*** Clutter Fikk du stresset: Få Unstuck med 5 Timely Tips

Når du finner tid til å fjerne rot fra ditt liv, om det &'; s på plassen din, på din gjøremålsliste, eller til og med i tankene dine, du gir deg selv en energigivende og veldig praktisk gave.

Hva mener jeg med det? Vel, er rot fundamentalt ødeleggende. Det gjør hver oppgave ta lengre tid enn det trenger å, drenerer din energi, og kan være nedslående … selv pinlig … legge til stress og redusere din hverdag tilfredshet

Så, å finne tid for decluttering er en av de mest sikre metoder for å gjøre to viktige og positive endringer i livet ditt:.

• Avtagende stress og Selge • Øke effektiviteten.
Hvis du føler rot holder deg tilbake og gjør hverdagen mer stressende og utfordrende enn den trenger å være, er du ikke alene. Og hvis du er klar til å begynne å gjøre noen endringer, her er 5 tips til deg å vurdere.

One size definitivt doesn &'; t passer alle … så gjerne finpusse disse forslagene som passer dine preferanser og behov. Dette handler om å finne ut hva som fungerer for DEG!

1. Bryt utfordringen din i biter. Med fokus på hele det (uansett “ det &"; er) er bundet til å være overveldende og nedslående. Hvis du bite av for mye, blir du bare sabotere din innsats, så begynne i det små – svært liten!

2. Når du har satt en overkommelig mål, hvis du bor sammen med andre, det &'; s nyttig å inkludere alle i innsatsen. Kommuniser målet i en vennlig, ikke-dømmende måte. Vurdere å gjøre det til en lek, for å verve alle &'; s støtte. Gjør det morsomt og du &'; re mer sannsynlig å få det gjort!

3. Clutter er noen ganger en funksjon for ikke å ha steder å sette ting. Enten du &'; re snakker om rot i huset eller i ditt sinn … hvis du har steder å plassere ting der du vet de vil være tilgjengelige når du trenger dem, du &'; re mer sannsynlig å være i stand til « la gå &"; Prøv å legge hyller, omorganisere skap, eller kanskje utforske måter å skape en mer nyttig “ To Do &"; liste for deg selv.

4. Alltid, alltid, alltid validere innsatsen! Du er sannsynligvis flinke til å validere andre &'; innsats og hellip; men det er fundamentalt viktig å validere din egen innsats, også. Klapp deg selv på ryggen når du følger gjennom. Dette gir energi deg og bygger positive momentum. I en svært reell måte, det holder deg gående!

5. Vær villig til å sette klare og konsekvente grenser og hellip; og for å vedlikeholde dem. Hvis andre nekter å forholde seg til sin rot som påvirker deg direkte, hva som er en rimelig konsekvens? Kommun forventning og konsekvensen klart på forhånd, og deretter følger gjennom.

Det &'; s svært viktig at du oppretter konsekvenser som du er villig og i stand til å gjennomføre. Det &'; s også nyttig å skreddersy dem til den personen du har å gjøre med. Forventningene og konsekvenser for din 5 år gamle vil være svært annerledes enn for 15 år gamle … eller for partneren din, for den saks skyld!

Fremfor alt, sørg for at du gir deg selv god klapp på skuldra hver gang du følge med på et mål som du har satt for deg selv. DON &'; T minimalisere hva du oppnår
BONUS TIPS: Du kan også være lurt å starte en “ rot Journal &";. slik at du kan følge utviklingen din, de utfordringene som dukker opp, og hvordan du kan overvinne dem.

Som du chip bort på kaoset og skape mer tid og rom for deg selv, vil du bli overrasket over å se hva som kommer ! Det er fordi rot ikke bare tette din plass og tid ... det tresko også din kreativitet, din energi, og selvtilliten din.

Som du begynner å gi slipp på rot, enten det er i ! soverommet eller på din å gjøre listen, vil du finne at din energi er frigjort i alle slags nye og spennende måter
Nå spør deg selv: Hva annet kan du gjøre for å øke din energi, kreativitet og produktivitet?

Se alternativene ved å registrere deg på vårt gratis gave - "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi"

Du kan kreve det på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Denne gangen malen vil hjelpe deg å gå utover velde. Ved hjelp av en arbeidsbok format, med plass til å spille inn svarene dine, vil du oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert
 !.;