Kan snakke terapi behandler din mentale helse?

Når problemer og problemer i våre liv oppstår, har vi alle som går til person eller gruppe av mennesker vi når ut til. Det kan være vår familie, våre venner eller våre medarbeidere. Vi når ut til disse personene for støtte og tilbakemeldinger, og noen ganger bare for et lyttende øre.

Selv om disse personene ikke kan trenes psykologer eller terapeuter, de fortsatt tilby oss trøst og råd. På en måte, å av deg å nå ut snakke med en annen person, du &';. Re delta i noe som kalles samtaleterapi

Hva er samtaleterapi

Snakk terapi benytter samtalen som en uttrykksform? å frigjøre indre følelser. Enkeltpersoner kan diskutere hva som er på deres sinn og hvordan de føler seg som et middel til å jobbe ved utstedelse

Fordi psykisk helse er et presserende spørsmålet i dag &'; s. Verden — omtrent en fjerdedel av amerikanerne oppleve noen mental helseproblem, ifølge National Institute of Mental Health — snakke terapi er en naturlig løsning for å bekjempe disse problemene

Fortsett å lese på http://www.belmarrahealth.com/can-talk-therapy-treat-. your-mental-helse /
.