Din mangel på søvn kan føre til hjerte disease

Det er massevis av helsemessige forhold som plager amerikanerne. Fra diabetes, til blodtrykks disse er bare noen helsemessige bekymringer wrecking ødeleggelse på helsen til amerikanerne. Noen helsemessige bekymringer er i slekt, så mye at hvis ett område er usunt det kan føre til flere helsemessige bekymringer. For undersøke vi vet allerede det er en sterk sammenheng mellom høyt blodtrykk og risiko for hjerteinfarkt. Men i enkelte forhold vi ikke kan realisere sin forbindelse med en annen tilstand, og hvordan man forholder seg til den andre.

Case in point mangel på søvn kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Sjokkert? Du burde &'; t være så mangel på søvn har vært knyttet til en rekke alvorlige skadelige helseeffekter. Og så å fullt ut forstå denne sammenheng la &'; s undersøke søvn og hjertesykdom, og hvordan vi kan øke vår helse og redusere vår risiko

Søvn og hjertesykdom i Verdens helseorganisasjon (WHO) har varslet at din mangel på. søvn øker risikoen for hjertesykdom. Så mye at de har sammenlignet det å være like skadelig som røyking og selv sittende for lenge.

I sine nyeste funn 657 menn fra Russland ble brukt observeres nøye å overvåke observere søvnkvalitet og risiko for hjertesykdom. I løpet av 14 år tilfeller av hjerteinfarkt og hjerneslag ble spilt inn fra deltakerne.

Hva ble avdekket var at de menn som rapporterte tilfeller av å ha en søvnforstyrrelse hadde en økt risiko for hjerteinfarkt med opp til 2,6 ganger høyere enn de som sov helt fint. I tillegg risikoen for slag økt med fire ganger i forhold til menn uten en søvnforstyrrelse.

Fordi hjertesykdom, i særdeleshet, er en av de viktigste årsakene til dødsfall i verden disse funnene er ganske nyttig. Forstå søvn og hjertesykdom forbindelse kan da hjelpe oss å finne flere midler i å forbedre hjerte helse og redusere vår risiko for å utvikle hjertesykdom. Derfor ta med hjem meldingen her er at hjertet helse starter med en solid natts søvn.

Betydningen av søvn Som tidligere nevnt søvn er viktig for generelt god hjelp. En undersøkelse utført mellom 1999 og 2004 viste at 40 millioner amerikanere lider av en rekke søvnforstyrrelser, og de fleste av dem går udiagnostisert. Som du kan se søvnløshet er et stort problem som må bekjempes.

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/
.