The Courage til Stare Down Fear

Mot til å stirre ned frykt krever mer enn møter øyet. Faktisk, hvis du holde fokus og oppmerksomhet på det som skremmer deg, vil du føle deg mer redd. Likevel, vil du trenger for å møte din frykt, navngi frykt, og deretter trykke inn din åndelige kraft mot. Mot er ikke av hodet; det &'; s fra hjertet

Selv roten “. cour &"; kommer fra det franske ordet for “. hjerte &"; Det er når vi lever i vårt hode og forsøke å undertrykke vårt hjerte som frykter kan dominere og overta makten av sårbarhet – frykt-lessness. Det krever mot å være sårbar. Vi har alt bakover. Sårbarhet betyr ikke “ svake &"; og sappy.

Det tar tillit og selvtillit aksept for å være sårbar og åpent sinn. Frykt for å gjøre “ feil &"; er en form for feighet. Feil er bare “. Læring &"; Det er den i frykt som bærer masken av “ perfeksjonisme, &"; dom uten medfølelse eller klamrer seg til status quo, selv om det er åpenbart lidelse.

Jeg hadde samtaler nylig med to dynamiske, vellykkede kvinnelige entreprenører. Fordi jeg &'; ve måtte møte og gå gjennom så mye frykt og illusjon, jeg kunne forholde seg til begge sine reiser. En måtte møte i tvil om at hun kunne føre hennes voksende multimillion-dollar familiebedrift. Hun sa hun måtte innse at all skyld, sinne og utrygghet hun var følelsen var ikke på grunn av andres feil.

Hun måtte til slutt lytte til hennes hjerte som skrek etter oppmerksomhet, ikke bare jage etter flere « virksomheten ferdigheter &"; Og når hun gjorde, hun gjenvunnet sin sanne personlig makt. Resultatene? Mer indre fred, intuisjon, tilkobling til livet, og forbedrede relasjoner på alle nivåer. Hun har bedre helse, kan søke hennes lederegenskaper effektivt, har en glad og engasjert lag /ansatte, og en stigende bunnlinjen i hennes kundefordringer. Det tok mot, og nå er hun høster gevinsten og inspirere alle hun har tilknytning til.

Den andre kvinnelige leder /entreprenør måtte møte frykten for nyskapning. Som hun også møtt henne selv-tvil, tok spranget, og svart på den muligheten som kom hennes vei – selv om redd – tilsynelatende som magi, flere dører åpnet. Mot den tro av mennene rundt henne som sa, “ kvinner er dårlig i salg, &"; Hun fortsatte med å slå ut oversikt over toppen mannlige salgsleder. She &'; s nå en mektig kraft bak hennes klient &'; s suksess innen entreprenørskap på flere nivåer. Moralen i historien er FEAR – Fiktive Evidence Påvirker Reality – vil stoppe deg hvis du nekter å kalle det ut.

Når du gjør det, slutte å fokusere på det og fokusere på hvor du ønsker å gå mens slippe følelsene som dukker opp. Spør deg selv: “ Hva kan jeg lære av disse følelsene? Hva som må reframed eller oppdatert? Du kan lære enkle måter å redusere de vonde følelsene til du lære å endre din oppfatning av dem. HVORDAN vi fokusere vår oppmerksomhet saker.

Å snakke om frykt, ikke nok tid, energi eller penger hele dagen forverres lang bare din tilstand. Kraften i oppmerksomhet og fokus er bemerkelsesverdig.

Lære hvordan din hjerne og sinn co-opprette din erfaring vil styrke din virksomhet og personlige liv. Å nekte å respektere og anerkjenne kraften i dine følelser vil holde deg fast, utbrent, og full av “ dis-ease &";.

Ved roten av dette er å gjenoppta kontakten med hvem du egentlig er og ser på “ story &"; at du &'; ve uforvarende kablet hjernen din med, men som ikke lenger tjener livet ditt. Det krever mot å ta opp din åndelige, emosjonelle mentale og fysiske selv – stedet for å kjøre rundt hele dagen å gjøre, og gjør som en “ kylling med hans hjerte (ikke hodet) avskåret " &;.

Vær oppmerksom og begynne å fokusere på takknemlighet. Det &'; s en fin måte å åpne – og helbrede – frykten i hodet ditt. Deretter kan du leve autentisk, modig DU – prakt! Har du undersøke illusjoner av frykt og spurte dem
 ?;