Moving Beyond Negative Emotions

"Før eller senere må vi alle se at negative følelser overfor en annen person er som å kaste støv på ham mens vinden blåser mot oss. Det kommer alt tilbake."
--Vernon Howard, Psycho-Pictography

negative følelser som sinne, skyld, bitterhet, elendighet, sjalusi, vondt, skyld, skam og angst, ofte kommer fra tankene vi har om en annen person.
Vernon Howard stater :

Det er rart hvordan mennesker glipp av de mest åpenbare fakta om sine negativiteter mot andre. En hatefull mann sjelden grunner, "Hatet mot andre gjør meg ulykkelig, så i navnet på sunn fornuft ville jeg bedre forlate det." Sjelden har en ergerlig person tenker, "harme over andre mennesker drenerer min styrke og ødelegger mine mentale krefter, så jeg får heller klart det fra mitt liv."
Andre ganger negative følelser er et resultat av løgnene vi forteller oss selv om oss selv, for eksempel "jeg er dum", eller "jeg er stygg" eller "Jeg er verdiløse." Selv disse negative tankene er ofte i relasjon til andre mennesker, i frykt for at andre vil tenke på deg som dum, stygg, eller verdiløs.
Negative følelser som angst og depresjon kan også komme fra andre løgner vi forteller oss selv, for eksempel " Jeg kommer til å ende opp som en pose dame (eller en pose mann) ", eller" jeg vil ende opp alene hele mitt liv. "

Alle negative følelser er å fortelle deg det, på en eller annen måte, dine tanker er av sporet. Negative følelser er som Big Stop skilt, fortelle oss til å slutte å tenke på måten vi tenker fordi våre negative, fordømmende, usanne tanker er aldri kommer til å få oss hvor vi ønsker å gå.

Hva skjer når vi ser bort fra vår negative følelser? Hva skjer når vi vaske dem ut med ulike rusproblemer, eller tror stadig at de blir forårsaket av det siste, av hendelser og omstendigheter, eller av andre mennesker?

Vi står fast følelse som ofre.

Den eneste veien ut av følelsen som et offer er å ta full, 100% ansvar for dine egne følelser ved å koble dine tanker med dine følelser. Ved å lære å være årvåken om dine tanker, kan du gradvis flytte deg ut av følelsen som et offer og inn personlig makt

Selv om dine vonde følelser blir forårsaket av ytre omstendigheter, for eksempel ulike former for tap. - tapet av en kjær, tap av arbeid, tap av økonomi - hvordan du svare på disse forholdene har en stor innvirkning på hvordan du ender opp med følelsen. Hvis du compassionately omfavne din ensomhet, sorg og hjelpeløshet, vil du ikke føle deg alene og forlatt inne. Hvis du flytter inn i sinne eller skylden, vil du ende opp med følelsen utsatt og vil bli sittende fast med vonde følelser.

Vi har alle kjente mennesker som har lidd mye tap, men likevel opprettholde sin evne til å elske, bryr seg, og ler. Dette er mennesker som har gjort en beslutning om å holde kontakten med sine egne følelser og med en åndelig kilde av kjærlighet, sannhet, komfort og veiledning. Dette er mennesker som har bestemt seg for å ta ansvar for sine følelser fremfor tillate folk, hendelser eller omstendigheter for å avgjøre hvordan de tenker og føler.

Hva slags person ønsker du å være? Ønsker du å være som et skip uten kaptein blir blåst her og der av folk og omstendigheter, eller ønsker du å være kaptein på ditt eget skip, styrer din egen kurs? Valget om du vil bli definert og kontrollert av eksterne kilder - fra mennesker og omstendigheter - eller av dine egne indre valg er helt opp til deg
Hvert øyeblikk du kan velge å være et offer, eller du kan velge å komme fra. et indre sted av personlig makt og ta ansvar for dine følelser
.