Hvordan Skader Accelerate Aging

Populære forestillinger om aldring forvirre effektene av gener med de av stress og skade. Som et resultat, folk assosierer smerter og stivhet direkte med aldring, og så tror de skal være uunngåelig

«. Den tusen naturlig sjokk kjødet er arving til &"; sette sitt preg på minnet. Minne i stor grad styrer vår atferd i livet, doesn &'; t det? Vekst og fall av spenning og avspenning tilsvarer våre svar på omstendigheter, og også til våre minner og forestillinger. Inntrykkene av livet forlate sitt preg på oss som spenninger som flo og fjære, men i stor grad akkumuleres gjennom et helt liv inntil en dag vi kan plutselig innser vi don &'; t har den energien vi en gang gjorde, at vi er sliten og føler meg gammel. Mange mener den smerte og stivhet av aldring er permanent – når det ofte er reversibel.

muskelspenninger aldre oss enda mer enn osteoporose eller andre medisinske tilstander. Muskulære spenninger gjør oss kortere eller trekker oss til den ene siden i limp for skade, eller frem i trammen av aldring eller inn i swayback av endeløs innsats og stolthet. Det komprimerer ledd, gjør oss stive, gjør oss verkende, gjør bevegelsen arbeidskrevende, bruker opp energien vår

Livet forlater sine merker på oss – og så mye som vi søker å overvinne dem, vi også verne dem som et tegn på verdslighet eller merker av mot

Tenk: mange mener er den visdom av alder å være kunnskap om livet –. som betyr kunnskap om hva de skal se etter, hvordan vi skal handle, hvordan man skal reagere, en beredskap for livet. Det &'; s basert på hukommelse, ikke bare på den mentale eller emosjonelle plan, men også i høyde med kroppen. Hver stressor får oss til å krype, til anspent, ufrivillig, i beredskap for å beskytte oss fra ytterligere stress, fornærmelse eller skade. At beredskap er en økt tilstand av spenning, ikke en tilstand av uskyldige åpenhet. Føl stivhet i midten alder eller se trammen av alderdom og du ser at spenningen dra noen ned til, i frykt for å falle, de bøye seg videre frem til å minske avstanden til et fryktet høsten og så bli enda mer utsatt for å falle. Og, i naturen, som endelig fall er ned i døden

«. Den tusen naturlig sjokk kjødet er arving til &"; samle så nervøs spenning, endringer i bevegelse, og selv-begrensning. Begrepet, “ nervøs spenning, &"; har å gjøre med mer enn psykologi; det har også å gjøre med salget av smertestillende medikamenter og med smerter og plager på aldring.

Disse sjokk trenger ikke akkumuleres. Aldring trenger ikke være hva det vanligvis er.

Alle minnene overleve sin nytteverdi, før eller senere. . Mange, før

Hver skade du har hatt, hver stressperiode, bidrar til din fysiske aldring
Du kan hindre opphopning av skader og stress fra vinne deg ved grooming selv av deres effekter – noe best gjøres på en jevnlig basis

En måte finnes, gjennom somatisk utdanning

De fleste mennesker har det, i fast eiendom, kalles, “.. utsatt vedlikehold &"; – akkumulering av ureparert slitasje.

At slitasje må først bli reparert før selv vedlikehold er meningsfylt.

Så, med de fleste mennesker, prosedyrene for somatisk utdanning først gjøre den utsatt vedlikehold, “ reparasjoner og" du trenger, så lære deg hvordan å opprettholde deg selv i god stand. Hvis du eliminere de akkumulerte effektene av tusen naturlig sjokk kjødet er arving til, kan du gjenopprette vitalitet, frihet og glede i bevegelse som du hadde da du var yngre, som du ser mest på lekende barn og unge voksne.

Du &'; ll aldri være et barn igjen, men du vil gjenopprette den naturlige gleden av fri bevegelse, av en vital livs

Aldring vil ta en annen kurs, med deg, en grasiøs en..
.