10 enkle, hverdagslige måter du kan være mer Productive

Når jeg våkner om morgenen, jeg har vanligvis en stor, mental liste over et dusin eller så store oppgaver jeg ønsker å oppnå i dag. Men, oftere enn ikke, jeg skjønner &'; t oppnå alle disse tingene. I &'; har jobbet med å forbedre min produktivitet i mange år, og jeg føler virkelig at jeg &';. M får et sted med det nå

Ett hovedtema I &'; ve innsett er at det er mange måter å øke effektiviteten din hver dag som er nesten like enkelt og uanstrengt som å sjekke Facebook.

Jeg ønsket å dele mine enkle produktivitets innsikt med deg, så her er 10 enkle måter du kan bli mer produktiv hver dag:

1. Gjør din pendle mer produktiv

Hvis du har en lang pendle til arbeid, tiden du sløser sitter i bilen kan legger opp raskt. I stedet for å lytte til de samme sangene om og om igjen på radioen, prøv å lytte til noe mer intellektuell og stimulerende.

Med jevne mellomrom laste ned en lydbok eller en podcast for å komme deg gjennom din daglige kjøring. Plukk noe relatert til arbeid eller en ny hobby du vil lære mer om. Ikke bare vil få mer ut av din pendle hjelpe deg å lære mer, men får det &'; ll kick start hjernen din så det er forberedt for dagen også

2.. Finn ut hvor mye tid du kaster, så pare den ned

Sjansen er du kaste bort mer tid enn realisere. Mellom konstant e-post, sosiale medier og hver app i mellom, kan mengden av tiden du avfall hver uke være fører til enorme mengder unproductivity.

For å holde kastet tid under kontroll, spore hvor mye tid du avfall og deretter gjøre det til en prioritet å kutte det ned til det halve, om ikke mer.

3. Kartlegge din tid

Før arbeidsuke starter, lage en tidsplan for din tid både inn og ut av arbeid. Dette vil hjelpe deg med å administrere hva du har å gjøre på jobb, og også bidra til å maksimere din.

Hvis slutten av arbeidsdagen er en forfjamset av spontane gjøremål og tilfeldig gjøremål &'; s, du sannsynligvis aren &'; t faktisk oppnå så mye som du kunne. Noen ganger bare tenke på hva oppgaven du trenger å gjøre neste avfall en uanstendig mengde tid. Planlegging ut off-arbeid på forhånd kan være en stor produktivitet booster.

4. Trening i morgen

Hvis du har en fullpakket timeplan det kan være vanskelig å få plass i tide trening. For å sikre at du får din daglige svette økten (som det &'; s viktig for å redusere stress og holde deg frisk) tar sikte på å gjøre det i morgen. Som en ekstra bonus, trene før jobb hjelper våkne opp tankene dine og gjøre resten av morgen mer fokusert.

5. Bli utilgjengelig

Noen ganger, på grunn av den overveldende mengder av e-post, oppdateringer, varsler og møter du trenger for å delta, holde fokus på jobben er vanskelig. Å sørge for at du &'; re noe som gjør det meste ut av din tid på arbeid, gjøre deg utilgjengelig jevne mellomrom.

Arbeids hvor du vant &';. t bli sugd inn unødvendige samtaler og altfor lange møter kan hjelpe deg å komme i sonen og få jobben gjort

6. Skriv ned dine distraksjoner

Selv når vi &'; re prøver å være produktiv, mye av tiden vi &'; re ikke bare tenke på oppgaven. Mellom husarbeid, ærend og regninger som går gjennom hodet ditt, kan det være vanskelig å konsentrere seg.

For å holde disse tingene fra clouding tankene dine, skriv dem ned på en egen liste over gjøremål. Denne måten du ikke &'; t trenger å huske dem og kan fokusere på dem senere, frigjør hjernen din til å fokusere på det &';. Er viktig i dagens øyeblikk

7. Bryte det ned

Noen ganger når du har en stor oppgave å utføre, kan selve omfanget være så skremmende at det gjør at du mister fokus. For å gjøre oppgaven virke mindre store, bryte det ned i mini-oppgaver, chunking det i mer håndterbare biter.

8. Sett ned smarttelefonen

En av de største distraksjoner som kan gjøre deg mindre produktiv er smarttelefonen. Mellom spill, innkommende tekster og sosiale medier, hvor mye tid brukt på smarttelefonen kan ta unna de tingene du virkelig trenger å gjøre.

For å være så produktiv som mulig, slå av telefonen for et par timer hver dag, minimere dine distraksjoner.

9. Stå opp

Hvis arbeidsuke har du begrenset til skrivebordet og datamaskinen, gjør din bås en mer produktiv plass. I stedet for å sitte i en kontorstol hele dagen, stå opp i stedet. Tenke på å investere i en stand-up pulten eller ved hjelp av en stabilitet ball for en stol, som både vil fungere kroppen din mens du arbeider.

10. Ta en pause

Tro det eller ei, sitter ved en pult hele dagen doesn &'; t faktisk bety at du &'; re får gjort mer på jobben. Etter en time med hardt arbeid kan det være vanskelig å opprettholde fokus, noe som gjør du jobber tregere. For å gjøre hele tiden du bruker på pulten din mer effektiv, tar 10-minutters pauser etter hver 60 eller 90 minutters arbeid. Lag en rask tur på do, ta noen te eller gjøre noe annet som gir deg en mini-break.

Key Takeaways

Ta effektiviteten din i egne hender doesn &'; t må være super komplisert. Ved hjelp av disse enkle, hverdagslige taktikk, kan du øke produktiviteten. Så enten du velger å trene hver morgen, får en stabilitet ball for skrivebordet ditt, ta mini-bryter eller rett og slett blitt utilgjengelig, ta skritt for å øke produktiviteten vil utvilsomt være fordelaktig.

Bilde av Viktor Hanacek
.