Midtlivskrise? 10 trinn du må ta nå å spare Life

Lagre livet ditt?

Etter 40 en tendens til å være mer bevisst på sin tid igjen, og det som er ugjort i livet sitt. Mens det vanligvis tar en krise å bli mer bevisst, dette doesn &'; t alltid gå en til å gjøre endringer i livet sitt, spesielt i områder som ikke lenger bringe glede og mening. Den midtlivskrise kan komme i store eller små pakker. Sykdom, skilsmisse, Permittering, død av en kjær er store pakker. Daglig kjedsomhet, un-ease, tristhet, sorg eller depresjon er bare tegn på at noe er ikke lenger jobber i en &'; s liv. Etter fylte 40 og ærlig i alle aldre, er det viktig å ta hensyn til disse indre signaler. Her er de ti viktige skritt du må ta nå å omstrukturere livet ditt for mer glede, lykke og mening.

1. Slutte å jobbe

At &'; s høyre, du leste dette riktig. Slutte å jobbe og begynne å leve. Å leve med daglig glede, lykke og formålet er verdt å streve for. Det er hyggelig og påfyll vannet glass liv med mer energi, mer lidenskap og mer spenning!
Start med å finne nytt arbeid som føles som en bedre tilpasning av hva du virkelig er interessert i, og enten har eller kan lære de nødvendige evner . Mange fortsetter å bare jobbe på ting som de er gode på, men ikke lenger har interesse for.

2. Finn noen større hensikt

Identifisere og finne noe du føler sterkt for, eller som plager deg om verden og gjøre noe med det. For eksempel i Amerika, plager det meg at vi bruker milliarder av dollar i unødvendige kriger mens våre egne byer falle fra hverandre. Vi er nå en nasjon av har og har-ikke &'; s når det gjelder medisinsk behandling. Vårt utdanningssystem er dypt feilaktig med for mye fokus på resultater og karakterer og lite fokus på læring; for ikke å nevne for kostbart også.
Plukk noe som virkelig plager deg og bygge et liv formål rundt det. Ditt liv vil aldri bli det samme for de bedre

3. Stå opp for din tro

Don &'; t være redd for å endelig leve livet ditt gjennom årsaker. Kjøre selv til slutt gjennom intern belønning kontra ekstern anerkjennelse. Bytt ut gamle tro som ikke lenger er nyttig med nye som bedre tjene deg

4. Være spenstig

Bo focused- strebe etter mer lykke i livet ditt. Gjør dette et mål i seg selv. Være egoistisk og definere selv hva blir glade egentlig betyr for deg. Til tross for de barrierer og hindringer vi må alle kryss på reisen til mer mening og tilfredsstillelse i våre liv, holde denne visjonen klart til enhver tid

5. Hold orden og strukturert

Ha en plan for livet ditt. Dette inkluderer daglig bor og dine langsiktige mål. Uten en plan for en &'; s liv med klar hensikt, når krisen treff og det vil, vil din personlige veikart og plan komme deg gjennom

6. Omgi deg med kjærlighet

Det er ikke nødvendig å være ensom i en &'; s liv. Omgi deg med mennesker du er glad i. Om nødvendig, finne nye folk til å elske og motta kjærlighet fra. Bygg opp dine relasjoner i livet ditt som omsorg og støtte din personlige veikart.

7. Lær å godta dine feil

Dette er lettere sagt så gjort! Vi er flinke til å slå oss opp når ting går galt, og sjelden tar seg tid til å reflektere når ting går bra. Hvordan kan du være mer av vår egen beste venn? Lær å akseptere deg som du er. Spør deg selv; hva kan jeg lære av dette tidligere erfaringer? Hvilke nye visdom kan jeg få fra mine handlinger? Innse at alt du gjør eller gjorde var for en god grunn på den tiden. Lær å elske deg selv mer og andre vil også.

8. Don &'; t la dagligdagse sinke deg

Don &'; t la dagligdagse aspekter av livet senke tempoet. Ja, har tøyet skal vaskes, biler trenger gass, lunsjer må gjøres, og regninger må betales. Sørg imidlertid at hver dag du identifisere de viktigste handlingene du må ta for å bevege deg mot det du ønsker kontra hva du ikke vil ha i livet ditt.

9. Ta vare på kropp og sinn

Spis godt, sove godt og utøve daglig. Ta deg tid hver dag til å reflektere over dine følelser og tanker. Hørt dette før? Vel, det fungerer. Når våre kropper og sinn er stresset, mister vi av syne våre mål og hva som er viktigst for oss i våre liv. Skriving er en god måte å reflektere over hvordan du gjør. Start en daglig journalistikk like før sengetid; svar på spørsmålet; Hva lærte jeg i dag om meg selv og andre?

10. Oppsøk glede ikke vondt

Re-justere ditt liv og din jobb rundt det formål å skaffe mer glede, mening og lykke i livet ditt. Dette er i overflod i verden. Du bare må omstrukturere livet ditt med den hensikt å skape mer av det selv.

midtlivskrise?

refokusere oppmerksomheten nå på hva som ville være perfekt for deg i ditt liv. Opprett en ny visjon og ta små skritt hver dag med den hensikt å skape mer glede i livet ditt. Det vil gjøre krisen plutselig føles som et korstog. Dette er bra

I &';. Ll heie på deg når du går-Craig Nathanson
.