Hva gjør deg Fabulous, elskelig, Wonderful ... ..?

Under en coaching session i forrige uke, en klient ble slo seg opp for noe hun dømt for ikke å være god nok.

Da jeg spurte henne spørsmålet, “ Hva liker du om deg selv &"; Det var død stillhet. Jeg ventet. Et minutt eller så senere, fortalte hun meg noe hun gjør det bra for andre. Ok, greit. Godkjenne en ferdighet hun liker (jeg gjorde &'; t fornemme kjærligheten!) Som er relatert til å gjøre noe for andre besvarte spørsmålet mitt

Jeg inviterte henne til å erkjenne en kvalitet, styrke, eller gave om seg selv at hun var. stolt av; noe hun var villig til å eie som vakte følelser av egenkjærlighet.

Kan ikke svare, hun spurte meg det samme spørsmålet. Da hun hørte mitt svar, hun ble rolig igjen før hun kom opp med noe godt å si om hvem hun er

Hvis stilte spørsmålene. &Ldquo; Hva gjør din kjærlighet om deg selv? Hva gjør du fabelaktig, elskelig, wonder ….? &Rdquo;

Hva ville du svare

Et par dager senere ble jeg ha en samtale med en venn om noen forestillinger om uverdighet I &';? Ve blitt transformert. (I tilfelle du kanskje tenker jeg har alle mine ting sammen, jeg skjønner &';! T).

finner jeg frykt og uverdighet er to hovedspørsmål som sterkt erodere selvtillit og selvfølelse. Hvordan vi føler om oss selv påvirker alle aspekter av våre liv: suksess, relasjoner, lykke, helse & wellness &hellip ;. får bildet hvorfor blir selvbevisst er så viktig å ha det du ønsker

Når vi mangler følelser av selv-kjærlighet, vi don &';? t tillate oss å få det gode som blir tilbudt til oss i så mange måter. ! Ouch

Så, min venn spurte meg om å gjøre to ting:

1. Email mine nære venner og kolleger med anmodning om tilbakemelding. Jeg ba dem om å svare på spørsmålene, “ Hvorfor elsker du meg eller hva liker du om meg &";?

Å stille spørsmålene wasn &'; t om å pumpe opp mitt ego og strutting som en påfugl om hvor stor Jeg er. Jeg hadde lyst til å høre hvordan folk så og opplevde meg slik at jeg kunne ta sin kjærlighet i mitt hjerte.

Jeg sendte e-post til 7 nære venner som responderte umiddelbart. Jeg ble imponert av hva de skrev.

2. Jeg ble bedt om å skrive ned det jeg liker med meg selv. (Eierskap tid!)

Er du åpne for å være sårbar og modig?

Gjenta min trening. Gi deg selv en gave av følelsen og motta kjærlighet - fra deg selv og folk som er gal etter deg.

Kom tilbake og fortelle hva som skjedde. Spre ordet til andre
 !;