Er du Klargjort i din karriere? 12 Strategier for å få styrke, selvtillit og Clarity

Profesjonelle kvinner har gjort enorme fremskritt når det gjelder å trekke på våre styrker, evner, og tillit på arbeidsplassen de siste årene, men det &'; s klart at vi har en lang vei å gå før vi bruker våre kvinnelige makt med selvsikkerhet og brukervennlighet

Basert på mine nasjonale grundig forskning studie Kvinner Vinne Crisis:. Finne ny mening med livet og arbeid, og mitt arbeid med hundrevis av profesjonelle kvinner hvert år, har jeg funnet ut at selv på høyt nivå, høy oppnå profesjonelle kvinner rapporterer kjemper utrygghet og ubehag i å bruke sin stemme til å føre kraftfullt og si “ no &"; eller “ ja &"; når det er nødvendig. Mange profesjonelle kvinner ikke tjene som sin egen advokat, heller ikke de opplever følelsen støttet eller veiledet av andre kolleger på arbeidsplassen. De viser også en motvilje mot å omfavne nye muligheter som kan føre til større fremgang og lederskap, spesielt hvis endringen i ansvar eller fokus tar dem ut av deres komfortsone.

Det er åpenbart en følbar maktforskjell oppleves av kvinner på arbeidsplassen, og lederstil av menn og kvinner forblir allment divergerende, bidrar til hull i forståelse, aksept og tillit. Til slutt, mine forskningsdeltakere og kunder rapporterer at de har mindre enn en bunnsolid følelse av empowerment og selvtillit i sine arbeids liv.

Disse hullene av makt kan føre til personlig og faglig krise, og en dyp ønsker å overgang vekk fra dagens profesjonelle spor til en radikalt annen. Faktisk er det ikke mindre enn 12 “ gjemt &"; kriser arbeidende kvinner står overfor i dag, inkludert “ jeg kan &'; t balanse liv og arbeid, &"; “ jeg kan &'; t komme ut av min økonomiske fellen, &"; “ jeg kan &'; t bruke mine virkelige talenter, &"; og “ jeg kan &'; t lykkes i denne knusende konkurransen &";.

Hvordan kan kvinner få empowerment, og unngå profesjonelle kriser helt

Følgende tilnærminger, foreslått av forskningsdeltakere og kunder som? har lykkes gjenoppfunnet sitt profesjonelle liv, er svært kraftig og effektiv:

1. Husk at du er en mangefasettert enkelte. Ditt liv er en mosaikk. Din nåværende jobb definerer ikke hvem du er i denne verden. Gi slipp på det isn &';. T arbeider

Over-identifikasjon med noen rolle i livet ditt kan føre til emosjonelle problemer og begrensninger. Du er mer enn din nåværende jobb eller yrkesidentitet. Hvis du skjønner &'; t liker hvem du er på jobb eller hva du fokuserer på, må du enten finne måter å endre din stil eller atferd til din smak, eller finne nytt arbeid eller en annen arbeidsplass som tillater deg å være og å uttrykke hvem du virkelig er.

2. Strekke og vokse i det hele tatt times..say “ ja &"; til nye muligheter som opphisse deg (selv om de gjør deg nervøs)

Igjen, er du mer enn du tror du er. Du har et bredere spekter av ferdigheter, styrker og evner enn du er klar over i øyeblikket. Hvis du blir tilbudt en mulighet som gjør at du kan strekke i et nytt område, og dette området føles spennende for deg, gå for det! Utvidelsen du &'; ll erfaring vil tillate nye preferanser og styrker å dukke opp. Være forpliktet til å kontinuerlig utvide dine kunnskaper og ferdigheter base. Bevege seg bort fra som ønsker å være en ekspert på alle tider. Ha mot til å være en nybegynner igjen, og don &'; t viker unna fra å prøve nye ting

3.. Kom deg ut av fornektelse når ting aren &'; t arbeider

Bor i mørket om hva som gjør deg ulykkelig bare forlenger lidelse, og utsetter handlingen som til slutt må tas. Få hip til hva isn &'; t arbeider i ditt liv og arbeid, og begynne å skape en meningsfull handlingsplan for å ta opp hva som må endres, lagt, omdirigert eller sluppet

4.. Don &'; t la egoet ta avgjørelser for deg

Sørg for at ditt ego doesn &'; t lede deg rundt ved nesen. Ego-baserte beslutninger er de som fører deg til handlinger som bare blåse ditt ego og din følelse av ytre dominans, makt, kontroll og anerkjennelse. Ofte disse ego-baserte beslutninger peke deg i en retning som ikke er i tråd med hva du virkelig er opptatt av. Integrer ditt ego perspektiv med din intuisjon, dine høyere tenkning ferdigheter, og din forståelse av hva du verdsetter og setter pris på. Ta avgjørelser som gjenspeiler hvem du er og ønsker å være i livet.

5. Gi slipp på perfeksjonisme og over-fungerende

Mange profesjonelle kvinner spesielt lider av perfeksjonisme og behovet for å over-funksjon og over-kontroll både deres arbeid liv og hjem liv. For å unngå krisen “ jeg kan &'; t balanse liv og arbeid, &"; vi må bevege seg bort fra behovet for å være perfekt, og behovet for å gjøre alt selv. Begynn å myndiggjøre alle andre i livet ditt (din ektefelle, barn, venner, foreldre, kolleger, ansatte og andre), slik at de kan få en større følelse av sin egen uavhengighet, selvstendighet, selvtillit, prestasjon og produktivitet, og kan overvåke og gjennomføre riktig hva som er deres til å håndtere. Gi slipp på det som isn &'; t yours å administrere

6.. “ Alltid gå der energien er &";.

Start innstiller til ditt energinivå og din intuitive veiledning. Utvid fokus på alle disse prosjektene, menneskene, eller bestrebelser i ditt arbeidsliv (og personlige liv) som gir deg et løft i positiv energi. Innlemme instinkt (gut) når du tar beslutninger. På den annen side, aktiviteter, mennesker, og roller som bryter din energi bare tenker på dem skal unngås. Følg din energi.

7. Kjenn dine lidenskaper og talenter, og finne arbeid som vektlegger dem

Så mange fagfolk (kvinner og menn likt) haven &'; t tatt tid å forstå hva de er opptatt av i livet – de bestrebelser som bringer glede og positiv energi. Dette er et viktig skritt å ta for å unngå profesjonell krise. Oppdage og identifisere spesifikt hva som stimulerer deg, vet hva du er unikt talentfull på og begeistret, og bevege seg mot disse bestrebelser. Finne nye måter å bringe dem ut i ditt personlige og profesjonelle liv der det er mulig.

8. Bestem hva livet utenfor jobben må omfatte

For å oppnå nødvendig arbeid /balanse og være trygg og sterk personlig og profesjonelt, må du vite hva balanse betyr for deg. Få så klart som mulig om hva livet utenfor jobben trenger å legemliggjøre og uttrykke for for deg å leve det livet du ønsker. Når du vet, så dine prioriteringer vil bli klarere, noe som igjen gir deg større bevisst kontroll over hvordan du administrerer arbeidet ditt liv.

9. Realisere din verdi. Don &'; t undervurdere deg selv og være din egen advokat. Tro på deg selv og ditt potensial.

Ifølge synspunktene til de fleste av de yrkesaktive kvinner studerte, menn synes å være mer dyktige sammenlagt i å oppfatte sin egen verdi og ta fordel handling basert på en urokkelig syn på deres nåværende og potensielt bidrag. Kvinner er i en tidligere fase av utviklingen i deres evne til å omfavne og uttrykke sin verdi og verdi på arbeidsplassen og i hjemmet.

Start med å forstå og verdsette din egen verdi. Fokuser på å snakke og handle fra en sterk følelse av egenverd. Hvis dette er vanskelig for deg, nå ut til venner, familie og kolleger at du respekterer, beundrer og tillit, og be dem fortelle deg alt om styrker og talenter de beundrer i deg. Tro på deg selv og forstå den enorme kraften du har til å positivt påvirke ditt eget liv og verden rundt deg.

10. Lokke fram utenfor støtte; få nye, objektive og ekspansiv perspektiver

Hvordan identifiserer du klart det som må endres og hvordan du kan endre det? Få litt objektivt, myndig hjelp, som kan komme i mange former, inkludert en ekstern mentor, coach, en Mastermind gruppe, karriere rådgiver hvis nødvendig, eller noen som har gjort hva du ønsker å gjøre som kan gi gunstig veiledning. Nyttig støtte er nøytral, ikke forutinntatt, og har som mål å hjelpe deg på din vei (ikke noen andre &'; s). Ved å gi ny innsikt og perspektiver på hvordan du kan tegne på stort potensial til å oppnå det du ønsker

11. Utvikle kortsiktige og langsiktige mål for alle områder av livet ditt. Lov om disse, og fremgangen din,
kontinuerlig

Hvis du haven &'; t allerede, det &'; å tide å sitte ned med en pute og skissere både kortsiktige og langsiktige mål for ditt liv og arbeid som gjenspeiler hvem du er ved kjernen, og hva du ønsker i livet ditt til å bety og bidra fremover. Gjøre målene konkrete, spesifikke, atferdsmessige og målbare, og don &'; t begrense deg bare til hva du tror er mulig. Utvikle mål som gjenspeiler ditt sanne potensial, og hva du drømmer du kan gjøre. Når du begår disse målene til papir, bryte dem ned i biter store, gjennomførbart mini-trinn, og begynner å ta affære. Revidere dine skritt og dine mål regelmessig.

12. Være autentisk til deg selv. Ta positiv, modig handling og bruke stemmen din i empowered måter, alltid. Don &';. T være redd for å sette deg selv frem

Det &'; s tid til å gå opp. Prøver å være noen andre profesjonelt eller personlig bare doesn &'; t arbeid. Gjøre og si hva som er ekte og passer for deg. Utvikle en integrert stil som uttrykker dine verdier rundt lederskap, autoritet, makt, delegering, gjennomføring, forhold, og kommunikasjon – en stil som gjør at du kan uttrykke hvem du er og hva som er viktig for deg. Jo mer du handler og snakker autentisk, jo mer vil det bli umiddelbart klart hvis og når du trenger å gjøre en endring i ditt yrkesliv.

Ansette disse strategiene regelmessig vil ikke bare hjelpe deg å unngå profesjonell krise helt, men også gi deg fram på en livslang banen for faglig og personlig oppfyllelse, empowerment, selvtillit og glede
.