Hva skjer når du er uenig?

Hva skjer med deg når du opplever uenighet? Er du i stand til å komme til en gjensidig tilfredsstillende avtale eller i det minste enige om å være uenige?
Denne artikkelen er for de som opplever ubehag eller mangel på tilfredshet i uenigheter. For de som: tendens til å tenke mye kritikk, defensiv, bedømme, skyldig eller håpløse tanker; føler fysisk tetthet eller ubehag eller hvis pusten stopper eller blir grunne; tendens til å være sint, redd, engstelig, eller trist; og som har en tendens til å bruke ord som "du tar feil", "jeg har rett", "du aldri ..." eller "Jeg har alltid ...", "det er ingen vits i å snakke med deg", "du ikke forstår eller bryr seg "," Jeg har ikke styrke "," Du er helt håpløs "," det er ikke min skyld "," det er din feil "," hvis vi snakker om dette, vil det bare gjøre vondt verre ".... bare for å nevne noen av de mange måtene vi dyrke og forsterker argumentene og separasjon når vi er uenige.
Hvorfor er det så mye mer behagelig å være enig enn uenig? Hvorfor er det så mye lettere å føle seg bra med noen eller å føle kjærlighet til dem når den personen er enig med oss?
Vi er biologisk kablet å forsvare oss når vi oppfatter vi er i fare. Enhver stimulus som truer vår oppfattet følelse av selvtillit eller sikkerhet utløser både psykologiske og fysiologiske forsvars automatisk. Som dyr vi frykter forskjeller fordi det som er annerledes kan være interessert i å spise oss til middag! Hver dyrets instinkt gir ledningene å skjelne farlig fra ufarlige forskjeller uten hensyn til opplysninger om den situasjonen.
Som menneskelige dyr vi kan lære av fortiden, og gjelder som læres eller betinget reaksjon på den nåværende situasjonen. Vi har også en evne til bevisst oppmerksomhet. Dette gjør oss i stand til å ta inn ny informasjon og produsere en helt ny reaksjon på en gitt situasjon. Vi kan tenke gjennom en situasjon og bevisst skjelne sikkerhet Vs fare. Dette ga oss mer fleksibilitet til å reagere på ny informasjon. For eksempel kan en person nærmer oss som ønsker å vite den tiden av døgnet. En annen person kan nærme oss og ønsker å stjele våre ur. Våre sanser kan hjelpe oss oppfatter og vårt intellekt kan hjelpe oss å tolke hvordan å svare på disse to lignende ser mennesker med ulike agendaer. Vår atferd er styrt av integrering av denne informasjonen gjennom vår bevisste oppmerksomhet.
Vår kultur, men har hevet betydningen av intellektet gjennom sansene, og har rykket ned instinktive reaksjon på de laverestående dyr. Som et resultat, over tid, har vi kommet til å stole mindre på våre instinkter og forstand oppfatning og mer på vårt intellekt og vår condition for vår beskyttelse.
Dessverre gjør vårt intellekt ikke alltid fortelle oss sannheten! På grunn av vår defensiv orientering, er våre tanker og oppfatninger ofte styrt av vår overlevelse behov: fra vår frykt og foreninger og minner som følger vår frykt
For eksempel:. Say som en pjokk du var dårlig bitt av en hund som vondt og skremte deg og opprørt din mor. Din defensiv struktur vil katalogisere hunden som en farlig dyr. Hver gang du så en hund etterpå, ville intellekt minne deg om faren, og du vil føle frykt i kroppen din. Frykt er smittsomt og den nye hunden, som ellers kunne ha vært ganske vennlig, kanskje merker din frykt bite deg til å beskytte seg selv. Så i stedet for å ha en ny og positiv opplevelse med en hund, ville du forsterke den opprinnelige negativt. Disse forsterkninger kunne gå på til du er kanskje ikke villige til å besøke en venn som hadde en hund, selv om hunden var bundet opp, fordi det kan bare komme seg løs, og du vil bli bitt igjen.
Dette er et eksempel på en persons intellekt blir styrt automatisk av henne defensiv struktur. Hun er utilgjengelig for bevisst oppmerksomhet i øyeblikket og feilaktig generaliserer frykten fra én bestemt hund i en bestemt situasjon for alle hunder i alle situasjoner, bare for å være sikker.
Denne personen har ikke fordelen av dyrets instinktive evne til å skjelne predator fare, og heller ikke hun kan utnytte henne bevisst oppmerksomhet. Hun er et sted i midten, vanskeligstilte helt
Jeg foreslår at:. Vi mennesker er i ferd med å utvikle seg vår evne til å være bevisst og at det neste evolusjonære trinn krever vår aktive deltakelse; et godt barometer for vår fremgang ligger i måten vi reagerer på uenighet; vi er biologisk kablet til å forsvare oss selv; og når vi ikke forstår eller respekterer den virkningen at defensiv orientering har på våre tanker, følelser, og vår fysiologi vårt intellekt vil fortsatt bli styrt av defensiv struktur snarere enn av bevisst oppmerksomhet – av det som ble oppfattet å være sant i det siste heller enn det som faktisk er sant i dag.
Forsvarte intellekt vil si alle hunder er farlige og ha oss til å unngå dem på alle kostnader. Bevisst forhold vil observere hvordan den aktuelle hunden ble faktisk oppfører seg, samt hvordan andre rundt oss var å svare på at hunden og deretter bestemme.
De som intellekt er fortsatt styrt av sin defensive struktur vil oppfatte en uenighet som en farlig forskjell og vil automatisk opplever frykt, både fysisk og følelsesmessig Fear
. er den opprinnelige, primal, og ofte unfelt følelsen av at vår kabling vekker i uenigheten. Imidlertid kan det være forkledd som frustrasjon, sinne, utålmodighet, hjelpeløshet, overlegenhet, underlegenhet, nytteløse, og /eller dom. Disse følelsene er raskt begrunnet og vedlikeholdt av forsvarte intellekt med den ytterste rettferdighet og fleksibilitet. Defensive tanker vil følge din følelse av frykt, noe du oppfatter den andre personen – om du har tenkt til eller ikke – som noen som prøver å skade deg. All påfølgende samtalen vil være til en viss grad, polarisert, argumenterende, og vinne /tape hvis ikke mister /tape. Absolutt ikke gjensidig tilfredsstillende!
Noen ganger det som synes å være årsaken til uenigheten er bare toppen av isfjellet. Hva ligger under overflaten kan være noen uuttalte, besvares, eller unresponded-til harme eller trenger. Hver uenighet gir en ny mulighet til å kontrollere vår personlige barometer av bevissthet og navigere mot gjensidig trygghet gjennom medfølelse, respekt og vilje til å lytte. Hvis du vil høre hele veien gjennom til hva misforståelse, tilbakeholdt harme, eller uuttalte behov eller ønske kan være på roten av det som oppfattes som fastlåst situasjon.
Vi kan identifisere at vi er i frykt og ser til vår bevisste oppmerksomhet snarere enn vår forsvarte intellekt å se hvorvidt frykt og vårt forsvar er hensiktsmessig
Ettersom vi er mer følsomme for våre fysiske fornemmelser og våre følelser (Er mine muskler stramt,. er det en knute eller churning i magen min, jeg holdt pusten; er mine hender eller føtter kalde, er mine palmer svett) og kan se for polarisering (Er min røst hevet;? jeg er frustrert over sint, bruker jeg bedømme, mye kritikk, offerets ord; er mitt poeng viktigere enn hans, er jeg tenke på hva jeg ønsker å si i stedet for å lytte til hva hun sier?) jo mer vil vi da kunne se den andre som vår bror eller søster i stedet for vår fiende og støtte vår intensjon å co-skaper en gjensidig tilfredsstillende løsning.
Vi kan velge bevisst oppmerksomhet i løpet forsvares intellekt. Vi kan gå ut av frykt til kjærlighet og delta aktivt i utviklingen av vår bevissthet. En bevissthet som ser den andre ikke som en trussel, men som en fordel for vår overlevelse. Hvor vi kan våre ressurser i overflod i samfunnet heller enn å konkurrere, dominere og med drepe for å overleve i en cut-hals jungelen.
Valget er vårt. Hver ny øyeblikk bringer en mulighet for et nytt valg. I forlangende, til i vår ærlighet, og i vår vilje til å vokse vi kan ha kjærlighet og fred. Vi kan bli kjærlighet og fred
 !;