Når du planlegger å bli gammel?

Når du planlegger å bli gammel? Ifølge en fersk undersøkelse, ville du bedre flytte datoen tilbake.

"I motsetning til vanlig oppfatning, kan mange mennesker lever godt inn i 90-tallet uten å bli kognitivt svekket, studere funnene indikerer." - Neurology 2003; 60: 477 – 480

Men statistikk er statistikk

La meg gi deg noen eksempler fra min egen coaching praksis..

* Jeg har en kunde som er 72 som er en real estate coach. En av hans
coaching klienter bare gjort henne målet å doble sin inntekt til $ 100.000 i år. Hun er en eiendomsmegler og hun planlegger å gjøre det igjen neste år med hans hjelp. Hennes alder? Hun er 80.

* Jeg har en kunde som sier hun har best sex av livet hennes. Hennes alder? Hun er 78. Hennes kjæreste? Han er 80.

* Jeg har noen som designer nettsteder for min markedsføring klienter. Hun er den beste web designer jeg fant. Hennes alder? 58.

* Jeg har en annen klient som gikk fra ground zero til flytende tysk i de siste 3 årene. Hennes alder? Hun er 59.

De fleste av mine klienter er over 55 år, og de er alle opptatt med å lære nye ting. Layperson best på datamaskinen jeg vet er 58 og har lært alt de siste to årene. Hun tastaturer på 100 wpm.

Og hva er hemmeligheten bak alt dette? Al Siebert, Ph.D., har studert elastiske seniorer i 30 år og har definert noen av karakteristikkene. Blant dem er:

* Beholde en barnlig nysgjerrighet product: * Hold læring product: * Hvis du har et offer mentalitet, erstatte den med noe bedre. (Prøv min Optimisme kurs (http://www.susandunn.cc/courses.htm). Product: * Lær å fortelle dine 'overlevende historier slik at de inspirerer andre (ikke sutre)
* finne mening i din motgang. Hvis Victor Frankl gjorde det, du kan. product: * Hold kontakten
. Singelen verste for din helse, psykisk og fysisk, er isolert. Og du kan bli isolert i et rom full av mennesker hvis du ikke kobler. Isolasjon er verre for helsen enn fedme, røyking eller høyt blodtrykk. product: * Ha en sans for humor, er fortsatt leken.

Mye av dette har å gjøre med din holdning og din emosjonelle intelligens. Leve lenge og godt betyr å gå gjennom mange endringer, og dessverre noen motgang. Vi bygger elastisitet ved å gå gjennom harde tider, og en av nøklene er bor fleksibel og læring.

Ifølge Siebert, personer som dør i sitt femte og sjette tiår har denne banen: studie, deretter jobbe, så fritid Resilient eldre har kombinert alle tre i hele sin levetid

Nøkkelen til alt dette er å lære optimisme... Optimister lever 19% lengre, nyte bedre helse, er mer sannsynlig å oppfylle sitt potensial, og nyte livet mer. Ville du være villig til å handle noen av måtene du tror nå for å få disse tingene nettopp nevnte? I så fall lære optimisme.

Når du planlegger å "bli gammel"? Angivelig er det opp til deg
.