The State of Happiness

Lykke er ofte tenkt på som en sinnstilstand. Denne antakelsen er både rett og galt. Det er rett, fordi når du er fornøyd, har du som regel glade tanker i hodet. Du har et positivt syn og humøret er generelt forhøyet. Ditt syn på livet er en av håp og overflod.
Jeg begynte med å si antagelsen om at lykke er en sinnstilstand er både rett og galt. Hvordan kan det være galt? Hvis det var bare en sinnstilstand, bør du være i stand til å ville selv gjerne når som helst? Du bør være i stand til å gå gjennom livet med et evig smil på ansiktet ditt, bare ved villig selv å være på den måten. Logisk, ikke dette fornuftig.
Når du har noen tragedie ramme deg i livet, vil du føle følelser som tristhet, fortvilelse, frykt eller sinne. Det er ikke mulig å bare føle seg lykkelig. Har du noen gang hørt noen si, "slutte å være deprimert, bare være lykkelig." Så mens, lykke er en del av ligningen, er det ikke hele ligningen. Det må være noe mer.
Det jeg foreslår er at lykke er en tilstand av å være. Dette har å gjøre med oppfatningen. Ditt sinn stadig samler informasjon om sine omgivelser gjennom fysiske sansene. Din oppfatning av syne ikke eksisterer i øyet den eksisterer i tankene dine. Hjernen tar elektriske impulser og oversetter dem til sensorisk informasjon.
Det neste som hjernen din ikke er evaluere denne informasjonen. Er det en god følelse? En dårlig følelse? Har lukten av cookies låse opp et minne om barndommen? Det er våre oppfatninger av vårt miljø som lokke fram visse følelser. Disse oppfatningene er unike for den enkelte.
For eksempel anta at lukten av cookies gjør at du tenker på hjem og helligdager. Det kan være en positiv følelse som lykke som kan oppstå. Men la oss anta at det minner deg om din bestemor, som nylig gikk bort. Den samme følelsen kan skape en følelse av tap og sorg.
Hvis du kan endre din oppfatning av verden inn i en positiv en, så kan du låse opp opprettholde lykke. Jada, det finnes øyeblikk i livet som ikke gjør oss lykkelige. Hvis du eksisterer i en tilstand av lykke, vil andre følelser som tristhet ikke være så dyp og varig. Du kommer tilbake til din tilstand av lykke mye raskere hvis du dyrke den.
Som jeg skriver dette, blir jeg minnet om munkene i Tibet. De tilbringer hele livet, lever i en tilstand av lykke og tilfredshet. Når du ser bilder av Dali Llama han vanligvis smilende. Hvis du vet noe om situasjonen i Kina akkurat nå, er det nok av ting for munkene å være redd for, men de ber og fortsette i en tilstand av lykke.
For de fleste av oss, meditere og be hele dagen kan ikke være mulig, men når du har øyeblikk som kan fylles med disse tingene, så din dreining mot varig lykke kan forekomme. Ta en liten stund hver dag og tenke på alle de tingene som du er takknemlig for. Hold disse bildene i ditt sinn og sole seg i sin glød. Selv som bildene falme, vil følelsen fortsette å eksistere i ditt hjerte
.