Hjem Gym Utstyr Advice - Hva du bør Know

De økende kravene som stilles til vår tid har nødvendig gløgg planlegging og framsyn fra vår side. For de fleste betyr dette multitasking-- ha en arbeidslunsj, rengjøring gulvet mens du setter barnet til å sove og memorere leksjoner mens på tredemølle.

For andre betyr dette fusing hjem og kontor, og for ytterligere å utvide analogi til fitness, betyr det bli sammen hjem og treningsstudio for å svare på deres egnethet behov. De som har vært usedvanlig opptatt på jobb finne kjøring til gym mye av et forsøk, og har dermed utviklet geniale måter å møte deres fitness behov. I stedet for å gå gjennom bryet, har de besluttet å investere i hjemmet gym utstyr for å møte deres behov.

Kjøpe treningsutstyr og sette opp ditt hjem gym er ikke noe å le. Det tar mye tid, krefter og planlegging for å sikre at du får mest mulig ut av din investering i helse og fitness.

Hva trenger du for ditt hjem gym? Her er de viktigste:

1. God plass. Enten du velger å sette ditt hjem gym i kjelleren, et tomt rom eller garasjen, sørg for at du har fått nok gulvplass. Det burde være en av dine primære hensyn. Sørg for at du har plass alt treningsutstyr samt noen åpen plass hvor du kan flytte eller gjøre kroppsvekt øvelser, yoga eller pilates.

2. Benk. En benk er en av de viktigste delene av utstyr du må ta med i ditt hjem gym. De er avgjørende for bryst presser, stol push ups og i andre former for øvelser i tillegg.

3. Manualer. Disse små vekter er billig og ikke tar opp mye plass. Du kan også bruke dem til å legge intensitet til dine bodyweight øvelser, så de er en må ha for ditt hjem gym.

4. Tredemølle. Hvis du har råd til å kjøpe en, er dette en av de mest essensielle treningsutstyr kan det være lurt å ha. Å ha en tredemølle hjemme gjør at du kan gå, jogge eller løpe uansett hvordan været er utenfor. Selvfølgelig, hvis du er på et veldig stramt budsjett, kan du alltids erstatte en tredemølle for en hoppe tau. Det gir også en god kardiovaskulær trening utholdenhetstrening.

5. Multi-Gym. Denne type all-in-on treningsutstyr er som et hjem gym sammen til én. Noen av treningsøktene som kan gjøres på en multi-gym inkluderer hammer curls, deltoid høyninger, skrå benkpress, skulderpress og flyes. En av fordelene med en multiapparat er at det nesten alltid eliminerer behovet for å kjøpe andre like kostbare deler av utstyret. En ulempe er at alle brukere må lese nøye gjennom bruksanvisningen for disse multigym før øvelser det kan utføres trygt.

Å ha et hjem gym vil sikkert hjelpe deg i din innsats for å holde seg i form. Men hvis du ikke har nok penger til å kjøpe treningsutstyr, fortvil ikke. Husk at den mest komplette av treningsapparater er ubrukelig uten folk der til å bruke dem. Du er den viktigste brikken i ditt hjem gym og kroppen din er den mest effektive motstanden bilen noensinne oppfunnet for å få muskelmasse. Du er selv et hjem gym viktig

Les vår sjokkerende Bodylastics motstand band gjennomgang og finne ut hvordan Bodylastics kan hjelpe deg med å komme i form uten dyrt treningsutstyr
. &Nbsp.;