Bygge tillit og du slipper Indre Critic

bygge tillit og du slipper indre kritiker

“ Innse at du har valg om hva du gjør, eller ikke ønsker å gjøre. Velg å komme seg ut av komfortsonen og si "ja" til å nå ditt høyeste potensiale &"; Loren Fogelman
Hvor ofte har du tenkt om dine faglige mål og hvordan ting ville vært annerledes? Du tror du ønsker å ta de nødvendige skritt for å bevege seg fremover og vokse din praksis. Over tid begynner momentum og ønsket om å endre. Du &'; re ikke så fokusert. Det er ikke så mye krefter i prosessen for å vokse din praksis. Sakte, du har kommet tilbake til “ gjøre business as usual &"; De målene du hadde for din praksis ikke bli en realitet.

Jeg har sett denne prosessen skje igjen og igjen, med venner, kunder og i min mastermind gruppe. Ønske og intensjon er sterke. Positiv endring begynner å skje. Da de kjente negative tanker, den indre kritiker, vises. Den indre kritiker uttrykker tvil, frykt og kritikk. Når den indre kritiker tar sentrum scene den er i stand til å stoppe fremdriften døde i sitt spor.

Din indre kritiker vil minne deg på at du ikke fortjener å lykkes, må du ha det være perfekt og fokusere på målene dine vil ta tid borte fra de andre mange oppgaver. Mer enn sannsynlig det er mer enn én melding du hører. Den indre kritiker holder deg frosset i din frykt og unngå å ta neste skritt å utvide virksomheten din.

Når du hører dem, vet du hvilken stemme snakker til deg? Disse meldingene tvils fortjent og frykt er ikke opprinnelig dine, selv om de kanskje føler det slik. Vanligvis ble de fortalt til deg av noen du visste, muligens noen du ønsket godkjenning fra. Over tid vil disse meldingene ble internalisert; du tok eierskap til dem.

De forskjellige negative meldinger du har fra din indre kritiker når kombinert sammen danner “ komiteen &"; Du Komiteen har jobben med å holde deg stillestående og unngå å ta sjanser. Hensikten er å unngå å bli utsatt, opplever smerte eller trå ut av komfortsonen der du kan mislykkes.

Nå som du er klar over din indre kritiker og komiteen, har du et valg. Du kan velge å bo der du er fordi det er trygt og forutsigbart, eller du kan velge å forvandle den indre kritiker for å fri deg fra de negative meldinger og selvpålagte begrensninger.

Mitt mål er alltid å snu en negativ til en positiv. Vurdere muligheten for at du er i stand til å frigjøre de negative meldingene du har som hindrer deg fra å handle. De negative meldingene er basert på dine erfaringer. Hver erfaring påvirker din oppfatning og tro.

Når du begynner å forvandle den indre kritiker inn i en støttende stemme, vil du begynne å tømme energi. Denne prosessen vil øke din vibrasjon. Du vil være klar til å ta affære og nå dine mål.

Din indre kritiker vil være motstandsdyktig mot endring og gi deg mange grunner til ikke å ta de nødvendige skritt for å løslate de kjente negative meldinger. Den indre kritiker ønsker ikke å gi opp sin makt og kontroll.

Nå som du er klar over din indre kritiker kan du ta et valg for positiv endring. Valget for positiv endring er styrke. Lytt til din intuisjon til å veilede deg gjennom denne prosessen. Som du gjør transformasjon og erstatte den negative selvbilde snakke med en positiv støttende stemme, vil du være å heve dine vibrasjoner. Denne økt bevissthet og energi vil tiltrekke mer overflod i livet ditt. Making positiv endring vil hjelpe deg til å kunne nå målene dine. Nyt den muligheten du har skapt for deg selv til å gjøre lenge, varig positiv endring.

Oppgave: Identifiser en negativ melding du forteller deg selv om og om igjen som har hindret deg fra å ta de nødvendige skritt for å vokse din praksis. Velge den som er mest kjent for deg. Vet du hvem fortalte deg det, og hvor den kom fra? Hvis ikke, prøv å huske på når du begynte å fortelle deg selv at meldingen.

Nå vurdere hvordan ting ville vært annerledes for deg hvis den aktuelle meldingen fra din indre kritiker ikke eksisterte. Å ha noen form for støtte bidrar med å lage lange, varig endring. Identifisere en person som ville være en støtte for deg. Mange ganger familie, partnere og venner don &'; t forstår og er ikke den ideelle støtten. For vesentlig endring, vil du kanskje vurdere å få faglig støtte for å kunne nå målene dine
.