The Power of .... Hug

Har du noen gang lagt merke til, i bysentra eller andre populære sentrale steder, mennesker klemmer hverandre? Dette kalles « Free Hugs » fenomenet. Ifølge Virginia Satir, guru i familien rådgivning, trenger en person 4 klemmer for å overleve, til 8 klemmer opprettholde seg selv og 12 klemmer skal utvikles ... per dag! Dette er vanskelig å tro, isn &'; t det? I vår tid, de tider av isolasjon, hvor mye vet vi klemme hverandre

Føler annen &';? S person hud er avgjørende for vår mentale og fysiske helse. Resultatene av et forskningsprosjekt utført av University of Arkansas viser at hugs øke nivåene av et protein som sirkulerer i blodet vårt som kalles hemoglobin, noe som resulterer i vår følelse, eufori, mens det også hjelper oss å håndtere vår frykt. Noen flere gunstige effekter som klemmer har på oss er følgende:. De hjelper oss slappe, avlaste oss fra spenninger og hjelpe oss med å sove bedre

Gjennom klemmer vi støttes til å oppfatte og forstå våre følelser, samtidig som vi har følelse av tilhørighet. De er mye tryggere enn narkotika, nikotin og alkohol, og de krever ikke spesielt utstyr!

I noen tilfeller en klem kan redde et liv. September, ble nyheten om et par som bringes tilbake til livet sitt nyfødte barn spredt over hele verden. Barnet ble diagnostisert klinisk død, etter at legene hadde forsøkt å holde den i live i mer enn 20 minutter. Foreldrene tok ham på hendene, klemte ham og i to timer ble de snakket med ham om hvor mye de elsket ham og hvor mange spennende ting de ville gjøre sammen i fremtiden. Foreldrene &'; jobbet organer som en inkubator for barnet og han ble snart brakt tilbake til livet. Denne hendelsen ødela alle tidligere medisinske fakta. Det regnes som et mirakel at det nå seks måneder gamle Jamie fra Australia er i live.

En annen populær klem er den ene gitt av Brielle til hennes tvillingsøster Kyrie ved Massachusetts, USA, i 1995. De var begge født vekte mindre enn en kilo, men spesielt Kyrie var veldig skrøpelig. Hun gråt hele tiden og ikke kunne roe ned. En sykepleier, ignorerer sykehuset &'; s protokollen plassert begge tvillingsøstrene i samme inkubator og etter at Kyrie &'; s hjertepulsen var normal, og hun sluttet å gråte. I løpet av de neste dagene hennes generelle helse også forbedret. Deres bilder kjent som « redde klem » er blant de beste rørende bildene i verden.

Ja. En klem er bra for vår helse og vår sjel. Hvordan kan du gjøre det en del av din hverdag? Det første trinnet er å informere familie, venner og kolleger om de gunstige effektene av en klem. Du kan til og med gi dem denne artikkelen for å lese. Da har du bare be om det: « Kan jeg klemme deg »? Det er bedre når du klemme den andre personen til å plassere venstre kinnet på venstre kinn til personen du klem. På denne måten hjertet ditt også « innslag » den andre personen &'; s hjerte! Det er ingen grunn til å omfavne den andre; Bare ta to dype åndedrag mens hugging og dra nytte av din mellom stillhet for utveksling av positiv energi. Så, slappe av, smile og se inn i andre personen &'; s øyne

Til slutt, bare nyte følelsen.! Har mange hyggelige huggings

Vær Unik
Jill Douka
 !;