Øk din arbeidsplass produktivitet ved å skape en positiv Hjem Life

I en perfekt verden, ville alle aspekter av livet være hyggelig. Du ville ikke bare elsker jobben din, men du vil også ha et godt familieliv. Imidlertid kan en stressende hjem liv hindrer produktiviteten på arbeidsplassen. Noen ganger at stress involverer barn

Kanskje du har hatt dette skje eller har sett det skje med en medarbeider. Skolen samtaler om en atferd problem med barnet. Senere, kaller ektefelle å snakke om skolen hendelsen. Deretter sender barnet en epost som forklarer hva som skjedde og prøver å komme seg ut av straff. Flere telefonsamtaler, e-post og tekstmeldinger senere, og det er åpenbart at litt arbeid fikk utført på kontoret den dagen. Barnets atferd problem tok opp mye av dagens energier på jobb.

Faktum er at selv om du elsker jobben din, kan Hjemlig stressfaktorer gjøre deg uproduktivt på jobb. Det er grunnen til at hvis du ønsker å øke din effektivitet på jobben og har en jobb du virkelig liker, må du først fokusere på å skape et positivt hjem liv. Når hjemmet ditt liv er i orden, inkludert oppdra barn som opptrer ansvarlig, er din profesjonelle suksess forbedret.

Følgende er noen praksis som vil forbedre hjemmet ditt liv og hjelpe din hverdag. Faktisk, når du begynner å bruke disse praksis, vil du raskt se hvordan de reduserer stress for alle involverte, fremme ansvarlig atferd i barna dine, øke din effektivitet som en forelder, og forbedre arbeidsdagen produktiviteten.

Practice Positivitet

Positivitet (tenker og kommuniserer i positive termer) gjør underverker med å trekke andre mot oss og ha dem gjøre hva vi ønsker at de skal gjøre. I motsetning kommunisere i negative termer skyver folk unna. Derfor kan legge litt positivitet til hjemmet ditt liv verker for å få alle jobber sammen og redusere stress.

Vi har alle lest bøkene om kraften av å være positive, og vi har sikkert hørt noen høyttalere forklare om temaet. Hvorfor da er mange mennesker fortsatt så negativt, både hjemme og på jobb? Kanskje folk har vært så fokusert på hvorfor de trenger å være positiv heller enn på hvordan du gjør det. For å bidra til å sette positivitet i perspektiv, her er noen strategier for å praktisere det som vil påvirke alle områder av livet ditt.

Sjekk din oppfatning.

Har du oppfatter som menneskene i livet ditt er bevisst opptrer uansvarlig eller trykker på knappene, eller har du vise atferd som personens beste forsøk på å løse en frustrasjon? Din oppfatning dirigerer hvordan du vil reagere. Hvis du tror dine barn, for eksempel, er bevisst forårsaker problemer, vil din naturlige reaksjon være å svare på en negativ måte som forbruker din tid og energi. På den annen side, hvis du tror barnet ditt er å forsøke å løse noen misnøye og frustrasjon, så din tilnærming vil være å bidra til unggutten, heller enn å skade barnet ditt ved å pålegge noen straff. Tenker på barn som blir voksne, men er i dag bare yngre dirigerer din atferd for å hjelpe, heller enn å skade ved roping, truende, eller ved hjelp av noen annen form for tvang.

Paint positive bilder. Anmeldelser

Å praktisere positivitet krever male positive mentale bilder for deg selv og for dem i livet ditt. Den menneskelige hjerne er svært mottakelige for forslag. For eksempel, ikke tenke på en hvit kattunge med en rød sløyfe rundt halsen. Hva gjorde du visualisere? Nå kan du prøve å visualisere "ikke." Kan du? Heller ikke kan barn. Når et barn hører, "Ikke få forvaring i dag" eller "Ikke oppføre seg dårlig på skolen," bildet i barnets sinn er en av forvaring og dårlig oppførsel. Hvis du sier "Gjør det til en flott dag" eller "opptre ansvarlig i dag," barnet ser bilder av en god dag. Positive meldinger oppmuntre barnet til å svare på forespørselen din, noe som vil bidra til å fremme positiv atferd.

Bruk situasjoner heller enn konsekvensene.

Selv om konsekvensene kan være enten positiv eller negativ når foreldrene se "konsekvenser", de er ofte i form av trusler eller straff som er pålagt. Vanligvis folk oppfatter en pålagt konsekvens i negative termer grunn av den slutning: «Gjør dette, eller annet!" Det truer smerte eller ubehag bør den unge unnlater å etterkomme etterspørselen.

En mer effektiv tilnærming enn imponerende konsekvenser er å bruke situasjoner fordi de male positive bilder og styrke. Betingede får folk til å føle seg bedre, ikke verre. En beredskaps høres ut som: "Ja, du kan gjøre det så lenge du først gjøre dette." "Ja, kan du gå til din venns hus etter skolen så lenge leksene er gjort til din tilfredshet." Eventualiteter er svært effektive fordi de lover med en positiv, heller enn å true med en negativ måte pålagt konsekvensene gjøre.

Tenk deg at du er på telefonen med din datter og hun ber om å gå til kjøpesenteret med noen venner . Hvilke av disse svarene vil resultere i en kort telefonsamtale, og noe som ville føre til en maktkamp for å følge, holde deg på telefonen (og borte fra jobben din)

• "Hvis du ikke er ferdig med husarbeid, er du ikke kommer til kjøpesenteret." (negativt uttalt konsekvens som ber en maktkamp)

• «Visst kan du gå, så snart dine oppgaver er fullført." (positivt uttalt contingency som ber positiv og ansvarlig atferd)

Du kan bruke situasjoner med folk i alle aldre til å oppmuntre til samarbeid og til å bygge ansvar.

Skill oppførsel fra personen.

er det naturlig å selv forsvare. Hvis kritisert eller anklaget, er vårt instinkt å forsvare oss selv ved å rettferdiggjøre våre handlinger. Barn er ikke annerledes. For eksempel, reflektere over hvilken som helst jobb du har hatt som krevde ditt vesen evaluert. Under samtalen med veileder, gjorde selvfølelsen lyd noe sånt som: «Min veileder er ikke å vurdere meg, bare min jobb ytelse"? Sannsynligvis ikke! Men i virkeligheten, er veileder evaluere jobben din ytelse, ikke deg som person. Så hvis du, som voksen, synes det er nesten umulig å skille deg fra din atferd, hvordan kan du forvente en ung person til å gjøre det?

Skille ung person fra oppførselen hindrer tendensen til å kritisere og etiketten og holder interaksjonen positive. Hvis et barn ikke opptrer ansvarlig, erkjenner handlingen, men ikke kalle barnet "uansvarlig." Merke atferd, snarere enn den personen. "Du vurdere Gjør dette en ansvarlig ting å gjøre?" er langt mer effektivt enn "Du er uansvarlig!"

Gå for gull.

Kommunikasjon i positive termer oppmuntrer, og oppmuntring er ofte gnisten som tenner motivasjon. En setning som: "Jeg vet at du kan gjøre dette fordi jeg har sett hvor dyktige du er," oppfordrer folk til å tro på egne evner og fører til selvansvar.

Noen ganger kan en oppmuntrende ord under en svikt er verdt mer enn en hel bok av lovord etter en suksess. Når et barn ikke har vært vellykket, spør: "Hva kan vi lære av denne erfaringen?" Ved å gjøre dette, kan du lære din barnet til å fokusere på det positive i enhver opplevelse fordi hver erfaring kan være en lærer en.

Endre Outlook, endre livet ditt

Will blir mer positive med familien løse alle dine personlige og profesjonelle problemer? Selvfølgelig ikke! Men det er første skritt for å forbedre din situasjon. Making positivitet en praksis både i selvfølelsen og i din kommunikasjon med andre begynner med bevissthet. Derfor blir klar over hvor mange ganger du sier noe negativt som kunne formulert positivt. Stadig spør deg selv før du snakker, "Hvordan kan jeg si dette, så det vil bli oppfattet på en positiv måte, eller i hvert fall ikke negativt?" . Jo mer du lede med positivitet med familien din, jo mer vil de reagere på en slik måte, og jo mer vellykket vil du være i dine faglige sysler

Mer informasjon er tilgjengelig på http: //www.MarvinMarshall .com

2011 Marvin Marshall
.