DR. Shiroko AVSLØRER MYTER OG HEMMELIGHETER OM ANTI-AGING

« Den første personen til å leve for å være 1000 år gammel er absolutt i live i dag … enten de innser det eller ikke, sperring ulykker og selvmord, de fleste nå 40 år eller yngre kan forvente å leve i århundrer &"; Aubrey DeGray, Cambridge Genetiker

Som døden og skatter, blir eldre er uunngåelig for de av oss som overlever vår ungdom.

Du, som meg, sannsynligvis don &'; t se frem til noe som ligner viss degenerasjon som du nærmer deg din øvre år. Ingen av oss ønsker å oppleve sviktende helse, utseende, eller nytten som vi blir eldre. Folk gjør mange ting for å stanse prosessen med aging- midlife kriser, Botox, og endringer i kosthold og mosjon. Noen av disse handlingene resultere i bremse vår aldringsprosessen, og andre don &';. T Anmeldelser

I denne artikkelen vil jeg avkrefte myter om aldring, og avsløre hemmeligheter å låse sunn aldring.

***

Kroniske Betingelser: Hvorfor blir eldre betyr ikke Avslå

Statistikken om aldring aren &'; t oppmuntrende. Nitti prosent av en eldre voksne i vårt land har minst en kronisk tilstand, og 73% har minst to. Kroniske tilstander plassere en betydelig økonomisk belastning for enkeltpersoner så vel som helsevesen. I 2011, denne kostnaden utgjorde nesten $ 3000 milliard. Kroniske tilstander – slik som diabetes, leddgikt, høyt blodtrykk, og lungesykdom – alvorlig kompromittere kvaliteten på livet til eldre voksne, ofte tvinger dem til å gi opp sin uavhengighet.

I motsetning til vanlig vestlig tanke, å bli eldre betyr ikke at vi trenger å avta i vår helse eller evne til å fungere. I mine nesten 30 år med å trene en blanding av kinesisk og vestlig medisin, se over 40.000 pasienter, har jeg lært at alt har å gjøre med balansen. I kinesisk medisin, blir kroppen består av energi, som er ment å strømme i visse mønstre. Når det er ute av balanse, har vi problemer. Faktorer som genetikk, vitalitet, og hvordan vi bruker energien vår alle gjøre en forskjell i hvordan energi fungerer. Alder er ikke årsaken ting går ut av balanse. Men alder avslører endelig ubalanser som har vokst over tid. Kronisk stress og følelsesmessige traumer er den ultimate årsaken til de fleste av våre ubalanse.

De åtte nøkler til sunn aldring

Gjennom en gjennomgang av aldring litteratur, forskning og erfaring med min medisinske praksis over siste 20 årene, har jeg kommet opp med åtte viktige faktorer som er involvert i å holde deg balansert og maksimere sunn aldring. De omfatter: hormoner, hjernens funksjon, fordøyelsen helse, hjerte og sirkulasjon, immunsystemet funksjon, holdning, utseende, og evne til å reagere på stress. Oppnå optimal balanse i hver av disse åtte områdene vil hjelpe deg å føle og se så ung som du &';. D liker

Hver person har en annen måte å reagere på hendelsene i hans liv. Konsekvent til min praksis at Heart to Heart Medical Center, bruker jeg min 20/30/50 Healing Method i mine sunn aldring programmer. Min formel til optimal helse er delt opp i tre deler: 20% av alle forhold krever en fysisk behandling for å hjelpe deg med å finne balansen, krever 30% livsstilsendringer – hvordan du spiser, mosjon, tenke og hva kosttilskudd du tar, og 50% ber for oss å se på våre følelsesmessig og åndelig helse, inkludert de leksjonene du var ment å lære, formålet med å være her, og følelser som påvirker din hverdagen.

Hvordan akupunktur kan hjelpe

Akupunktur er en middel for å oppnå fysisk og følelsesmessig balanse. Den fysiske praksisen med akupunktur innebærer å sette inn små, tynne nåler inn enkelte punkter på kroppen for å endre energibevegelse. Det er mer enn 300 akupunkturpunkter på kroppen. Hver har en annen effekt på kroppen. Når energien bevegelse av kroppen er balansert, vil kroppen helbrede seg naturlig. Akupunktur først kom til USA i 1970 etter at Richard Nixon besøkte Kina og har siden blitt en av de mest populære alternativ medisin teknikker i vårt land.

Hvorfor Stress fremskynder aldringsprosessen

Kroppene våre er i stand til å leve mye lenger enn vi gjør nå. Bibelske historier forteller om Noah og andre som lever for å være mer enn 900 år før flommen. Moses levde å være 120. Enten vi tror disse historiene eller ikke, er utviklingen i livskvalitet, vitenskap og genetisk forskning at mennesker til å leve lengre og lengre liv.

Stress er roten årsaken til svikt i ikke bare våre organsystemer, men også vår DNA. Dr. Elizabeth Blackburn vant 2009 Nobelprisen i vitenskap og medisin for å oppdage telomerase. Telomerer er tipsene i endene av våre kromosomer, som beskytter vårt DNA fra skade. Kronisk stress bryter ned telomerer, som lar DNA for å bli skadet, og bidrar til raskere aldring. Ved å forstå hvordan denne prosessen fungerer, kan vi begynne å endre hvordan vi håndterer stress. Ikke overraskende ting som hjelper oss med å håndtere er allerede ganske godt kjent. Trening, søvn, sunt kosthold, og positiv holdning alle gjøre en forskjell i vår evne til å håndtere aldring og stress

Myte:. Aldring skyldes genetikk

Vil du tro det er mulig å endre DNA med kraften i din intensjon? En vanlig holdt myte om aldring er at det er mest på grunn av genetikk. I en studie gjort at Heart Math Institute, en person holder tre DNA-prøver ble sendt til generere hjerterytme sammenheng – en fysiologisk tilstand av mentale, emosjonelle og fysiske balanse og harmoni – ved hjelp av en HeartMath teknikk som benytter hjerte-fokusert puste mens du opplever en positiv følelse av kjærlighet og takknemlighet, og deretter holde den hensikt at en eller flere av de DNA-prøvene vil enten vind eller slappe av. Den enkelte lyktes, som beskrevet, for å med vilje og samtidig slappe av to av de DNA-prøvene i forskjellig grad og la den tredje uendret.

Denne bekrefter for meg er det stort potensial for å påvirke våre kropper og kvaliteten på vår lever, med tanke, intensjon, disiplin, og viktigst av alt, kjærligheten. Vårt arbeid som pasienter og tilbydere er ikke bare mind-body healing, men hjerte-body healing
.