3 grunner til å investere i en innendørs roing Machine

I disse dager er ikke uvanlig å ha din egen tredemølle hjemme. Med hjem trimutstyr blir mer og mer overkommelige, behovet for å bli med et treningsstudio bare for å få din daglige trening er egentlig ikke nødvendig lenger. Mens tredemøller og elliptiske trenere er fortsatt de mest populære treningsmaskiner, er romaskiner fort bli en kraft å regne med. Du har sikkert sett dem på ditt lokale helsestudio og kanskje til og lurte på om de er noe bra. Her er 3 gode grunner til hvorfor du bør vurdere å investere i ett.

styrke og kondisjon

En av de store tingene om innendørs roing er at det tillater deg å gjøre både styrke og kondisjonstrening på en enkelt maskin. På grunn av bevegelse på maskinen det tillater deg å få en kardiovaskulær trening som det innebærer nesten alle musklene inkludert bein, mage, rygg, armer og selv de gluts. Ved å justere motstanden på svinghjulet, kan det gi deg en intens styrke treningsøkt og tung styrketrening kan virkelig jobbe armene, ryggen og bena.

Low Impact

I motsetning til løping, det er nesten ingen innvirkning på beina og leddene når du rad. Fra dette ståstedet sin en mye tryggere og mer effektiv trening. Smerten og langsiktige skader som overdreven drifts årsakene kan elimineres med roing uten at det går på intensiteten eller nivået på trening.

Liten og kompakt

Innendørs romaskiner er veldig liten og kompakt i forhold til tredemøller, Crosstrener og andre treningsapparater. De siste roere kan brette opp og de nyeste Concept 2 maskiner kan kaste i halvparten som gjør det svært kompakt og lett å oppbevare. Det kan lett passe inn i et soverom skap som betyr at du kan pent lagre det bort og bare trille den ut når du ønsker å bruke den.

Les mer om Concept II romaskin på http://theconcept2rowingmachine.com.
.