*** Bygg på Suksesser og skape positive vaner for å finne tid

Å gjøre mest mulig ut av tiden du har isn &';! T bare om å gjøre vellykkede valg – det &'; s om å integrere disse valgene i livet ditt, slik at de blir positive vaner. Vanligvis ved utgangen av en måned av kontinuerlig daglig repetisjon vil du utvikle en vellykket vane som vil lede deg til å ta imot utfordringer og utvide din energi og selvtillit. Det &'; s kraftig og stadig større spiral som forbedrer effektivitet og effektivitet, samt å legge til din nytelse av hvert øyeblikk.

Så la &'; s start ved å ta en titt på de vellykkede opplevelser du &'; ve hadde med å finne tid. Dette er en stor oppgave, fordi det hjelper deg å se dine sterke sider mer tydelig, aktivt setter pris på dem, og finne flere måter å gjøre bruk av de sterke i hverdagen.

• Gjør et behagelig sted i en rolig plass og slappe av. Nå, lage en liste over suksesser You &'; ve hadde
Sentence ferdigstillelse er et nyttig verktøy for å få ideer flyter.. Arbeid raskt og være inkluderende. Her er noen få setninger å prøve. Ta en du liker og brainstorm så mange ideer som du kan bruke den setningen.

o "Jeg er så glad jeg få tid til å __________________".

o "Folk kan stole på meg til ___________________."

o "Jeg føler meg godt om å finne tid for ___________________, om jeg er i humør eller ikke."

• Nå, gjennom dine setninger og et skritt tilbake for et bredere syn. Hvilke egenskaper har du som bidrar til din suksess?
Den ferdigheter og verdier som kan hjelpe deg å bygge din effektivitet er styrker for å bygge opp og bygge videre på. Disse spørsmålene kan hjelpe deg med å bli så spesifikk som mulig. Og detaljene er som råvarer - som gir deg mer og mer for å bygge med

o Hva styrker føre til suksess med visse oppgaver eller aktiviteter

o Har noen av dem kommer naturlig!? Bruk medfødte energier som kraftig drivstoff for suksess vaner du &'; ll være å utvikle

o Hvilke sterke sider har du bygget for deg selv og hvordan gjorde du det.? Dette gjenspeiler din evne til å forvandle problemer til muligheter – en styrke som står deg i godt sted uansett hva.
.
o Tenk på hvor dine styrker gjenspeiler dine verdier. Som du bygge din suksess vaner, utdype du din forpliktelse til hva som betyr mest for deg

• Det neste trinnet er å ta det du &';. har lært og bygge ett nytt "positiv vane" inn i livet ditt, akkurat nå
Start med å visualisere en typisk dag. Tenk på de stedene hvor du pleier å sette seg fast, og raskt liste 3 positive vaner som kan hjelpe med det.

o Velg en aktivitet som trekker på dine sterke og vil hjelpe deg å leve dagen din mer vellykket.

o Sørg for at det &'; s realistisk. Gjør det enkelt. Et eksempel kan være å gå og strekke i 15 minutter før jobb.

o Fortell deg selv hvordan dette vil forbedre livet ditt. Dette holder deg motivert til å lage en ny vane ved å koble aktiviteten til hva du verdsetter.

o Identifiser gang du &'; ll trenger for å forfølge din nye vane. Tips: Det &'; s svært viktig å være klar over hvor tiden for denne nye vanen kommer fra (dvs. vet hva det erstatter)

o List alt du trenger å gjøre for å sikre. din oppfølging gjennom. Har du behov for å slå av datamaskinen? Planlegg frokost kvelden før? Inviter en kompis til å bli med deg i en aktivitet?

o Samle noen forsyninger du trenger. Du skjønner &'; t vil en manglende detalj å avspore deg

o Sett av tid til dette i kalenderen din, og hvis du trenger sammenhengende tid, sørg for å la folk få vite på forhånd

Vær!. en cheerleader for deg selv. Din evne til å finne tid og leve øyeblikkene fullt gir deg en helt ny følelse av hva som er mulig. Dette er en svært kraftig gave å gi deg selv

Og for å bevege seg mot ditt hjerte-baserte tid suksess, registrere deg på vårt gratis gave, Finne tid Suksess Kit, som inkluderer "The New Finne tid Boundary Mal.: 9 enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi! " Ved hjelp av en arbeidsbok format denne kraftige og praktiske tid mal hjelper deg fremgang utover skuffelse og frustrasjon. Oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;