*** Finn Tid the Heart-basert måte: La Compassion Free Your mest effektive deg med disse tre Timely Tips

Å finne tid og deretter bruke den tiden så effektivt og effektivt som mulig tar mer enn to-do lister, som du vet . Spesielt når tilbakeslag og uventede endringer oppstår – som de gjør hver dag - kan det kreve enorme oppfinnsomhet og elastisitet å fortsette langs de mest produktive banen

Faktisk kan din instinktiv reaksjon når planene er truet være å forskanse selv enda dypere i måten du tror det. “ bør &"; å være. Men når du &'; re midt i endring, stikker med rigide mønstre er ofte det siste du må gjøre. Vende seg bort fra fleksibilitet når du trenger den mest introduserer et annet lag av unødvendig stress, og kan sparke i gang en ond sirkel som deretter kan sette deg tilbake lenger og lenger.
Hva er den mest nyttige ting som du kan gi deg selv i denne situasjonen?

Medfølelse.

Medfølelse er en av de mest grunnleggende og viktige verktøy i ditt hjerte-Based Time Management Toolkit. Når du er overveldet eller frustrert eller redd eller sint … helst du føler deg fast og er fristet til å svare med stivhet i noen form, hjelper medfølelse deg å gå tilbake fra denne syklusen.
Mykgjøring, snarere enn herding ditt hjerte i møte med noe som kan føles truende er en veldig modig og myndig trinn. Det &'; s enkle faktum at jo mer du dyrke medfølelse, jo lettere vil du trives i møte med endringen.

At &'; s fordi medfølelse frigjør deg opp. Dens expansiveness hjelper deg å bygge fleksibilitet, mot og kreativitet, også. Gitt livets uendelige strøm av utfordringer, fremme din kraft medfølelse kan gi livet styrke
Let &'; s. Ta en nærmere titt på hvordan medfølelse hjelper. Jeg håper disse 3 hjerte-baserte tid ledelse tips vil stimulere din interesse i å innlemme medfølelse i din hverdag og tid valg. Det &'; s virkelig en av de mest praktiske og livsfremmende gaver som du kan gi deg selv

1.. Medfølelse kan du ta rimelig risiko uten frykt for selv gremmelse.
Når du aksepterer at du er et menneske og at erfaring er alltid om læring, slår du av din ødeleggende, kritiske røster. Don &'; t la frykten for at du slår på deg selv i møte med "feilet" eksperimenter lamme ditt initiativ. Sunn ydmykhet hjelper alltid du spretter tilbake og sette leksjoner til god bruk.

2. Medfølelse hjelper deg bruke dine feil å utvikle bedre systemer.
Ikke gå i fellen med å avvise medfølelse. Medfølelse er om å ha mot til å holde det gående … IKKE om "å la deg selv på kroken". Det &'; s down-to-earth praktisk faktum at jo mer medfølelse du viser deg selv når du gjør en feil, jo raskere vil du gjenopprette. Ikke bare det, men medfølelse lar deg reframe dine feil som informasjon. Feil er gaver, skinner lys på steder der du kan utforske, vokse og utvide. Medfølelse snur mange vanlige begreper på hodet og hellip; og utdanner oss til å ikke bli hindret av feil, men for å lære, forbedre og gå videre.

3. Medfølelse støtter du balansere dine prioriteringer med grunnleggende behov.
Når du compassionately akseptere at livet er tøft, og du må ta godt vare på deg selv, det hjelper deg også akseptere det faktum at du må tempoet selv. Leve fra et sted av jordet, hjerte-baserte medfølelse, vil du ikke føle seg trukket inn av grandiose ordninger. At &'; s fordi du akseptere av og komfortabel med essensielle selv. Leve med medfølelse hjelper deg å opprettholde klarhet, balanse og perspektiv med mer letthet.

Som du kan forestille deg, den stadig voksende praksisen med medfølelse hjelper deg å ivareta din helse og trivsel, forbedre dine relasjoner og åpne nye vistas som du beveger deg mer fritt, selvsikkert og modig i verden. Fra denne posisjonen av velvilje overfor deg selv og andre, er du energi og kompetanse, og skaper en ny syklus der du gjør stadig mer effektiv bruk av din tid.

Hva er ditt neste steg å utforske ditt hjerte- basert verktøykasse, øke effektiviteten, og finne tid

Her &';? s noe å komme i gang akkurat nå! Meld deg på vårt gratis gave, "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi!"
Http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gangen malen vil hjelpe deg å gå utover velde. Ved hjelp av en arbeidsbok format, med plass til å spille inn svarene dine, vil du oppdage at 24 timer virkelig er nok!

Tilbys av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert.
.