Gå Big Or Go Home: Hvordan sikre at du gir 100 Percent

Jeg spør ofte spørsmålet til elevene i min innendørs sykling klasse hvis de gir maksimal innsats. Det er tydelig at de har gjort en innsats for å få opp og kommer til gym tidlig å melde seg for klassen. Det logiske neste skritt vil være å gjøre treningen telle! Som instruktør kan jeg tilby en mild påminnelse, men det er opp til studenten å følge gjennom og gi 100 prosent.

Mens de fleste av oss ikke har et liv instruktør eller "life coach" som de er referert til i disse dager for å gi oss med milde påminnelser, er det opp til oss å stille visse spørsmål til oss selv, "Am Jeg gjør så godt jeg muligens kan? "," Kan jeg gjøre mer? "," Er jeg gi 100 prosent? " Disse spørsmålene vil tjene som et barometer for å hjelpe deg med å måle hvor du registrerer deg i forhold til målet om å gi din 100 prosent.

Her er tre tips for å hjelpe deg å sørge for at du alltid gi 100 prosent å gjøre ting du "få" til å gjøre

Tips 1: Vær ærlig med deg selv: Når du spør deg selv spørsmålene ovenfor, sørg for å svare på dem ærlig. Tross alt, bare du vet svarene på spørsmålene og bare du er bemyndiget til å foreta de nødvendige endringer for å sikre at du gir den til alle

Tips 2:. Ta Handling: Når du har besvart spørsmålene ovenfor, vurdere dine svar og ta affære ved å gjøre de nødvendige endringer for å sikre at du gir 100 prosent

Tips 3:. Vær proaktiv: Ikke vent til noe går galt! En tilstand av bevissthet vil hjelpe deg til å fortsette å gi 100 prosent, 100 prosent av tiden. Ved å forutse mulige hindringer som kan komme i veien for deg å gi 100 prosent, kan du nappe dem i knopp eller lage en Plan B

Helse &!; Suksess, etter

Alison
.