The Art of Stretching Time

De gamle grekerne hadde to ord for tiden, chronos og kairos. Mens Chronos refererer til den tiden av fysikk eller lineær-sekvensiell tid (for eksempel at av klokken "alarmerende" deg ut av sengen om morgenen), refererer kairos til et øyeblikk eller periode ubestemt tid som noe menings skjer (selvfølgelig bare du kan avgjøre hva som er meningsfullt for deg!).

La oss bare si at Chronos er "fysisk" eller "klokke" tid, og kairos er "metafysisk tid 'som overgår begrensningene i tid og rom som vi vet det.

Så før du begynner lurer på hvordan dette har noe å gjøre med deg, livet ditt, eller din bedrift, la meg si at som en super opptatt soul-preneur, har jeg lært å tune inn kairos tid som en potent måte å utnytte den samme 24-timers dagen vi alle har, for å skape mer pusterom for min ånd og sjel. Poenget er at jeg får gjort mer på kortere tid samtidig som du nyter en ekstra dose av grasiøs flyt i min tid.

Så her er noen tips for å komme flyter med kairos tid i stedet for å kjøre et løp mot "klokke" tid.

1. SET en klar intensjon. Intensjon, som et kompass, justerer oss med vår ønsket erfaring og trekker til oss essensen vi søker. Jeg bruker følgende intensjon daglig (og selvfølgelig du er velkommen til å bruke den også hvis det resonerer for deg): "I dag jeg opplever en overflod av tid, kreativitet og glede som mine mål og intensjoner lett og grasiøst flyte på plass i perfekt guddommelig timing. "

2. Fokusere på pusten. Når du føler deg selv å flytte inn velde (eller hvorfor engang vente til det å dukke opp), ta to til fem minutter av "time out" for å fokusere på pusten. Velde er en funksjon av våre sinn fretting over fortiden eller fremtiden, eller for kontinuerlig resirkulering tanker som ikke tjener vår trivsel. Vi kan bare puste i øyeblikket, så ved å fokusere på pusten vi flytte vår oppmerksomhet, om bare for en stund, fra uopphørlig skravling av våre sinn til forfriskende ro på det nåværende tidspunkt. Jo mer tilstede vi er i øyeblikket, jo mer åpen vi skal overskride lineær tid og juster med flyten av kairos tid

3. FINN DIN PASSION. Har du noen gang vært så fullstendig engasjert i en aktivitet du liker, som du helt "mistet oversikten over tid"? Hva du "tapt" var faktisk din følelse av lineær tid, som er nøyaktig hva som skjer når vi fordype oss selv, og er fullt til stede for å, aktiviteten på hånden, så mye at vi spontant gå inn den deilige flyten av kairos tid.

4. FLYTT BODY. Einstein sa at vi ikke kan løse et problem fra samme nivå av tenkning (bevissthet) som skapte problemet i første omgang. Lineær tid er en konstruksjon av sinnet. Derfor, hvis vi ønsker å flytte ut av lineær tid må vi flytte ut av våre sinn og i våre organer. Jeg elsker å ta noen "bevegelse pauser" i løpet av dagen min, for å riste bort noen pent opp velde eller stress, i takt med min favorittmusikk. I disse dager flytter hoftene til favoritt MP3-spor er en lek - og du kan alltid finne privatliv hos din lokale "private hellig tempel" ofte symbolisert med to store O-er (Ok jenter og gutter, vil jeg stave det ut for deg. ... Jeg henviser til det gode "ole pålitelig" LOO ").

Jeg inviterer deg til å ikke undervurdere den potente kraften i disse enkle øvelser. Prøv dem og nyte dem. De har alt å gjøre med å komme ut av din egen måte og i den deilige flyten som er lett tilgjengelig for deg til enhver tid. Kreativitet og effektivitet er funksjoner for å skape åpne og mottakelige kanaler for inspirasjon til å strømme til oss og gjennom oss. Det er bra for deg, din bedrift og til slutt bunnlinjen
.