Hvor godt kjenner du bruke Your Mind?

"Når du bruker ditt sinn, det er et nyttig verktøy, når tankene bruker du, du er en ubrukelig tosk." A. Bryce

kan jeg over dette sitatet her om dagen, og det gjorde meg lurer på hvor mye våre sinn bruker oss i stedet for den andre veien rundt. Faktum er at vi vet så lite om hvordan våre sinn faktisk fungerer, selv om vi lærer nye ting på en kontinuerlig basis.

Vi vet at hvordan vi tenker påvirker i stor grad på vår fysiske virkelighet samt på våre følelser. Faktisk bare ved å være optimistisk kan du legge sju år til forventet levealder, samt å ha en bedre livskvalitet underveis. Vi vet også at hver natt som vi drømmer og vi går inn i REM tilstand våre sinn utfører oppgaven med konfliktløsning og at dette er viktig for vår trivsel; Hvis denne prosessen ikke fant sted vi ville bli psykotiske svært raskt. Sistnevnte viser hvordan den menneskelige hjerne er hardt kablet å gjøre visse oppgaver som et spørsmål om å overleve, og vi har ingen bevisst eller logisk kontroll over slike ting. Overlevelsesinstinkt er primær

På daglig basis ser vi effekten av en annen av våre grunnleggende overlevelse instinkter -. Fight or flight respons. Når vi møter en situasjon med opplevd trussel hjernen vår umiddelbart utløse en bølge av adrenalin å gjøre oss i stand til å løpe eller slåss. Vi vet at dette svaret er ikke nødvendigvis egnet til dagens moderne typer stress og trussel, men dette er hva våre sinn er hardt kablet å gjøre. Når dette er sagt, de tingene som vi har lært å oppfatte som en trussel er individuelle for hver person avhengig av sine egne unike erfaringer i livet.

Ofte foreninger som er registrert i våre sinn som truende er der for gamle og feilaktige grunner. Mange frykt og fobier er eksempler på dette. En annen type situasjon som ofte oppfattes som en trussel er når du vil ha noe dårlig, men frykter at det ikke vil skje. For eksempel, når du virkelig ønsker å synke en putt på det 18. hullet og yips sparke i. Dette er bare truer med å golfer som sårt ønsker å få ballen i hullet. Til en observatør er det bare et spill, og ingen trussel i det hele tatt.

Det er mange situasjoner der vi har liksom tatt opp et mønster kamp som vår underbevissthet sinn instinktivt oppfatter som en trussel, og på disse anledninger det kan veldig mye synes at våre sinn bruker oss i motsetning til den andre veien rundt . Det er mulig å endre disse instinktive responser ved å vurdere det underbevisste med hjelp av hypnose og bruke positive forslag for å bistå i å se ting på en annen måte.

Hypnose er en tilstand av velvære og skaper en lignende REM tilstand som det oppleves når du drømmer, som selvfølgelig er en tilstand der konfliktløsning blir lett påvirket. Hypnose er nøkkelen som dette er den sinnstilstand som gir tilgang til din underbevissthet sinn som er den delen av sinnet som slike generaliseringer og mønstre lagres.

Et annet eksempel som viser hvordan tankene dine kan ser ut til å være med deg er når du opplever en konflikt mellom logikk og følelser; en situasjon der du vet at du skal gjøre noe, men du ønsker å gjøre en annen. Eller det kan være en situasjon der uansett hvor hardt du prøver å stoppe deg selv å gjøre noe du ende opp med å gjøre det likevel. Faktisk, jo hardere du prøver å ikke gjøre noe jo mer sannsynlig er det at du vil gjøre det. Prøv å ikke tenke på en kanin. Hva skjedde? Jeg vedder på at du har tenkt på en kanin; faktisk du mest sannsynlig avbildet en kanin.

Der det er en konflikt mellom din viljestyrke og fantasien din fantasi vinner. Hvis du ønsker å styre tankene dine i stedet for bare å la tankene kontrollere deg, er det nødvendig å lære hvordan du kan justere din bevisste sinn med din underbevissthet sinn, logikk med følelser og også bildene du ser med ordene som du sier.

Dette er grunnen til at hypnose er en så kraftig verktøy i å hjelpe deg til å styre ditt eget sinn og fokusere tydelig på hva du virkelig ønsker. Når du er i hypnose har du tilgang til din underbevissthet sinn og så både bevisst og ubevisst kan kommunisere lettere. I hypnose kan du mer levende visualisere og bilde ting, og slik at du kan lære å forestille hva du ønsker i stedet for hva du ikke ønsker, og justere dine visualiseringer med dine ønsker.

Du kan enkelt lære å bruke hypnose med hjelp av en hypnose opptak. Det er ingen grunn til å la tankene dine til å kontrollere deg, og for å være en "ubrukelig tosk"

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose opptak for å hjelpe deg å få kontroll over ditt eget sinn
. &Nbsp.;