No i Yes

Hver gang du sier ja, er du også si nei. Hver gang du sier nei, er du også si ja

Mange synes det er vanskelig å si nei … til sine kjære, til sin sjef, til sine egne mange ønsker. Hvis det kommer en forespørsel fra dem eller et prosjekt dukker opp, føler de seg forpliktet til å akseptere det, uansett hva annet som er på tallerkenen. Noen ganger er de sterkt misliker denne oppgaven eller forpliktelse som har vist seg og de ikke virkelig ønsker å gjøre det. Andre ganger, kanskje de ønsker å gjøre det veldig mye, men vet i sitt hjerte at de vant &'; t være i stand til å gjøre det tilstrekkelig og likevel oppfylle alle sine andre forpliktelser. Likevel, i stedet for å si nei, de samtykker i det nye engasjementet … eller unngå problemet og nedgangen til å nekte det, og en eller annen måte ender opp med å gjøre det uansett nesten ved et uhell.

Hvorfor må vi si ja når ingen kan være et bedre valg? Kanskje vi &'; re redd for hva som vil skje hvis vi er uenige med noen eller don &'; t ta dem. Kanskje vi tror vi burde være i stand til å være så opptatt, og fortsatt være sammen og lykkelig. Kanskje har vi så mange ting vi lenge med å gjøre at vi ikke &'; t ønsker å gi noe opp. Kanskje si nei ville ha en sannsynlig konsekvens vi bare aren &'; t villig til å akseptere. Uansett årsak, sier vi ja i stedet for nei, ignorerer den synkende følelsen av tvil ned i våre mager. Somehow, vi &'; ll finne ut en måte å få det gjort hvertfall … ikke sant?

Vel, nok sant, men spørsmålet er til hvilken pris? I virkeligheten hver gang sier vi ja til noe, vi sier nei til noe annet. Hvis du er enig i at ekstra prosjekt på jobben når tallerkenen din er full uten også å lage en plan for hvordan å få andre ting delegert eller re-tildelt, så vil du enten la andre prosjekter gli og si nei til dem, eller du vil jobbe lenger timer og hellip; og hvis du jobber lengre dager, vil du si nei til ting i ditt personlige liv, kanskje bruke mindre tid med partneren din, barnet ditt eller din kreative hobby. Kanskje du vil si ja til å hjelpe en venn flytte på bekostning av å få nok søvn, eller si ja til å bo på telefonen med moren din om en ekstra time på bekostning av å si nei til å gå til gym og ta vare på kroppen din den dagen

Hvis derimot du sier nei til ny forespørsel … du er også si ja til alle de forpliktelsene du allerede har, bekrefter dem og deres nåværende betydning for deg. Noen ganger kan en ny mulighet er absolutt verdt å si nei til noen av dine andre forpliktelser, men ofte det kommer til en pris som du haven &'; t virkelig sett eller lagt merke til. Så det kommer ned til dette: er du velge dine prioriteringer med vilje eller ved et uhell

Tro meg, jeg &'; m ikke si at dette er en enkel balanse å streike, eller at noen kan gjøre det perfekt?. Jeg personlig kan bevitne skru dette opp mange ganger, og jeg &'; m sikker på at jeg &'; m ikke gjort å skru den opp ennå. .. Men jeg tror jeg &'; m å bli bedre. Og det &'; s verden av grå her at jeg &'; m ikke komme inn på nå når disse valgene oppstår – for eksempel, kan du noen ganger si ja til en ny forespørsel og bevisst reforhandle andre tidligere forpliktelser på en måte som fortsatt ærer dine verdier og andre involverte. Eller du kan si nei til en stor forespørsel, men er enige om å gjøre noe mindre at du har tid til, og så videre.

Uansett, poenget er, neste gang du føler deg vakler på kanten av å akseptere en oppgaven du don &'; t vil, sjekke inn med deg selv og være sikker på at du er bra ikke bare med å si ja til dette, men også nei til det. Noen ganger verken valg vil være perfekt, men det &'; s best for alle hvis disse valgene er gjort bevisst og i tråd med dine dypere verdier og mål
.