Å tenke eller ikke tenke? A Question for Leaders

Det virker som om tankene aldri slutter å tenke. Dr. Deepak Chopra skrev at vi tenker i overkant av 50 tusen tanker per dag, og 90% av dem er de samme tankene som vi hadde i går. Likevel, hva som passerer for å tenke i våre sinn er egentlig ikke tenker i det hele tatt. Vi tilbringer mesteparten av vår tid avspilling minner. Vi tror vi gjør bevisste valg, men Science viser oss at vi ikke er.

Dr. Benjamin Libet, ved University of San Francisco, i løpet av de siste 35 årene har gjort eksperimenter med tenkning og bevissthet. Libet eksperimenter vist at det tar våre bevisste sinn halvt sekund for å behandle informasjon og gjøre en beslutning om å handle.
Vår ubevisste sinn bestemmer mye raskere. Med andre ord, vi tar en beslutning ubevisst å gjøre eller si noe før vi gjør det bevisst beslutning. Tenk om å spille tennis. Hvis det tok et halvt sekund å bevisst behandle hvert slag du ville ikke være rask nok til å returnere motstanderens serve. Dyktige spillere som har praktisert play ubevisst. Mens de kan bestemme sitt spill strategi bevisst, eller neste serve, når de er i varmen av spillet, er det deres ubevisste sinn som tar over. Veletablert nevro-nettverk i hjernen "huske" hvordan å svare på hvert spill. Bevisst du kan bestemme seg for å slå ballen inn i back-domstolen, men ubevisst, kroppen din er allerede klar til å gjøre det slag før det blir et bevisst valg. De tingene vi lærer lagres som nevro-nettverk eller forbindelser i hjernen vår. Når vi møter en situasjon som ser ut til å være som en viss hukommelse, disse nevronene fyrer automatisk, og vi beveger oss inn i handlingen.

Vi lærer å treffe en tennisball gjennom repetisjon. På samme måte lærer vi våre reaksjoner på situasjoner gjennom repetisjon, også. Våre barndomsopplevelser med familie, venner, fremmede, kultur og traumatiske hendelser er kablet inn i hjernen vår. Våre emosjonelle reaksjoner (oppfordrer) mot ulike mennesker og situasjoner er programmert gjennom praksis. Libet og andre teoretisere at vi ikke kan kontrollere våre lyster. Drifter avgjøres av vår tidligere programmering. Trangen til å hyle, eller å musling opp, eller for å si noe sarkastisk, er utenfor vår kontroll. Men vi har makt, den frie vilje, til å nedlegge veto mot en trang. Det vil si, vi kan føle trang til å kjefte på noen, men bestemmer seg for å kvele den. Vi kan ikke kontrollere trangen, men vi kan kontrollere atferden hvis vi er klar over det.

Da jeg var yngre var jeg flink til å lage sarkastiske bemerkninger til folk. Det var automatisk. Jeg hadde veletablert nevro nettverk for sarkasme i hjernen min. (Jeg vokste opp i et nabolag der blir rask med sarkastisk humor ble høyt verdsatt.) Når mulighetene oppsto å tilby sarkastisk humor, jeg gjorde det uten å tenke. Etter flere tilfeller opp gjennom årene mottatt tilbakemeldinger, hovedsakelig at jeg var vondt folks følelser, laget jeg til hensikt å slutte. Det begynte med å legge ned veto bemerkninger i hjernen min. Jeg kunne ikke kontrollere trangen til å være sarkastisk, men jeg kunne styre min atferd -. Og jeg gjorde, hell

Etter utallige tilfeller av ignorerer mine sarkastiske tendenser, og hedre min hensikt å behandle mennesker godt, jeg stoppet å ha trang. Med andre ord, mine nevro trasé for sarkasme receded og tilkoblingene ble svak. Mine tilkoblinger for å snakke respektfullt til mennesker styrket. Over tid jeg til slutt kontroll på trangen til å være sarkastisk og deretter fjernet den helt. Jeg styrt trang ved å føle det, og deretter skifter mine tanker til noe mer positivt og respekt å si.

Hver av oss tilnærminger liv basert på hva vi har lært. Vi erkjenner et stimuli, og vi svarer basert på vår hukommelse av lignende hendelser - med mindre vi er bevisst overvåking våre tanker og lyster. Vi lærer å klandre. Vi lærer å bli fornærmet. Vi lærer å si uvennlige ting til andre, og deretter begrunne det. Vi lærer å kritisere bestemte personer. Sjelden er vi fokusert på hva som faktisk skjer akkurat nå. Vi er avhengig av ubevisste minner som forteller oss hva som skjer og hva jeg skal si og gjøre. Vi opptrer på våre lyster og tror at vi er bevisst på å bestemme hva de skal gjøre.

For eksempel, hvis du har en tendens til å være sint på folk som du tror er grådig og egoistisk, din reaksjon vil være automatisk. Du kan veto si ord, men kroppsspråk og tonefall vil uttrykke din dom - med mindre du er klar over, og med mindre du har gjort en intensjon om å slutte å dømme. Det er en historie skrevet i hjernens nevro nettverk om egoistiske, grådige mennesker. Når noen oppfører seg på måter som du oppfatter som egoistisk eller grådig, sparker din historie og du reagerer. Du vil tenke bevisste tanker som: "Det går han igjen jeg kan ikke tro hvor egoistisk han er jeg ikke tror jeg kan være rundt denne personen..." Imidlertid er kroppen i forkant av tankene dine. Det reagerer, Tensing, basert på dine ubevisste dommer. før du har en komplett tanke om situasjonen. Du tror dette er et reelt svar på en reell situasjon. Du tror du tenker, men du er ikke. Du er på automatisk. Du er å hanke inn vendende minner om andre hendelser eller andre mennesker og bruke dem til dette arrangementet.

Hvis du virkelig tenker, veto du den tilbakevendende minne. Du blir oppmerksom på den følelsesmessige reaksjonen i kroppen din. Du går tilbake og spør:? Hva er det egentlig som skjer her "Hvis du vet at du har denne tendensen til å få irritert du opprette den hensikt å være bevisst, for å virkelig lytte til hva den andre personen sier --- å høre og forstå hans behov. Hvis du tydelig se at han faktisk er, bare vurderer seg selv, du gjør ham oppmerksom på hvordan hans ord og handlinger kan påvirke andre. hjelpe du ham å se at han er å skape et bilde av egoisme som ikke kan spille bra med sine kolleger eller hans ansatte. Du gjør dette med den hensikt å hjelpe ham.

Som du utvikle din bevissthet om dine ubevisste tendenser som stadig bestemme din atferd, vil du komme til å innse at det er liten forskjell mellom deg og den "egoistiske" fyr. Han oppfører seg ubevisst mot andre på måter som er sårende for andre. Du oppfører ubevisst mot ham på måter som er sårende for ham. Det meste av det vi gjør med hverandre er bevisstløs. Vi reagerer basert på tilbakevendende minner og vi tolker andres reaksjoner basert på tilbakevendende minner. Disse mønstrene fortsette inntil vi bestemmer oss for å avbryte dem og skape en ny respons.

Basert på denne forståelsen, er det tre ting du kan gjøre for å bli mer effektiv som leder. Først blir svært oppmerksom på hvordan andre påvirke deg og hvordan du påvirker andre. Dette betyr at du må ta den av automatisk mesteparten av tiden og bli bevisst dine reaksjoner på mennesker og situasjoner - blant annet kroppsspråk, stemme tone, ansiktsuttrykk, og din holdning. I begynnelsen vil dine følelsesmessige reaksjoner, spesielt hvis de er et resultat av dypt forankret minner, virke overveldende. Du kan love deg at du vil endre, og likevel gå bevisstløs i varmen av konflikten - bare for å "våkne opp" senere og spør: "Hvorfor gjorde jeg handle på den måten jeg hadde ikke lyst til?". Med intensjon og utholdenhet, vil du bli bedre. Du har praktisert dine negative reaksjoner i mange år. Det vil ta litt tid å perfeksjonere dine nye svar. Trikset er å holde seg bevisst. Hvis du føler deg fast, påkaller ditt Høyere Mind, eller ånd, for å veilede din tenkning. Det er vanskelig å korrigere tanker av ego med flere tanker fra ego. Du trenger et høyere nivå av tanken. Du kan trene deg opp til å gjenkjenne drifter, og deretter skifte følelser til noe mer positivt eller effektiv. Med praksis, blir din vilje og evne til å skifte automatisk.

For det andre vil du omgir deg med andre mennesker som er klar over, som betaler oppmerksomhet til hvordan de påvirker andre. Plassere folk i ansvarlige posisjoner bare hvis de demonstrere bevissthet og intensjon om å øke bevisstheten. Det betyr at du ikke reklamere blamers og complainers, men du setter folk som tar ansvar og som er medfølende i sentrale posisjoner.

Tredje, kan du allerede være omgitt av mange mennesker i organisasjonen som ikke er klar . Du må lære dem. Lær dem ved eksempel. Lær dem gjennom uopphørlig repetisjon av formål og verdier du vil at de skal leve. Din innsats må være konstant, fordi deres tilbakevendende minner som får dem til å klandre, klager, eller være ikke-responsive er ustoppelige. Bevisstløs stemme i hodet lar aldri opp. De er ikke i bevisst kontroll over sine reaksjoner og atferd. De gjør det de gjør fordi de føler seg tvunget til å gjøre det. Du må omorganisere sine nevro-nettverk med konstant repetisjon, med konstant tilbakemeldinger, og med store mengder positiv forsterkning for ting gjort godt. Forventninger må være veldig tydelig.

Hjelpe folk til å se sammenhengen mellom sin atferd, deres prestasjoner, og deres arbeid med formålet og målene i organisasjonen. Uten den forbindelse, de fleste er ikke fokusert på å hjelpe organisasjonen lykkes. Tenk på alle de bedrifter du har besøkt der ansatte ikke vet at det er deres jobb å betjene kunder. De må læres, tålmodig. Resultatene av denne type arbeid er givende. Tenk på et sted der du får alltid god kundeservice. Det er en grunn. Folk har fått veldig klare meldinger om hvordan man skal behandle kunder. Deres positive svar på hverandre og til kunder er automatisk.

Gjør vedtak i dag til å tenke. Nekter å la gamle mønstre å ta over tankene dine. Skritt tilbake fra den typiske reaksjoner og finne ut hva som egentlig skjer. Lytt og svare med visdom og fasthet. Vær klar på ditt oppdrag, verdier og mål, og leve dem. Lære andre hvordan de skal oppføre seg ved din oppførsel. Lær dem riktig holdning ved å rydde opp din holdning. Du er en leder og en lys. Du belyse de samme veiene som andre ved ditt eksempel, ved klart og medfølende tilbakemeldinger, og ved ditt nærvær
.