Stoppe lekkasjene Og Reframe

stoppe lekkasjene og Reframe

Her er en flott teknikk jeg har brukt i min coaching praksis. Jeg kaller det “ Stopp Lekkasjer og Reframe &";.

Har du noen gang funnet deg selv besatt om en situasjon som doesn &'; t synes å være å jobbe for deg? Det kan være et ubalansert forhold; en frustrerende situasjon på jobb med sjefen din, kollegaen eller selskapets retningslinjer som bare don &'; t fornuftig. Eller, kanskje du &'; re deprimert med kroppen din størrelse, form eller generelle helse. Uansett tilfelle, finner du deg selv viklet inn i de situasjoner i livet. Din “ energibrønn &"; har blitt oppbrukt. Du føler deg, drenert, ut av balanse og ute av stand til å finne din sentrum.

Det første trinnet i løsningen er å “ Stopp Lekkasjer &"!; De tre beste energilekkasjer er forårsaket av: 1. oppfatning 2.obsessing 3. stresse. Når du lever i en tilstand av stress og frustrasjon, du er som en beholder med hull i den. Når du hele tiden tenker på dine problemer, all den energien du helle i denne beholderen for å flytte hele dagen lekker ut. Som et resultat du blir drenert, utmattet og frustrert. Stressende å leve blir da en selv profeti.

Det første trinnet i å stoppe lekkasjene er å få ærlige og ta en vurdering av situasjonen. Jeg har alltid ringe på The Serenity Prayer for veiledning.

“ Gud, gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan, og visdom til å vite forskjellen &";

Først nevne de tingene du ikke kan endre på situasjonen. Du kan ikke endre andre mennesker og' s måte å tenke, føle, eller oppfører. Du kan ikke endre måten andre uttrykke seg i verden. Slutt å prøve! Det er forhåndsbestemte situasjoner i livet ditt kan du gjøre noe med. Godta dem. Uten aksept, vil du ikke stoppe lekkasjene. Til du stopper lekker din energi til ting du ikke kan forandre, vil du alltid være un-empowered i livet.

Som du ta deg tid til å vurdere stressende situasjoner, be om visdom til å være kresne på de tingene du ikke kan endre. Be om mot til å forandre de tingene du kan endre. (persepsjon, besettelse, etc.) Flytt inn i tankegangen til aksept.

Det andre trinnet i løsningen er å “ reframe &"; Nå som du &'; ve stoppet lekkasjene og er på et sted for aksept, er du klar til å reframe. Reframing handler om å gjenskape scenario i tankene dine til en som fungerer for deg. En som gir deg fred og gjør at du føler deg OK. Med andre ord, har du makt i sinnet ditt til å fortelle historien på en måte som gjør at du føler deg godt om deg selv.

I et ubalansert forhold, stoppe venter noen andre til å gjøre deg til å føle en viss måte. Akseptere og ta ansvar for måten du føler deg og hvordan du behandler og uttrykke dine følelser. Deretter reframe forholdet i tankene dine til en som du uttrykker din kjærlighet og respekt til partneren din. Du blir den som føler seg kjærlig. Leve og handle fra dette stedet for kjærlighet endrer dynamikken i forholdet.

Hvis du er frustrert om en situasjon på jobben, slutter å skylde, prosjektering og angripe andre. Stoppe lekkasjene. Reframe den posisjonen du har på jobben din til en som bringer deg fred. Som du jobbe dag etter dag med denne holdningen av fred og empowerment, vil du bli overrasket hvor arbeidet synes å endre rundt deg.

Bruk de samme konseptene til kropp problemer. Slutte å være sint og kritisk om kroppen din. Begynn å reframe ditt forhold til kroppen din til en som er mer kjærlig, fredelig, og akseptere. Kroppen din vil svare med mer energi og styrke.

Jeg utfordrer deg denne uken til å endre en situasjon i livet ditt ved hjelp av denne prosessen. Opplev hvordan oppfylle og overfylte med overflod livet ditt kan virkelig bli når du “ Stopp Lekkasjer og Reframe &";

For å motta en gratis gave fra Sharon besøke www.Livingatyes.com/WorkingForGod/WorkingForGod.php
.