Sjonglerer Mange End-of-års hendelser: Noen Tips

Dette er en travel tid på året for familier. Det synes som om hver aktivitet har en slutten av året arrangementet, slik at foreldre og barn stresser til konserter, kor og band konserter, ballspill og eksamener. Forhåpentligvis disse hendelsene bringe stolthet, glede og tilfredshet. Jeg håper at barnet ditt er strålte fra scenen, og at du koser deg i øyeblikket.

Men alle disse statister kan føre til stress, selv for de mer modne og spenstig blant oss. I går var jeg kom hjem sent på ettermiddagen etter en dag med aktiviteter, og jeg fikk snappish da jeg hørte at min unge voksne sønn kom til middag. Yikes, hva ville vi spise? Min mann klokt bodde rolig og ba meg om å ta en lur. At nullstille systemet mitt, og tillatt meg å nyte serendipity av dagen. Middag gikk fint.

• Først bør du vurdere selv. Du må være spenstig å hjelpe barna komme gjennom all moroa. Legg merke til din egen perfeksjonisme og se om du kan gi slipp på det litt. Prøv å få nok hvile. Prøv å tune inn dine følelser og kroppen din i løpet av dagen. Er du anspent, foruroligende om hendelsen som kommer, har problemer med å bo i nåtiden? Ta noen dype åndedrag og prøve å bo i øyeblikket. Det er det eneste øyeblikket du virkelig har noen kontroll over uansett. Hvis det er aktiviteter som du vet skal fornye for deg, prøv å holde dem til tross for travle timeplan. Kanskje du mediterer, lufte hunden i en hyggelig park, lytte til musikk, eller nyte lese et mysterium ved sengetid.

• For mange familier med sære barn all denne endringen av rutine kan være svært stressende. Her er noen måter å håndtere kravene. Hvis du har et barn som blir lett opprørt av endringer i rutinen, prøve å forutse med ham. Bli den planlegger for ham. Når du får beskjed om konserten eller hva, satte den på en familie kalender. Forhånd dagen med familien, helst natten før. Jo færre overraskelser bedre

• Gi slipp på noen av dine egne forventninger om rutine. Du kan spise mye av ta ut for en uke. Eller hvis du er veldig god på planlegging, kan du være i stand til å ta noen middager ut av fryseren som du har gjort i forkant

• Vurder om alle barna kan administrere tidsplanen. Du kan ha et barn som ruller med slag og kan lett flytte fra hendelse til hendelse. Men du kan også ha et barn som ikke gjør det bra, eller som kanskje ikke liker hans søster &'; s dance recital. Kan du gi slipp på familien samvær nok til å ansette en barnevakt for barnet som ville være ulykkelig og forstyrrende i konsert? Du må kanskje splitt og hersk

• Du kan også vurdere stress på utøverne. Barn som har en tendens til å bli engstelig og stiv under trykk kan finne bandet konsert eller konfirmasjonen bekymringsfull. Hvis dette er tilfelle, la de voksne som har ansvaret for arrangementet vite slik at de kan være betryggende. Sørg for at barnet vet nøyaktig hva de skal gjøre. Til slutt, vurdere om det er lurt å invitere den utvidede familien til denne hendelsen. Kanskje det ville bare legge mer press på din engstelig barn. Besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn kan komme for kake etterpå.

Jeg håper at dette gir deg noen ideer for å hjelpe jorde deg selv og dine barn i denne sesongen av feiring og overgang
.