The Yes List: Nøkkelen til å leve på Purpose

Du trenger ikke å la deg bli terrorisert av andres forventninger til deg. Sue Thoele

Man må leve slik man tenker eller ende opp å tenke slik man har levd. Paul Bourget

Jo mer tid du bruker på å gjøre det som er viktig for deg raskere de uviktige tingene drive bort. Leanna Fredrich

Tenker det gjennom ...

En av nøklene til å leve et liv med hensikt er å vite hva din "Ja List" er. A "Ja List" er bare en liste over dine beste prioriteringer. Hjernen kan håndtere bare 7 mål på en tid så velg et maksimalt syv prioriteringer for livet ditt. Sørg for at du, din egenomsorg, er en av de sju elementer. Så ofte jeg ser klientens som raskt begynne å skrive sine prioriteringer og la seg rett utenfor listen. Faktum er at hvis du ikke tar godt vare på deg selv så du kan like godt kaste ut alle de andre elementene på listen fordi du ikke vil ha energi, helse eller kreativitet for å gjøre dem godt.

Skriv dine 7 satsinger ned på kartotekkort eller hvor du vil se dem ofte slik at du kan sjekke inn ofte. Nå, når noen ber deg om å gjøre noe som ikke er på din "Ja List" det er på tide å dyrke den fine kunsten å si "nei".
Jeg nylig spurte en klient om hennes "Ja List". Ett av elementene hun skrev ned første var å starte virksomheten hun alltid har drømt om. Jeg spurte henne da hun sist brukte tid på sin virksomhet. Vel, at spørsmål stabbet henne. Hun måtte tenke og tenke før hun nølende svarte at det var ca 4 måneder siden. Fire måneder siden hun har viet helst i det hele tatt til en av hennes beste prioriteringer! Dessverre er hun ikke alene. Det er derfor det er viktig å være tydelig på prioriteringer og dele din tid opp tilsvarende. Sett deg tilbake i førersetet av ditt liv

Utfordring:..

1. Hva er de syv elementene på "Yes listen?"

2. Er de virkelig dine prioriteringer eller er du en liste hva du tror de "skal" være?

3. Hvor mye av din uke er du tilbringer på "Yes listen?"

4. Hva trenger du for å si "nei" til slik at du har mer tid til de tingene som er viktige for deg
 ?;