Stopp Procrastination - 4 måter å avslutte Utsettelse For Good

Jeg pleier å utsette. Jeg kan starte dagen min med de beste intensjoner for å få viktige oppgaver gjort, men jeg snart finne meg selv omkjøring fra banen. Jeg ender opp med å fylle mine timer med travelheten og ærend. Jeg vet de viktigste tingene jeg må gjøre, og de som vil bringe meg ultimate lykke; men jeg har en tendens til å sette mer presserende ting først, slik som husarbeid, ærend, telefonsamtaler, etcetera.

Jeg elsker dere å skrive denne artikkelen, for eksempel. Jeg visste hva jeg ønsket å si, men fant unnskyldninger om å skrive det ned på papiret. Jeg syntes å være for opptatt med mindre viktige oppgaver, slik at det ikke blir gjort.

Folk er som regel klar over de gangene de er procrastinating, men de klarer ikke å snu bryteren. Dette kan føre til alle typer selvødeleggende tanker og følelser av skyld, eventuelt forårsaker depresjon. Når vi er procrastinating, er det vanligvis i løpet av de tingene som vil gjøre livene våre bedre. Ikke gjør dem vanligvis resulterer i ubehagelige konsekvenser.

Så hvorfor utsette vi? Hvorfor la vi meningsløse situasjoner komme i veien for våre drømmer? Hvorfor setter vi av å starte en ny bedrift, å miste vekt, eller ta den turen? Hva er egentlig så viktig i livet at vi må sette våre drømmer på baksiden brenner

Her er den gode nyheten; du er den som procrastinates, og du er den som kan gjøre det stoppe.

Det er mange grunner til at folk procrastinate, og de fleste av dem er gyldige unnskyldninger. Noen kan ha en vanskelig tid å konsentrere seg, og finne seg selv med så mye på deres plate, kan de ikke fokusere på bare én ting. Andre kan ha bekymringer om å fullføre et prosjekt, og gjør det riktig, slik at de unngår å gjøre det hele sammen.

Vår oppfatning om oss selv er en annen grunn til at vi kan utsette. Hvis en person ikke tror de kan oppnå sine drømmer, vil de fortelle seg slik, og unngå å prøve.

For noen kan det være frykten for å mislykkes. Hvorfor begynne å gjøre noe, bare for å innse at du ikke kan gjøre det etter all-og da, det er alltid en mulighet for at noen ikke vil like det.

Uansett årsakene til sommel, finnes det måter å overvinne den.

Trinn 1 Identifiser hva som holder deg tilbake

Ta en nærmere titt på deg selv og identifisere eventuelle atferd som kan være relatert til frykt, angst, konsentrasjon eller tid ledelse. Forstår hvorfor du har disse problemene og prøve å eliminere dem.

forstå dine mål og ditt formål. Hva er det du egentlig ønsker å oppnå? Hvordan ønsker du å leve, handle og føle?

Line opp disse målene med din nåværende atferd og merk hvor du er selv sabotere dine egne drømmer. Er du ubevisst skaper atferd og situasjoner som til slutt vil føre til svikt

Step # 2 Praksis Discipline & Motivasjon

Disiplin og motivasjon er også viktig å overvinne procrastination. Spør hvem som helst som du vurdere vellykket hvordan de klarer å kontinuerlig jobbe med sine mål, og aldri stoppe før de når målstreken. Jeg vedder på at de skal si det krever disiplin å holde fokus og holde det gående selv når det er vanskelig eller ubehagelig.

Practice fokus på belønning og ikke på jobb. Husk at arbeidet er bare en "betyr til en slutt." Det er hva du må gjøre for å få det du ønsker.

Jeg snakket med en forventningsfull mor for noen måneder siden, og hun spurte meg om smerten av arbeidskraft. Hun var nervøs om å gå gjennom erfaring, så dette var hennes første leveranse, og hun hadde hørt skrekkhistorier.

Jeg var ærlig med henne. "Se på det på denne måten:" Jeg fortalte henne. "Arbeidsmarkedet er bare en" betyr til en slutt. " Hvis du ikke går gjennom arbeid, så vil du aldri møte den dyrebare baby! "

Jeg oppfordrer deg til å bruke den samme råd med dine egne mål. Fokus på sluttresultatet. Finne ut hva du må gjøre for å komme dit, og deretter gjøre de oppgavene en prioritet hver dag. Gjøre jobben og høste gevinsten! Det harde arbeidet er bare midlene til en slutt. Det er hva som vil bringe deg til endelig seier.

Step # 3 Dust Off Your Dreams

De fleste mennesker har drømmer. Noen vil kanskje ikke sette dem ut i livet, men de har dem fortsatt, dyttet inn i avkrokene av deres sinn. "En dag", de vil fortelle deg, "jeg vil oppnå XXX."

Hva er det de venter på? Hvorfor de betale for å leve et middelmådig liv snarere enn en eksepsjonell en do? Hvorfor gjør de tror de vil gjøre de tingene "senere"? Hvorfor gjør de vente med å virkelig leve til sitt fulle?

Hva om legen fortalte deg at du hadde bare seks måneder igjen å leve? Hva vil du gjøre? Hvordan ville du handle? Hva ville være de viktigste tingene du ønsker å oppnå?

Ingen ønsker å tenke deres tid er opp i morgen eller dagen etter, men sannheten er at vi alle har en prognose for død. Vi er alle kommer til å dø en dag og la våre kjære bak.

Hvis vi faktisk fikk seks måneder igjen å leve, utvilsomt ville vi også gjøre det beste bruken av vår tid. Men-hva nå? Hvorfor ikke begynne å leve på den måten nå? Hvorfor vente en annen dag bare å leve et vanlig liv, når du kan leve et ekstraordinært en? Hva holder deg tilbake? Hva venter du på?

Hva om du ikke dør i seks måneder, men i stedet du levde å være 105? Hvordan ønsker du å bruke alle disse årene? Ønsker du å eldes med beklagelse? Ønsker du å sørge over tapet av dine drømmer? Det vil komme en dag da du ikke vil ha energi mentalt eller fysisk å gå etter dine mål, så tiden er kjernen.

Begynne å leve et liv med hensikt i dag! Hvis du fortsetter ned den samme stien du er på i dag, vil i morgen være så forutsigbar som i dag. Hvis du bor for å være 105, som er en svært lang tid å leve bare et vanlig liv. Tenk på det.

Step # 4 Start Living Nå

Hvorfor frata dine drømmer til i morgen når du kan oppnå dem i dag? Vil noe magisk skje "senere" som vil gi deg mer tid, energi eller ønske? Sannsynligvis ikke. Så-hva venter du på?

Livet kan være så opptatt. Selv om vi har noen ned tid, kan vi enkelt fylle den opp med "ting". La oss innse det: liv vil alltid være opptatt. Det vil alltid være et ærend å kjøre eller en forpliktelse til å oppfylle.

Hvis vi vet at vi vil alltid være opptatt, så hvorfor ikke komme i gang nå? Hvorfor utsette lykke? Hvorfor ikke være fornøyd, mens du er opptatt? Bare ta avgjørelsen.

Livet er kort, men hvis vi fokuserer på de mulighetene vi har mens vi lever, så vi kan ha et liv av storhet. Snarere enn å kjøre fra frykten for å dø, gjør det ditt mål å gjøre alt du vil gjøre i livet. Lever med mer formål. Fokuser på dine mål.

Elsker dem du elsker med en kjærlighet som vil vare dem livet ut. Og viktigst av alt: elske deg selv. Elsk deg selv nok til å følge dine drømmer og være den du ble født til å være. Live nå, mens du fortsatt er i
  "leve år..";