9 overraskende helsemessige fordeler av cabbage

Har du noen gang lagt merke til, hvordan når du klippe en kål i to langs kjernen, du ofte se tykk hvit stilk i sentrum og de hvite armene stråler utover som en krabbe?

Jeg finner dette veldig symbolsk. I &'; ll fortelle deg hvorfor. Vi vet alle at krabben kan bevege seg i alle retninger. Og så kan kreft, den fryktede sykdommen som denne ydmyke cruciferous grønnsaker rapporteres å bidra til kampen mot.

Men før vi hopper inn i debatten om kål kan eller ikke kan bekjempe kreft, la oss diskutere hva vi vet sikkert er dens helsemessige fordeler og hellip;

Den ydmyke kål kommer med et mylder av næringsstoffer som kroppen din trenger: Kalsium, kalium, vitamin K, vitamin C, vitamin E, svovel og magnesium. Det er også en rik kilde til fiber. Det finnes mange typer kål, de vanligste er de røde og grønne de vi ser i supermarkedet. Den gode ting er alle av dem levere mange helsefordeler

Les mer:.. Http://www.belmarrahealth.com/9-surprising-health-benefits-of-cabbage/