Ya Gotta Wanna

Vurderer å gjøre noen endringer her på slutten av ett år, og starten på en flunkende ny en? Gonna gå ned i vekt? Hold deg til budsjettet? Skifte jobb? Reis til Bali? Finn deg selv at unnvikende sjelefrende

Sure hvert år du gjør vedtak; men dette året, etter Golly, du virkelig skal gjøre det.

Vel, alt jeg skal si er "Ya gotta wanna."

Hvor mange ganger har du funnet deg selv i slutten av desember skriftlig nedover Nyttårsforsett å komme i bedre form, og innen februar finner du deg selv sofagris svak - ikke gå på treningsstudio du har betalt for, eller ved hjelp av disse får-støvete vekter på baksiden av skapet?

Min gjetning? Du gjorde egentlig ikke ønsker å komme i form.

Fordi hvis du gjorde virkelig vil, woulda deg.

Den sleipe sabotasje kommer inn i bildet når vi sier en ting, men gjør noe annet. Vi sier vi ønsker å nedbetale vårt kredittkort gjeld ennå vi kontinuerlig splurge på noe vi "fortjener", eller som gjør oss "føle seg bedre". Resultat? Vi avslutter året med to ekstra kredittkort, og alt maxed ut.

Og vi føler som en fiasko.

Som er, selvfølgelig, hvorfor vi ikke betale av kredittkort i første omgang.

Når du føler deg som en fiasko, skaper du muligheter for å minne deg selv at du er faktisk en fiasko. Hva gjør en fiasko gjøre? Hvorfor mislykkes! Så, du unnlater å betale regninger i tide - og nastygrams fra kreditorer forsterke ideen din om deg selv ... at du er en taper. Du ikke klarer å spise sunn mat og moderat mosjon, og hva skjer? Hvorfor får du vekt, mister muskel tone og føler ... bleah. Men er ikke det hvordan en fiasko er ment å føle?

For å snu dette rundt, er det bare én ting du kan gjøre. Og du må wanna. Du må wanna flytte fra fiasko til suksess. Virkelig, virkelig vil. Klar?

Ta ut et stykke papir. Oh, og en penn. Eller blyant. Eller fett stift. Noe hendig. OK. Skriv følgende kategorier og la nok plass mellom dem for å skrive fire eller fem ting under hver. Kategoriene er: Karriere; Penger; Helse; Fysisk miljø (leve forholdene); Familie /venner; Betydelig Annen /Romance; Personlig vekst (etterutdanning, åndelig vekst, etc.); og, Fun & Rekreasjon.

Fokus på hva du gjorde, i stedet for hva du ikke gjorde det. Det er en bryter, huh?

Når du er ferdig, ser på listen over prestasjoner for året. Noen mønstre? Noe interessant? Hva er det fortelle deg om ditt år?

Dette var et tøft år for en klient av meg, Susan. For et år siden mistet hun sin toppleder posisjon på grunn av en industri shake-up. Da begge foreldrene ble syk, og hun ble deres juridiske forvalter. Hun har arrangert for deres omsorg, tok ansvar for økonomi, koordinert med den utvidede familien. En heltidsjobb - mens hun var på utkikk etter en fulltidsjobb. I de siste tre månedene, døde hennes far og hennes søster uventet døde - og hennes mor er fortsatt syk

Men

I det siste året, hun taktene vennskap... Hun flyttet til hennes drøm byen. Hun satte vakre tingene inn i sitt nye hjem. Hun gjorde smarte finansielle beslutninger. Hun utøves. Hun reiste. Hun fortsatte å utvide sitt profesjonelle nettverk. Hun søkte støtte når hun trengte det. Hun tok vare på seg selv.

Selv om Susan kan si: "2007 ble et tapt år", hennes liste skulle tilsi at hun faktisk gjort noen viktige skritt. Jada, hun gjorde det hun måtte. Men det hun virkelig, virkelig ønsket å gjøre? Hun fikk de gjort, også.

Når du flytter dine tanker fra "se på hva et rot jeg er" å "se på hva jeg har gjort", du skifte ditt perspektiv fra evigvarende taper til spenstig achiever. Selv om dine prestasjoner er små, de er fremdeles din.

"Michele", sier du. "Hva er vitsen? Jeg har bare gjort prestasjoner i områder som egentlig ikke betyr noe. Jeg har fremdeles ikke ( en partner, en god jobb, en million dollar). " Jeg, i min mest kloke Yoda-lignende måte vil spørre: «Hvorfor er du redd for å forlate Loserville og flytte inn Successville? Hva er å holde deg fra å kreve all din kraft og prestasjoner? Hvilken nytte får du fra å tro at det du gjør doesn 't rolle? "

Bli kvitt negative oppfatninger om deg selv er nøkkelen til å gjøre fremskritt på noen nyttårsforsetter du kan gjøre. Skifter fra en følelse av begrensning og mangel på bevissthet om muligheter og overflod fullstendig endrer livet ditt. Ting blir mer uanstrengt, du blir gladere. Tro meg, det kan gjøres, og du kan komme dit
.