Mental seighet Versus Reality

Våkn opp til virkeligheten

Det er sant at vi alle er hypnotisert til en viss grad. Vi kan bli betinget til å reagere på bestemte måter og holder seg til gamle forestillinger om verden, andre og oss selv som ikke lenger er nyttig eller nyttig. Noen mennesker kan bekymre seg for at de ikke kan bli hypnotisert, når de faktisk allerede har hypnotisert seg selv. For eksempel kan de har overbevist seg selv om at de er “ dårlig &" ;, “ ikke god nok &"; av liten verdi og har lav selvtillit verdt. Som hypnoterapeut det ofte er min jobb å de-hypnotisere folk fra deres begrensede synspunkter og holdninger, slik at de bedre kan tilpasse seg skiftende virkelighet i sitt liv.

I denne artikkelen har jeg tatt med noen tanker om å oppdatere kartene virkelighets våre. Noen ganger er vi alle i en selvpålagt trance og trenger å våkne opp til virkeligheten.

Oppdatering Reality

Vårt syn på virkeligheten er formet gjennom våre erfaringer. Vi danner en intern kart med som navigerer vi gjennom verden. Hvis kartet vårt er korrekt, vi vet hvor vi er og hvordan du kan komme dit vi ønsker å gå. Jo nærmere kartet vårt er å sannheten i virkeligheten, for å bedre vår visjon se hindringer og navigere rundt dem. Som virkeligheten forandrer seg må vi oppdatere og revidere kartene våre og dette tar innsats og arbeid. Ikke bare gjør verden rundt oss forandrer seg, men også vår plass i den. Til tider kan vi være sunn og andre ganger syk, eller rik og mektig eller fattige og sårbare. Noen mennesker vil slutte å legge til sine kart etter ungdomstiden, vil mange innom midten alder. Folk som har opphørt å legge til sine kart forbli overbevist om at deres kart er nøyaktig og derfor deres syn på verden blir fast og dogmatisk; de ikke lenger er interessert i å oppdatere nye data. Deres syn på virkeligheten er sliten, trett, utdatert og uproduktivt. Dermed blir livet mer vanskelig og frustrerende. For de av dere i Storbritannia som har sett TV-programmet “ Gretten gamle menn /kvinner &"; Dette er et eksempel på folk desperat å holde på gamle kart og stadig mer frustrert med en verden i endring.

Oppdatering kartene våre i lys av ny og noen ganger plutselig informasjonen kan være en smertefull prosess. For å unngå denne smerten kan vi se bort fra den nye virkeligheten eller gjøre opprør mot den. Vi kan prøve å endre virkeligheten og forme den inn i våre gamle kart. Vi kan overføre kartene våre som hjalp oss å overleve i barndommen inn i voksen alder hvor de ikke lenger er hensiktsmessig.

Endre og virkelighet unngås når det er smertefullt. Stress kan defineres som endring og frykt for forandring. Revidere kartene våre, søker sannhet og virkelighet krever mot. Beveger seg bort fra villfarelse og lidelse ubehag er avgjørende for vår videre overlevelse, derfor må vi lære å ønske smerte for å finne og opprettholde virkelighet og sannhet. Dette gjelder enkeltpersoner så vel som organisasjoner

Hypnoterapi og rasjonell tenkning er effektive verktøy for å utfordre og oppdatere din tenkning og tro at de er tilpasningsdyktige og «. Får du der du ønsker å gå &"; Du kan lære å bruke dine kreative underbevissthet til å veilede deg mot målene dine. Du kan oppdatere din selvbilde og bygge opp din selvtillit og selvfølelse.

Hilsen

Phil Pearl DCH DHP MCH GHR Reg
www.mental-toughness.co.uk
[email protected]
.