Har du noen gang hatt en psykologisk Sucker Punch?

Har du noen gang hatt noen forklare deg, kaldt og logisk, hvorfor din drøm eller visjon er umulig, og kan aldri bli virkelighet?

Vel, jeg har . Senest i forrige uke.

Når det skjer, hadde jeg sluttet å fokusere på mine stress management-programmer i løpet av det siste året, mens jeg ferdig boken min, The Confident Introvert, og utviklet programmer basert på det.

Men jeg gikk tilbake til dette emnet og er nå å utvikle det jeg tror vil være en ny, spennende og meget komplett program, som kombinerer elementer av stress og vane ledelsen at jeg don &'; t tror noen gang har vært kombinert i ganske denne måten før .

Eller så jeg tenkte, før en gammel venn falt av, og jeg entusiastisk fortalte henne om mine planer. Her er hva hun fortalte meg, med kjølig og tilsynelatende upåklagelig logikk.

- Alle gjør stress-programmer nå

- Det er umulig å skille mellom alle menneskene som tilbyr slike programmer – de &'; re alle ganske mye det samme, uansett hva de sier

- Ingen av dem er virkelig noe godt; det er ingen bevis de fungerer i det hele tatt

-. Hun, som kontorsjef, ville være svært skeptisk og avvise av en stress program for hennes ansatte

Jeg sveivet med selvtillit tvil for helt. en stund, ute av stand til å samle mitt vett og tenke kreativt, før jeg husket

-. Jeg husket hennes historier om sin ungdom da, som en talentfull artist som senere fikk en høyskole grad i kunst, begge foreldrene hennes trygg henne at ingen noensinne gjort en levende i kunsten, så hun må søke annet arbeid (som hun gjorde)

-. Og jeg husket henne fortelle meg hvordan hennes far, også en talentfull maler, nesten alltid vant førstepremien i alle kunstkonkurranse gikk han, og solgte maleriene sine for en fin sum, men han fortsatte å jobbe på en annen jobb hele livet, så hun fortsetter å gjøre, i den tro at det var umulig å lage en levende på maleriet.

Jeg husket også, når jeg kom til meg selv, er følgende:

- Flere og flere artikler og forskningsstudier, mange i medisinske tidsskrifter, viser de positive effektene av stress på forebygging og behandling av sykdom .

- De stressede kunder jeg har jobbet med som i likhet med storm wracked skip, gjort sin vei inn i havnen i nye, lykkeligere, arbeidsplasser og relasjoner

-. En kjær venn, hvis prostatakreft ble galopp langs og som planla begravelsen hans og gi bort sine eiendeler, brukt en meditasjon prosess for å så god effekt at hans svulster har forsvunnet helt, han har gått opp i vekt, viste seg to bøker siden den gang, og gleder seg til å fremtiden. (Jeg kan &'; t kreve sin suksess som et resultat av noe jeg gjorde, men jeg tar med dette svært effektiv meditasjon prosess i mine egne programmer nå.)

Og selv om jeg haven &'; t gjort mye av presentasjoner på stresset så langt i år, har jeg fått splitter attester! Andre mennesker et sted tror det jeg gjør er viktig

Kanskje det &';.. S gang jeg husket å tenke slik, også

Men det er slag for selvtilliten din som jeg hadde som en grønnskolling slag; det kommer plutselig og uventet, tilsynelatende ut av ingenting, ofte fra noen du minst venter vil bruke den. Det etterlater deg midlertidig desorientert og gisper etter pusten. Akkurat som en ekte Sucker Punch gjør du fokuserer bare på din nåværende overlevelse, så gjør en psykologisk sucker punch. Jeg presenterte argumenter i favør av det jeg trodde; hun skjøt dem ned

Så jeg husket å huske min gamle leveregel:. Når folk fortelle deg hva du kan &'; t gjøre, er de virkelig viser deg begrensningene i sin egen tenkning. Ikke dine begrensninger, deres.

Philip Zimbardo, den første forskeren på sjenanse, sier at sjenanse er som et fengsel hvor du er både en fange, og din egen fangevokter. Jeg tror at simile kan forlenges utover skyhet å inkludere noen psykologisk begrensende sinnstilstand.

I andre ord, når du gjenkjenne falsk fengsel for hva det er, kan du rally, steg ut av fengselet dør, vinke farvel til de stakkars sjeler fortsatt i det, og kaste bort nøklene. Og spare dem for deres mangel på frihet, som du vil ha nå gjenvunnet

Stress kan skje med oss, men vi don &';.. Ikke å velge å beholde det
.