*** 3 Kraftig Tid Boundary Tips: Hold On-Line aktiviteter fra å spise for mye tid

Tid ledelse tips tar på ny betydning når teknologien entrer scenen. Utfordringen blir en av å finne tid til å dra nytte av alle de ferske mulighetene mens ikke la den "skinnende nytt objekt 'døve livet ditt off-line.

Annenberg senter for den digitale fremtiden, basert ved University of Southern California, gjorde en studie tilbake i 2009 at gjorde en utmerket jobb med å artikulere det økende problemet, og peker på at 28 prosent av amerikanerne det intervjuet for studien sa at de hadde vært å bruke mindre tid med medlemmer av deres husstand. Det er nesten en tredobling av 11 prosent som sa at to år før. Og hvis du har observert endringer i livet ditt (og de av dine venner og familie), vet du at dette er en statistikk som svært trolig har vokst eksponentielt siden da!

Heldigvis er det ingenting som sier at vi må videreføre denne ubalansen i våre liv. Faktisk, har du makt, når du vil, for å stille inn hva som fungerer best for deg personlig og lage ditt eget unikt balansert tilnærming til din online-livet. Viktige relasjoner kan blomstre mens du kutte ned på unødvendige digitale distraksjoner og optimalisere din online produktivitet.

Hvor er du starter?

Det er best å begynne med å vite ditt utgangspunkt. Hvor mye tid bruker du på nett? Hvordan og hvor du tilbringer den på? Og hvordan føler du deg når du har vært på datamaskinen?

Dette er viktige spørsmål å stille. Tar dette et skritt videre, foreslår jeg at du plukker opp penn og papir, og omtrent spore hvor mye tid du tilbringer med familiemedlemmer og venner. Jotting daglig estimat hver kveld i en måned i en liten notisbok er alt som er nødvendig.

Som du anmeldelse av dette konkret informasjon, reflektere over følgende spørsmål:

1. Er tiden brukt off-line øker eller avtar?
To. Hva føler du om det?
Tre. Hvordan ville din nåværende mønstre tjene deg hvis du plutselig ble møtt med en krise?
Fire. Hvor utfordrende eller lett er det for deg å utvikle og opprettholde effektive tid grenser

Din tid er absolutt, betong, og begrenset – Dette er nøkkelen til å huske.

Vil du gi mer tid til din favoritt tidsfordriv? Faktisk, hva er
din favoritt tidsfordriv? Skritt tilbake og tenke på dine 3 lykkeligste øyeblikk den siste uken, og spør deg selv hvor du kan finne den ekstra tiden til å ha flere slike øyeblikk.

Så, ja, det er din tid absolutte, betong, og begrenset, men tenk på dette: For hvert minutt du trimme fra å surfe på internett du gir deg selv muligheter til å tilbringe tid på andre måter.

Når du føler at du tilbringer mer tid i den virtuelle verden enn det som er givende for deg, kan du stoppe, skritt tilbake, og gjøre noen bevisste valg.

Her er tre Tid Boundary tips for å prøve på for størrelse:

• Ha klare mål og rammer for din online tid. Og før du logger av for dagen, sjekk dine aktiviteter mot dine mål ved å gjennomgå de nettstedene du har besøkt. Fulgte du med på dine mål

• Bruk en timer for å gi deg selv en stoppunktet. Hvis du har en hard tid å stoppe, selv med en timer, kan du prøve å sette den i et annet rom

&bull!; Planlegg sammen med familie eller venner – eller stille tid med deg selv. Og sørg for at det er i en bestemt tidsluke og er i alles timeplan.

Opprette intensjonalitet og støtter dette med klare tidsgrenser er svært styrkende.
Mer du ta bevisste og anses valg, de mer sannsynlig det er å være synkronisert med dine prioriteringer.

Mer og mer, vil du kunne lage tids valg som dypt berike dagen din på måter som du verds fra ditt perspektiv! . Ditt liv er rett og slett for god til å kaste bort

Og for å bevege seg mot ditt hjerte-baserte tid suksess, registrere deg på vårt gratis gave, Finne tid Suksess Kit, som inkluderer "The New Finne tid Boundary Mal: ​​9 Enkle, sekvensiell Fremgangsmåte for å finne mer tid og lade opp energi! " Ved hjelp av en arbeidsbok format denne kraftige og praktiske tid mal hjelper deg fremgang utover skuffelse og frustrasjon. Oppdage at 24 timer er virkelig nok

Tilbys av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;