Innendørs Fitness - A Great Alternative

Lar innse det, er lettere å trene hjemme noe som kan gjøre forskjellen mellom daglig mosjon og Odd gym besøk. Vi vet alle at hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt og komme i form, må du få regelmessig mosjon. En eller to ganger i uken er bare ikke god nok, og hvis du er avhengig av å gå til ditt lokale treningsstudio for å få din daglige mosjon, så sjansene er at du ikke vil gjøre det der de fleste dagene i uken.

Home treningsutstyr kommer i mange former og størrelser, og for å være ærlig med deg, de fleste av dem er langt under pari. Kardiovaskulær trening er en svært nødvendig del av vekttap trening og svært få "maskiner" kan gi deg intensiteten og variasjon av trening trengs. I de siste 5 årene, utallige "infomercial produkter" kom til markedet som er basert på opplæringsprogrammer uten noe utstyr. I virkeligheten sin noe mer enn en modifisert form av aerobic og selv om intensitetsnivåer kan bli ganske høy, virkelig mangler det styrketrening nødvendig.

Når det gjelder hjem trimutstyr, de 2 ledende deler av utstyret er tredemøller og elliptiske trenere. De er begge gode, og en av de to kan fungere som en komplett trening som du kan gjøre i komforten av ditt eget hjem.

Selv om jeg elsker begge disse maskinene, er det ett alternativ som svært få mennesker er hjelp og hvis du finner en tredemølle eller en elliptisk trener for kjedelig, det vil jeg foreslå at du prøver innendørs romaskiner.

Et innendørs romaskin er unikt ved at det tilbyr deg en komplett body workout som har fordeler av kondisjonstrening og styrketrening - uten virkningen av å kjøre. Roing er spennende og dens annerledes. Selv om det i hovedsak fokusert på overkroppen, når det brukes riktig kan det være en all inclusive treningsøkt maskin. Den relativt billig, svært robust og liten nok til å lagre under en seng.

Er du ute etter en innendørs romaskin? Se bloggen min for å lese mer om det nye konseptet 2 roer
.