The Magic of Solitude

De største menn og kvinner i alle aldre har praktisert ensomhet regelmessig.

De lærte å bruke stillhet for å fortsatt deres sinn og benytte seg av sin overbevisste krefter for svar på sine spørsmål.

I dette nyhetsbrevet, kan du lære deg hvordan du kan bruke denne fantastiske teknikken umiddelbart å forbedre kvaliteten på din indre og ytre liv.

The Magic of Solitude
Dine følelser , dine følelser, er tilgangspunktet til dine indre krefter i sinnet. Den viktigste delen i prosessen med å komme i kontakt med følelsene dine, er å begynne å øve ensomhet på en jevnlig basis. Ensomhet er den mektigste aktivitet der du kan engasjere seg. Menn og kvinner som praktiserer det riktig og på en jevnlig basis aldri svikter å bli overrasket over forskjellen det gjør i deres liv.

De fleste har aldri praktisert ensomhet.
Fleste mennesker aldri har sittet rolig ned av seg selv etter en periode i hele sitt liv. De fleste mennesker er så opptatt å være opptatt, gjøre noe, selv ser på TV-at det &'; s høyst uvanlig for dem å bare sitte, bevisst, og ikke gjør noe. Men som Catherine Ponder påpeker, “ Menn og kvinner begynner å bli stor når de begynner å ta tid stille av seg selv, når de begynner å praktisere ensomhet &"; Og her &'; s metode du kan bruke

For å få fullt utbytte av dine perioder med ensomhet, må du sitte rolig i minst 30 til 60 minutter om gangen.. Hvis du haven &'; t gjort det før, vil det ta de første 25 minutter eller så for deg å slutte å fikle og flytte rundt. Du &'; ll nesten nødt til å holde deg fysisk i setet. Du &'; ll har en nesten uimotståelig trang til å stå opp og gjøre noe. Men du må vedvare.

Solitude krever at du sitter stille, helt stille, rygg og hode oppreist, øynene åpne, uten sigaretter, godteri, skrivesaker, musikk eller avbrudd overhodet i minst 30 minutter. En time er bedre.

Bli helt avslappet og puste dypt. Bare la tankene flyte. Don &'; t bevisst prøver å tenke på noe. Jo hardere du “ don &'; t prøve, &"; jo mer kraftfullt det fungerer. Etter 20 eller 25 minutter, du &'; ll begynne å føle seg dypt avslappet. Du &'; ll begynne å oppleve en strøm av energien som kommer inn i ditt sinn og kropp

&';. Ll har en enorm følelse av velvære. På dette punktet, du &';. Vil være klar til å få fullt utbytte av disse øyeblikkene av kontemplasjon

The River of Ideas
utrolig ting om ensomhet er at hvis det er gjort riktig, det fungerer omtrent 100 prosent av tiden. Mens du &'; re sitter der, en bekk, en elv, av ideer vil strømme gjennom hodet ditt. Du &'; ll tenke på utallige fag i en ukontrollert strøm av bevissthet. Din jobb er bare å slappe av og lytte til din indre stemme.

Practice ensomhet, redusere stress og Forenkle livet ditt.

På et visst stadium i løpet av perioden av ensomhet , svar på de mest presserende problemer mot deg vil dukke opp rolig og tydelig, som en båt legger forsiktig til siden av en innsjø. Svaret at du søker vil komme til deg så klart og det vil føles så perfekt at du &';. Ll oppleve en dyp følelse av takknemlighet og tilfredshet

stole på deg selv
Når du dukker fra denne perioden av rolige, må du gjøre akkurat hva som har kommet til deg. Det kan innebære å gjøre med en human situasjon. Det kan innebære å starte noe eller avslutte noe. Uansett hva det er, når du følger den veiledning som du mottok i ensomhet, vil det vise seg å være akkurat den riktige tingen å gjøre. Alt vil bli bra. Og det vil som regel fungere langt bedre enn du kunne ha forestilt seg. Bare prøv det og se.

Du må lære å stole på deg selv. Du må utvikle en vane å lytte til deg selv og deretter handler på den veiledningen du mottar.

Action Øvelser
Her er tre trinn du kan ta umiddelbart til å sette disse ideene ut i livet.

Først velger en bestemt tid og sted for å sitte stille og praktisere en hel time av ensomhet. Don &';. T sette den av

For det andre, ta små perioder med stillhet og ensomhet i løpet av dagen, spesielt når du føler deg overveldet med problemer eller ansvar

Tredje, ta affære umiddelbart på ideene. og innsikt du får mens i ensomhet. En god idé kan spare deg måneder og år med hardt arbeid. Nøkkelen er tillit

Forenkle livet ditt

.