Legg Frozen Yogurt til din diett og Nyt Helse Benefits

I forhold til frossen yoghurt, de innvidde har allerede fått nyte sin helsemessige fordeler for år. Det er virkelig et sunt alternativ til dessert når du tenke på alternativer. Forbruker fro-yo er et sunt alternativ til usunn dessert elementer som iskrem og vaniljesaus, så legge den til kosthold, og du vil gjøre deg selv en stor tjeneste. Det er ikke en merkbar forskjell mellom iskrem og fro-yo, så familien din sannsynligvis vil ikke engang klar over at du har slått.

Frossen yoghurt tilbyr noe iskrem ikke, og hva det gir, gjør den et mye smartere valg. Vanlig yoghurt har levende og aktive kulturer som hjelper kroppen på mange måter. Vitenskapelige tester har vist at kulturer i yoghurt kan også spille en rolle i felles helse. De hjelper kroppen fordøye laktose i melk, pluss at de hjelper til med fordøyelsen generelt. Dette hjelper folk som er laktoseintolerante med fordøyelsen av yoghurt. Kulturene vil forbli i yoghurt når det er avkjølt, så lenge blandingen ikke varmes opp for mye før den ble flash-frosset. Etter at du spiser frossen yoghurt inneholder inaktive kulturer, de blir aktive igjen når de begynner å varme opp.

Frossen yoghurt er mye lavere i fett enn iskrem fordi den er laget med en mindre grad av melkefett. Motsetning til å bruke nesten 15 prosent melkefett som iskrem gjør, den bare bruker om lag en halv prosent av volumet. Dette bidrar til å innlemme fortsatt god melkefett for å opprettholde en jevn konsistens, samtidig som holder graden av tilsatt fett til et minimum. Personer som prøver å finne måter å eliminere uønsket fett fra kosten bør vurdere frossen yoghurt som det er et godt valg for å erstatte iskrem.

Det er ett område der frossen yoghurt og iskrem er likeverdige, og det isn 't en god en. Med hensyn til sukkerinnhold, frossen yoghurt og iskrem er både like usunt for deg. Hver pakke inneholder store mengder sukker, og som et resultat bør spises med måte. Sjekk med din helse utøveren før inntak av frossen yoghurt for å sikre at det er det beste valget for deg. Det kan være grunner utover omfanget av denne rapporten til hvorfor du ikke bør gjøre det til en del av din diett plan. Ringe legen din nå kan redde deg fra store problemer senere.

Frossen yoghurt er blitt mye lettere å finne enn det en gang var, og du kan få det i en rekke steder. Det er nå funnet på et stort utvalg av restauranter, alt fra høy klasse institusjoner til mindre på ditt lokale stripe kjøpesenter. Spisesteder bruker store maskiner for å gjøre det, og de blander de bruker av og til ikke inneholder levende og aktive bakterier som er gunstig for systemet ditt. Du kan også få den i kjølte matvarer område av nabolaget ditt dagligvarebutikk. Igjen kunne de helsemessige fordelene bli kompromittert basert på hvordan den ble behandlet.

Den eneste måten å sørge for at du får den optimale helseverdi er å produsere det selv hjemme ved hjelp av en frossen yoghurt maskin. Fordi du anskaffe yoghurt på egen hånd, vet du at du vil få maksimal helsemessige fordeler av det. En ekstra fordel å gjøre det på egen hånd hjemme er det er mulig å lage pålegg og smaker du ikke er i stand til å finne i butikken. Du vil være i stand til å sove godt å vite at at du genererer den sunn mulig frossen godbit for din ektefelle og barn.

Akkurat nå er den beste tiden å begynne å spise bedre. Gjøre det som er best for din husholdning og få en frossen yoghurt maskin og begynne å lage hjemmelaget frossen yoghurt
.