Time Management - mindre stress og mer tid til You

Når du styre tiden din med omhu, det er kvalitetstid til venstre for deg.

Det &'; s som carving et stykke tid ut av kaken av livet, spesielt for deg fordi du fortjener det.

Når du gjør det tid for deg, er du mindre stresset og derfor en snillere og gladere person fordi du fornye deg selv.

Du blir mer kreativ og inspirert, og derfor er du mer produktiv som da tilsvarer enda mer tid for deg. At &'; en vinn-vinn-situasjon, don &'; t you think?

Før lenge du er re-arrangere dagene dine slik at du blir en topp prioritet.

Hvordan klarer du deg god tid, slik at dette skjer? Det &'; s enkelt egentlig.

Tenk på dagen som en pai. Hver ting du trenger å gjøre tar en bit av kaken, hvis du har tolv ting å gjøre så må du dele kaken i tretten stykker fordi ett stykke må være for deg.

Noen ganger kan det hende du må la noe gå i løpet av dagen, slik at du kan ha tid for deg og hva du ønsker å gjøre. Hvis du er noe som meg, som &'; s ikke alltid lett, men tro meg, når du gjør det, vil du høste fordelene.

Det kan være vanskelig å sette av tid til deg selv, fordi alt annet forrang.

Jeg forteller deg, må du tro du er de viktigste på den listen over ting å gjøre, og at du fortjener din fulle oppmerksomhet.

Når du har nedetid, don &'; t tilbringe det å tenke på alle de tingene du trenger å gjøre, heller bruke denne tiden til å gi tilbake til deg.

Noen mennesker liker å ta en lur, meditere, gå en tur, sole seg, lese, skrive, eller har et langt bad.

Andre liker aktiviteter som er mer energisk som å gå for en joggetur, en sykkeltur, en sprek tur, løfte vekter eller svømming osv

Så er det de som liker å se på et program , spille et spill, sy, strikke, male, spille et instrument, lytte eller danse til musikk.

Hva &'; s avgjørende her er ikke hva du gjør i løpet av denne tiden, i stedet for hva det er å bringe til deg og gjennom deg.

Hva ønsker du å motta fra denne brønnen merittert gangen?

Kanskje du ønsker litt fred og ro, tid til å koble seg til deg og /eller hva du tror på, fornye din energi eller ånd, være strømførende, lytte, eller bli inspirert av og gjennom denne viet tid til deg.

Det du egentlig sier er: “ I &'; m verdt det &" ;.

Det du egentlig gjør er å skape en plass for å nyte et lite stykke av denne dekadent kaken av livet.

Nyt det. Ta glede og nytte av denne flis av gangen; det &'; s all yours.

Svar på dette, “ I &'; m verdt min tid fordi … &";

Jeg fortjener det
jeg elsker meg selv
jeg er bedre på grunn av det
jeg dra nytte av denne tiden
jeg kan slappe
jeg nyte mitt selskap, og hvordan jeg bruker min tid
Det &'; s en mulighet for meg å lytte i stedet for å snakke
Jeg er mer kjærlig, kreativ, produktiv, gladere, snillere og inspirert på grunn av det
Det gir meg en sjanse til å la ting gå og sette dem tilbake i perspektiv
Var noen av disse på listen din? Kanskje du hadde noen andre som; hvis så, at &'; s stor.

Når du tror du er verdt din tid, så du vil ordne tidsplanen og oppgaver de beste du kan med deg i tankene, i stedet for alle og alt annet monopolisere det med.

Husk dagen er som en pai, og du fortjener en bit av det!

The Insight Technique hjelper deg i å se hvordan du bruker tiden din og gjør at det er kvalitetstid for deg. Du er verdt det
.