Sett Off Utsettelse Inntil Tomorrow

Sett Utsettelse til i morgen

Utsettelse hindrer din fremgang mot ditt beste liv. Du utsette for en av to grunner.

1. Du skjønner &'; t ønsker for bedriften

2. Du &'; re redd for bedriften

Uansett hva du sannsynligvis bruke en latterlig mengde tid forelese deg selv om hva du “ bør &"; være å gjøre. “ shoulding &"; på deg selv er sløsing med tid og energi. Tilbringe energi og tid plage deg selv om hva du bør gjøre gir en illusjon du &'; re oppnå noe. Men i virkeligheten er du &'; re spinne med hjulene, som oppnår ingenting. Bare fordi det &'; s verb doesn &';. T gjøre det en handling

lærte jeg den rette for sommel fra min mann, Cliff. Da vi var i college ville jeg tidvis satt av skolearbeid i favør av å se på TV. Selvfølgelig I &'; d pause for å klage på hvordan jeg “ bør &"; være å studere. Jeg gjorde &'; t selv virkelig nyte showet fordi jeg bruker så mye tid distrahert med tanker om det arbeidet jeg “ bør &"; være å oppnå. Til slutt, Cliff sa, “ Bare plukke en! Enten velge å se på TV, slutte å klage og nyte det, eller slå av TV-en og studie &"; Irriterende, men klok.

Hvis du finner sommel kommer i veien for klatring trinnene som vil føre til drømmene dine (eller etterbehandling skatter eller konfronterer kollegaen din eller hva) følgende:

1. Finne ut hvorfor du &'; re procrastinating.

Har du ikke lyst til? Eller er du redd for å

Hvis du ikke' t vil du ha flere alternativer:?

• Ansette noen andre til å gjøre det

• Velger å ikke gjøre det og ta ansvar for konsekvensene. (Ingen unnskyldninger!)

• Suge den opp og gjør det likevel. Ta det første lite skritt i dag

Hvis frykten er drivstoff din sommel, gjør du følgende:!

• Si sannheten høyt. (I &'; er redd for å bli avvist.)

• Spør deg selv: “ Hvilke erfaringer fra fortiden gjør dette minne deg om &";

• Minn deg selv at du gjorde det beste du visste hvordan du gjør når du håndterer denne typen frykt i det siste. Vær snill og medfølende med deg selv, som du ville gjort en liten, redd barn

• Gi slipp på tilkoblingen til det siste smerte. Trekk pusten dypt og la det ut. Gjenta for deg selv, “ jeg slipper og tilgi min frykt til fordel for fred &";.

• Hvis frykten vedvarer, spør deg selv: “ Hva ville jeg gjøre hvis jeg weren &'; t redd &"; Ta det første skrittet i dag. Føler frykt og gjør det likevel. Vi skjønner &'; t alltid kommer til å være komfortabel sammen denne reisen. (Også vurdere å sjekke inn med meg om flere verktøy jeg kan tilby deg.)

2. Fjerne ordet “ bør &"; fra vokabularet ditt. Erstatte den med “ vil &"; eller “ velger å ikke &"; For eksempel eliminere “ Jeg burde komme i gang på at søknaden &"; I stedet sier, “ Jeg vil komme i gang på at søknaden i ettermiddag &"; OR “ Jeg velger å ikke komme i gang på at søknaden &"; Være ansvarlig og ansvarlig for hva du sier du “ vil &"; eller “ velger å &"; gjøre

Stop “. shoulding &"; på deg selv og ta affære i dag! . Ditt beste liv er
  venter!;