5 tips for å overvinne shyness

Overvinne skyhet vil forandre livet ditt. Det gjorde for meg, og det har for mange andre mennesker også. Så du kan like godt bli den neste personen til å kaste denne saken og få leve et liv som behager deg.

Overvinne skyhet virkelig vil hjelpe deg å se livet fra et nytt perspektiv. Nesten like bra som å få et par nye briller som tar øynene fra svak og uklar til lys og klar.

For meg når jeg lider av sjenanse jeg hadde en helt annen synsvinkel av livet. En som var uinspirerende og nesten livløs.

Ja vinne skyhet er en stor avtale. Så la oss komme i gang.

Først av alt vil jeg påpeke at skyhet er en form for lav selvtillit, og det kan holde deg tilbake fra å oppleve livet til fulle.

Sjenanse kan dukke opp i mange forskjellige områder av livet ditt. Som din evne til å få og beholde en jobb. Eller vilje til å gå til din 10-årsklassen gjenforening. Kanskje du føler deg tvunget til å gå på college eller åpne en bedrift, men for noen grunn du stadig holder deg tilbake.

Vel, det kan være en kombinasjon av lav selvtillit og sjenanse. Du føler deg i stand og redd for å være deg selv.

La meg hjelpe deg å bryte fri fra dine skyhet og (som en bonus) bidra til å bygge selvtillit.

Først av alt må du se deg selv som du er … ikke noe bedre, men ikke verre heller. Du &'; re bare handler ut fra frykt fra ikke å kjenne deg selv helt og hva du &';. Re virkelig i stand til

La meg vise deg hvordan du kan flytte forbi frykt og angst som holder deg fast i de samme gamle negative mønstre at du opplever dag inn og dag ut.

Her er en liste over de fem beste tingene du kan gjøre for å overvinne skyhet og bygge selvtillit.

1. Bli kjent med deg selv veldig godt

I &';. Snakker ikke om hårfargen din, din sko størrelse eller høyde. I &'; m tar om hva som interesserer deg. Hva holder deg våken om natten når alle andre sover? Jeg ønsker å gå dypt inne og virkelig få vite hvem du er.

2. Liste fem personer, steder eller ting som bringer din sjenanse front og senter.

Du vet hvem /hva de er. Disse visse ting eller folk gjør du føler deg ukomfortabel, urolig og de gjør håndflatene svette. Når du har dem ned på papiret, jeg vil at du skal konfrontere en av dem sjenanse utløser hver uke. Til du ikke lenger føler seg sjenert. Det er riktig, jeg tar deg ut av komfort soner her. Du vil takke meg senere.

3. Snakke tilbake til alle som snakker til deg.

Nei, ikke som en sassy 13 år gammel jente. Men hvis noen hilser deg eller spørre deg et spørsmål jeg vil du skal verbalt svare. Bare si “ hi &"; neste gang noen sier hei til deg. Ja høyt. Don &'; t bare smile, jeg vil at du skal snakke for

4.. . Gå til neste fest, hendelse eller uformell samling du blir invitert til

Du vet homeparties at du blir invitert til hver uke - MaryKay, Pampered Chief, Lia Sophia, etc. Nei du don &'; t? Vel da er det &'; s perfekt mulighet til å bryte ut av skallet ditt og arrangere en fest av din egen. Finn en lokal distributør (selge noe du har lyst til å få noen gratis ting av) og gjør deg klar til å teste dine skyhet. Dette trinnet kan faktisk hjelpe deg å finne ut akkurat hvor sjenert du egentlig er. Og hvorfor skulle det være en god ting? Fordi vite hvor du er bestemmer du deg for å vite hvor du ønsker å være. Hei, du kan ikke fikse det du ikke vil erkjenne.

5. Ha minst to samtaler i uken med deg selv i speilet.

HVA ?! Gjør det. Se deg selv gå og se hva kroppsspråket sier. Betyr det skrike, “ I &'; M sjenert, I'M SHY &"!; Du må slutte å gi ut som skyhet signal til deg selv og alle rundt deg.

Ok, så nå har du noen verktøy for å hjelpe deg med å erobre skyhet. Og jeg vil at du skal dele resultatene dine med resten av oss. Ja dette er en annen skyhet breaker. Legg igjen en kommentar nedenfor og fortell oss hva du har lært, eller måtte lære ved å følge disse trinnene.

Stol på meg hvis du ærlig gjør disse fem trinnene dine skyhet vil forsvinne. Du kan også glemme at du var selv sjenert. Det ville være en god ting

Og en annen bonus her er at du &';... Vil sitte igjen med høyere selvtillit, mer selvtillit og et sunnere selvbilde