The Weight Of Perfection: Lightening Up

Forberedelse for en utenom det vanlige treningen, hadde jeg bekymret meg inn i en tilstand av angst jeg ikke hadde opplevd på lenge. Takk og lov min mann Jim lagt merke til og spurte meg: «Hvis du ikke føler at du måtte være perfekt, ikke var opptatt med flawlessness eller å være fantastisk nok, vil du nyte ditt arbeid mer?"

Og Svaret var, selvfølgelig, vil jeg utlede mye mer glede av hele herlig prosessen.

Denne diskusjonen brakt til tankene Thomas Crum sin Perfection /Discovery modell. Tom er en kjær venn og forfatter av mange fantastiske bøker og kassetter på sentrering, som The Magic of Conflict, Journey to Center, Hotell og tre dype åndedrag.

I Tom modell, perfeksjon
handler om å ha rett eller ser bra ut, ofte på bekostning av andre mer viktige faktorer, som forholdet eller løse problemet, og noen ganger på bekostning av min egen trivsel. Jeg er mer interessert i om jeg måle opp enn i den hensikt bak mine handlinger. Selv om det kan være eksterne dommere, den ene inni hodet mitt som regel veier tyngst.

Discovery
er en lettere plass. Jeg er til stede, som er koblet til formålet, og beveger seg i en nyttig retning. Plutselige endringer eller uventede utfall blitt en invitasjon til å se noe nytt. Jeg er mer spontan, leken, og fascinert av livet.

Når jeg trenger å være perfekt, jeg andre gjette meg selv i hver eneste sving. Den indre kritiker kveler fri flyt, og jeg gradvis mister forbindelse med min hensikt. I en presentasjon setting, kan dette være dødelig. Perfeksjon er ikke et morsomt sted å være.

Nøkkelen er å ta en Discovery Pill. "Hvis det bare var så enkelt," sier du. Vel, den slags er. Hvis du har lest boken min Unlikely Lærere, etter du kjenner historien om "Lucky baby Planet," når Jim og jeg forvandlet en vanskelig situasjon til en nydelig kveld ved å endre måten vi tenkt på det.

Alt som trengs for å flytte fra Perfection til Discovery er å legge merke til deg selv prøver for hardt, kritisere for mye, eller bare ikke ha det gøy. Så snart du oppdager, kan du smile, gjenvinne det nåværende tidspunkt, og se på som du beveger deg fra angst til fascinasjon; fra frustrasjon til nysgjerrighet; fra vekten av Perfection inn lysstyrken i Discovery.

Behovet for å være perfekt, og kontrollere alt holder universet fra å komme meg til unnsetning og fra magisk stepping med uante manifestasjon av sann perfeksjon.

Så moralen i historien er, det er opp til deg. Ta et øyeblikk nå til å hoppe inn i Discovery og lette opp, lever, og ler av det hele
.