Er du opptatt gjenoppfinne hjulet når du kan nyte suksess?

Du har mye på tallerkenen din, og en masse ting som er viktige for deg. Du har bestemt at du ønsker å gjøre helse eller livsstilsendringer og bruke mer av din dyrebare energi på deg selv. Du vil føle deg bedre og bli mer av den personen du vet du kan være.

Spørsmålet er: "Hvordan kan du faktisk gjøre det skje?"

Hvordan holder du dine mål på radaren din? Hvordan husker du å si nei til andre forespørsler som forstyrrer? Hvordan holder du deg sterk i din beslutning og hvordan du beveger deg fremover når du ikke er sikker på hvordan du gjør det, eller hvis du selv vil?

I de årene jeg har jobbet med sterke, dyktige, målbevisste kvinner, har jeg observert en avgjørende feil som kan gjøre det kommer mye tøffere, og den relaterte komponent som vil øke suksessrate på omtrent ethvert forsøk på livsstilsendring.

Det avgjørende feil som jeg ser ofte er tendens til å undervurdere nytten av et dynamisk støtte struktur i arbeidet med å skape nye vaner med mat, med trening, eller med å administrere en travel og stressende liv.

Mange vellykkede kvinner har funnet suksess ved å lære at de kan stole på seg selv. De vet at de er tøffe, og mange føler at hvis de vil ha det gjort "riktig" de ønsker å gjøre det selv. Mens noen sliter med å delegere i sitt profesjonelle liv, de vet at suksess i virksomheten kommer fra å skape og utnytte et team som kan støtte deg, utvide mulighetene dine, og hjelpe deg å komme dit du trenger å gå.

Stedet Jeg ser mange smarte vellykkede kvinner sliter, er i å la seg selv å ha den samme type kvalitet støtte i arbeidet med å bygge noe viktig i deres personlige liv.

Sannheten er, engasjerende en sterk, aktiv støtte systemet er en av de mest effektive strategier for å skape endringer som varer. Jeg snakker ikke bare om å ha en gruppe mennesker som bryr seg om deg. Jeg foreslår at du vurderer din nåværende støtteapparat i form av dens evne til å aktivt hjelpe deg å få der du ønsker å gå

Her er noen spørsmål du bør vurdere.

1. Hvem er i hjørnet? Hvem kan du stole på å stå sammen med deg og støtte deg i din nåværende mål? Hvem er de menneskene som ønsker du å oppnå hva det er som du ønsker å oppnå?

2. Hvem holder deg ansvarlig? Jeg snakker ikke om "diett politiet" her. Hvem er villig til å holde deg til dine mål og dine mål i en snill og nyttig måte? Hvem hjelper du sørge for at du følger gjennom og ber deg om det (igjen, på en måte som føles nyttig), når du ikke har?

3. Hvem bidrar til din motivasjon? Hvem kan du stole på å minne deg hvorfor du gjør det harde arbeidet involvert i å gjøre endringer? Hvem kan du stole på å holde opp det bildet av det endelige bestemmelsesstedet, og oppfordrer deg til å holde det gående? Hvem minner deg hvor langt du har kommet, og alle måtene din innsats vil eller som lønner seg?

4. Hvem feirer du med når du oppnår seire underveis? Erkjennelsen av milepælene på veien til målstreken er utrolig viktig å opprettholde motivasjon og god følelse om det arbeidet du gjør. Hvem råder deg til å feire når du bestemmer deg for du er "opptatt?"

5. Hvem tror på deg? Hvem er folk i støtteapparatet som vet du er i stand til å oppnå det du har satt ut for å oppnå? Disse er de som kan fortelle deg hvorfor du er i stand til å være vellykket. De kjenner dine sterke sider og hjelpe deg å se hvordan du kan utnytte dem til å bevege seg fremover lettere. De minner om at du kan gjøre dette i løpet av de gangene du kanskje ikke tro at du kan.

6. Hvem er ditt eksempel? Er du leder av flokken-en som motiverer alle andre-eller har du noen i ditt støtteapparat som er ett eller to skritt foran deg? Er du gjenoppfinne hjulet eller lære av visdom andre som har lykkes før deg? Vi har en tendens til å se flere muligheter og vokse mer når vi er omgitt av andre som oppmuntrer oss til å strekke våre ideer om hva vi tror vi kan gjøre.

7. Hvem er din samtalepartner? Hvem snakker du gjennom ting med? Hvem tror du går til å brainstorm strategier, tweak planer som ikke fungerer for deg, få råd eller bare blåse ut damp etter en tøff dag?

8. Som forteller deg den harde sannheten? Hvem stoler du på hvem som skal fortelle deg (i et støttende og nyttig måte) når du mangler båten eller får på din egen måte? Noen ganger sterke kvinner sender ut vibe at de er "fine," de "har det under kontroll", og de trenger ikke hjelp. Sannheten er at vi alle trenger hjelp noen ganger. Hvem er de menneskene som vil ringe deg på det når du prøver å være den Lone Ranger og det ikke fungerer for deg?

Bruk disse spørsmålene for å identifisere eventuelle hull du trenger for å fylle inn din støttenettverk. Gjør du det vil absolutt lønne seg
.