Frokost av Champions

gang lurt på hvorfor frokost kalles frokost? Det kalles frokost fordi du bryte en rask. Tenk på det. Med mindre du faktisk spise et fjerde måltid ved midnatt, når du våkner opp hver morgen, du har ikke spist i nesten 12 timer. Du har blitt faste. Måltidet morgen er bokstavelig talt bryte fasten.

Å hoppe over frokosten er som å kjøre rundt med dekkene bare 2/3 fulle av luft. Dine tanker og dine bevegelser vil være svak og mindre kvikk. Du kan være i stand til å fungere som det for en dag, men ikke for mye lenger. Du trenger ikke å en klassisk Blue Plate Special (bacon, egg og toast), men en kopp kaffe, beklager å si, ikke være tilstrekkelig som en frokost heller.

Dette er ikke bare et problem ernæring. Det er også et spørsmål om produktivitet. Enten du er en artist, en entreprenør, eller en pult jockey, å være vellykket i feltet ditt, må du være produktiv. Å være produktiv, må du starte dagen med en fin morgen måltid, ellers kjent som en frokost
.