Unikt og effektivt selvtilliten Boosters

Jeg vet ikke om deg, men jeg blir irritert når jeg ser etter selvfølelse boosters, og alt jeg finner er ting som "få en makeover", eller "bare tenke positive tanker om selv ".

En make bare varer så lenge, og hvis du kunne tenke mer positivt, ikke ville du gjøre det allerede?

Lav selvfølelse kommer fra tro at vi har båret rundt siden tidlig barndom. Mange av dem har gått subconscious- like under nivået av bevissthet. Noen er dype kjernen tro. Prøver å gjøre deg tenke annerledes, uten å gjøre med disse tro, bare føles som du lyver til deg selv. Du må komme til roten av problemet.

Oppdage og eliminere negative, er selvtilliten drenering tro en prosess som kan ta litt tid å oppnå. I mellomtiden, vil jeg gi deg noen effektive øvelser du kan begynne nå som burde gi deg noen umiddelbare resultater.

Det er mer enn A Feeling

Selvfølelse er mer enn bare en følelse. Det handler også om hvordan du behandler deg selv. Hvis du har lav selvfølelse, har du sannsynligvis ikke gir deg selv den kjærligheten og respekten du fortjener.

Iverksette tiltak for å snu denne vil begynne å påvirke dine følelser av selvtilliten også. Mens du fortsetter å gi deg selv kjærlighet og respekt, vil du finne at andre vil også begynne å behandle deg bedre.

Det er loven om tiltrekning i aksjon! OK, så her du går ...

Super Selv Esteem Boosters

1. Jeg kommer ikke til å fortelle deg å få en makeover, men seriøst - hvis du har vært å la deg gå på grunn av den lave selvfølelse, begynne å ta godt vare på deg selv. Hvis du trenger en hårklipp eller en tannpuss, eller kanskje noen nye klær, få det gjort! Gjør noe hyggelig for kroppen din, selv om du ikke føler for det.

Se på deg selv fra perspektivet til en kjærlig, beskyttende foreldre, og bestemme hva du trenger. Så, ta initiativet til å gjøre det skje. Kanskje du trenger for å få mer søvn, eller for å komme seg ut og ha det moro - gjør det! Gi deg selv masse kjærlighet, men du kan.

2. Hvis du er som mange mennesker med lav selvfølelse, har kreativiteten blitt kvalt av din mangel på selvtillit. Snu det rundt. Ikke tar hensyn til alder, ferdighetsnivå, eller andre begrensninger, spør deg selv: "Hva skapende aktivitet ville jeg liker best?" Er det å male? Spille gitar? Skrive en roman? Undervannsoperasjoner kurv veving? Jeg la til at siste bare for å oppmuntre deg til å virkelig lytte til dine ønsker her. Alle har en gave, eller talent som venter på å bli oppdaget og utviklet. Noen av dem er ting ingen av oss noen gang har hørt om

Ikke bekymre deg om kostnadene -. Dette er viktig. Hvis du må, få bøker fra biblioteket, eller kjøpe utstyret ditt en brikke av gangen. Kjøpe den brukt. Gjør hva du kan med det du har. Når du viser din intensjon om å gjøre noe, kaster livet ned den røde løperen!

3. Er det en fysisk aktivitet som høres ut som mye moro for deg? Kanskje det er noe du har gjort i det siste, men sluttet? Eller, noe du alltid har ønsket å prøve, men har ikke? Bevisst å ha det gøy er en form for selv kjærlighet. Elsker kroppen din, og få den i form å gjøre noe gøy. Bestem hva som ville være, og deretter iverksette tiltak for å gjøre det skje regelmessig.

Tror du ikke har tid? Husk denne aksept av Louise Hay, "Jeg har ingen grunn til å stresse fordi jeg har all tid i verden. Jeg har alltid kommer til rett sted en til rett tid."

4. Binde opp løse tråder. Å ha uferdige prosjekter legging rundt er reelle energi drainers. De gjør at du føler deg som en fiasko! Det er ikke bra for selvtilliten. Rense ut skapet ditt, eller til og med hele huset. Eliminere ting du er ferdig med - gamle klær, etc. Ikke holde noe fordi du føler deg skyldig kaste det. Hvis du ikke ønsker det, gi den bort, resirkulere den, eller bare kaste den bort. Hvis du vet at du egentlig ikke ønsker å fullføre det tacky kroken rug du startet for 3 år siden, kast den!

Start jobber med de tingene du bryr deg om. Skrive det brevet, er ferdig som maleri, plante hagen din, uansett. Vær forsiktig så du ikke overvelde deg selv. Husk at kjærlige foreldre - ikke forvent for mye. Ikke slå deg opp hvis du har å si, "Vet du hva? Jeg kan bare ikke gjøre dette lenger. Jeg lar det gå."

5. Forvent overflod, og forberede seg til å motta den. Trenger du noe? Få det. Ikke nekte dine behov eller sterke ønsker fordi du er bekymret for noe vil skje, eller vil det ikke være nok penger. Her igjen, er loven om tiltrekning ...

Forvent fattigdom, og du skal ha det. Jeg er ikke å anbefale dere være urimelig. Jeg sier bare at du ikke trenger å leve i frykt. Leve i frykt bekrefter lav selvfølelse - husk det. Livet støtter deg. Vær åpen for det.

6. Si farvel til negative mennesker. Hvis du har selvfølelse problemer, er jeg sikker på at det er folk rundt som får deg ned og gjør at du føler deg dårlig om deg selv. Påberope at indre forelder, og fortell deg selv å si "bye bye". Slutte å sette sine følelser foran dine egne, og gi deg selv litt respekt. Du kan gjøre det pent. Si noe sånt som "Jeg skal gjennom noen ting akkurat nå, og ønsker å være alene. Takk for din bekymring." Hold deg til det. Når de kommer og banker, eller ring ut av det blå - og de vil - ikke bli avsporet. Si: «Jeg er opptatt og kan ikke snakke /besøk nå." Gi ingen forklaringer. Husk at du har rett til å være.

Som din selvfølelse øker, de negative enkeltpersoner vil ikke bli tiltrukket av deg lenger. De vil ikke lenger "vibrere" til din energi.

7. Gjør noe den gamle Toltecs samtalen, "ikke gjør". Hvis du er som folk flest, får du fast i rutiner. Dine spesielle rutiner våren fra din tro. Husk hva jeg sa om tro? Noen av dem er kilden til lav selvfølelse. De kontrollerer dine valg og handlinger, og viktigst, forvrenge de din oppfatning av virkeligheten. Dette kan sammenlignes med å leve livet i delstaten hypnose, eller har en dårlig selvfølelse drøm.

Våkn opp, og bryte ut av brunst ved å gjøre ting annerledes og ved å gjøre forskjellige ting. Begynne å gjøre noen av tingene på denne listen i stedet for hva du normalt ville gjøre. "Ikke gjør" er en svært kraftig teknikk. Du vil bli imponert over resultatene.

8. Begynne å lytte til, og stole på din intuisjon. Tune in for deg selv. Hvis du føler deg motivert til å gjøre noe, er at motivasjonen du forteller deg hva som er best. Hvis du ikke føler deg motivert, er det sannsynligvis en grunn til hvorfor. Du kan stole på deg selv.

9. Sist men ikke minst, en av de mektigste selvfølelse boosters av alt - være upåklagelig med ditt ord. Dette kommer fra en av mine favoritt bøker, "The Four Agreements" av Don Miguel Ruiz. Han sier: "Ordet er det sterkeste uttrykk for den ånd. Det er ren magi. Det er ren makt."

Sladre, eller snakke negativt om en annen person faktisk vondt din egen selvfølelse. Når vi dømmer andre vi automatisk dømme oss selv. Her er hvorfor ... Vi er vanligvis irritert og irritert av andres feil som er lik vår egen. Vi vet at dette på et ubevisst nivå. Fordi vi dømmer oss selv, vi dømmer andre som er som oss. Det er de vi snakker om den mest

Neste gang du er opprørt om en annen person, og ønsker å si noe nedsettende, spør deg selv -. "Hva om meg, eller hva jeg gjør som er lik" Kan ikke finne det ut? Hold tungen, vil svaret komme etter hvert når du er klar til å motta den.

Mer selvtillit Hjelp ...

Disse selvtilliten leksjoner for å bygge selvfølelse, og personlig makt kan hjelpe deg å begynne prosessen med å identifisere og eliminere selvødeleggende tro
.