Effektive teknikker for å unngå Procrastination

Utsettelse er noe alle er utsatt for. Enten det &'; s rengjøring garasjen eller sender den rapporten, du fortsatt kan &'; t hjelp, men frata dem til siste minutt. Så hvordan ønsker du å slutte å utsette ting? Så bare følg effektive teknikker for å unngå sommel i denne artikkelen

Hvis du &';. Re klar til å endre vaner og se massive forbedringer i din livsstil, så disse effektive teknikker for å unngå sommel vil lede deg langs rett vei.

1) middel til en slutt

En av de mest effektive teknikker for å unngå sommel er ved å se på arbeidet som et middel til en slutt.

Hvis du har til å sende inn en rapport om reklame budsjett for din bedrift, fortell deg selv at det vil bane vei for en bedre vurdering og kanskje til og med et høyere budsjett neste gang. Eller hvis du &'; re tildelt moppe gulvet, fortell deg selv at du gjør jobben effektivt vil hjelpe deg å få høyere lønn. Hvis ikke, i hvert fall får du ha mer hvile tid.

Jo før du er ferdig, jo raskere de positive resultatene.

2) Et verdig Challenge

Folk som procrastinate er ofte de som aren &'; t inspirert av hva de &'; re gjør. Dessverre kan ikke alle være så heldig å lande en jobb som de liker.

For å unngå sommel, vurdere arbeidet ditt som en utfordring. Det &'; s på tide å slutte å sette ting av og produsere middelmådige resultater. Utfordre deg selv til å gjøre hver rapportere bedre enn den siste du sendte og forsøker å forbedre dine ferdigheter.

Ved å appellere til din følelse av selv-forbedring og gjennomføring, vil du ta den på deg selv å bevilge nok tid til arbeid.

3) Flere behandle enn Trick

Du fortjener en klapp på ryggen for en godt utført jobb. Bortsett fra ros og positive forsterkninger fra sjefen din og kolleger, behandle deg selv personlig for å være i rute er også en av de mest effektive teknikker for å unngå sommel.

Egentlig, gi deg selv mer enn bare en klapp. Hva med den nye posen du &'; ve blitt eyeing i butikken? Eller kanskje det frakk som du synes er mer luksus enn behovet?

belønne deg selv for å overvinne procrastination gir deg glade følelser om å gjøre dine oppgaver raskt. Med tiden vil du knytte disse glade følelser med en godt utført jobb og er mindre sannsynlig å synke tilbake i dine somlekopp dager.

Utsettelse påvirker alle på kontoret. Don &'; t tror at mangler fristen eller stapper din tolv siders rapport på to dager er ikke en stor avtale. Vi er alle sammen og hvilke fordeler man fordeler resten av selskapet. Håper disse effektive teknikker for å unngå sommel hjelper deg på noen måte. Nå gå ut og gjøre ting
 !;