilstand til å gå opp og ned som en yo-yo.

Neste gang du føler deg ulykkelig og apatisk på jobb, se etter årsaken som kanskje ikke er din sjef, men en forfalt prosjekt eller en oppgave bare ut av din kompetanse. Stabil identiteten din som en verdifull brikke i organisatorisk fremgang, tror på din indre kraft til å styre din mentale og emosjonelle energi, og deretter fokusere på konsistente og gode resultater. ..

Det er mulig å finne lykken på jobb når du forstår de subtile nyansene av å skape et mentalt og følelsesmessig miljø der lykke kan trives innenfor