Spis så mye du vil, og miste Weight

Dette er ikke en diett. Det innebærer å spise bare "trygge" matvarer.

Hva er trygg mat?

Trygge matvarer er forskjellig for alle. De &'; re matvarer kroppen din kan fordøye, forbrenne og absorberer optimalt; matvarer som kroppen din kommer all den næring de mat tilbyr.

Hvorfor skulle trygge matvarer varierer mellom individer?

Ikke alle er i stand til å fordøye alle mat og absorbere sin næring. Du er unik. På grunn av avvik i kroppens kjemi, kan du ikke være i stand til å fullt fordøye visse ellers sunn mat, som poteter, laks eller blåbær.

Høres usannsynlig?

Ikke egentlig.

For å gjøre det enkelt, hvis kroppen din ikke har enzymer for å fullt fordøye agurk, romanosalat eller papaya, når du spiser dem, de &';. ll passere inn i blodet delvis fordøyd

Når det skjer, anser immunsystemet dem fremmede inntrengere, som bakterier og virus og hellip; og angriper dem. Dette fører til en inflammatorisk respons. Hver gang du spiser en utrygg mat, lanserer immunforsvaret et angrep og foreviger betennelse.

Hva skjer hvis du spiser usikre fare hver dag?

Du vil ha en pågående betennelsesreaksjon. Din helse vil forringes. Til å begynne med langsomt og gradvis; du nesten don &'; t merke til det. Kanskje du bare føler deg litt trøtthet, kanskje sporadisk hodepine. Det kan være et utslett, kviser eller leddsmerter … omtrent alt som &';. er ikke optimal helse

Den triste delen er fordi symptomene kommer på gradvis, de fleste ikke gi dem en tanke. Til slutt når de blir mer alvorlig, ender du opp i legekontoret med en sykdom etikett og noen stoffer.

Du kan oppleve at selv om du blir behandlet for en sykdom, ting er ikke virkelig får bedre . Du må fortsette å ta narkotika. Etter hvert som du får flere symptomer, ta deg mer narkotika

Men hva om ….?

symptomene dine har ingenting å gjøre med tilstanden du får beskjed om at du har
skjulte matallergier forårsaker dine plager?
du kan forbedre din helse ved å spise bare trygg mat?

Hva er "utrygge matvarer?"

De er skjult matallergier, også kjent som mat sensitiviteter eller matintoleranse.

Og ja, du kan være følsomme for "sunn" mat som poteter, laks og blåbær. Disse er faktisk noen av mine mat sensitiviteter.

Nå mens jeg ikke trenger å gå ned i vekt, min 10 år gamle hip leddsmerter er endelig avtagende. Jeg haltet og vraltet i mange år. Til tider kunne jeg knapt gå. Jeg måtte trekke meg opp trappen og hold fast på rekkverket for å sakte komme ned uten å falle. Jeg har spist det sunneste kostholdet og ta de beste kvalitet kosttilskudd siden 1975. Å si jeg var frustrert er en underdrivelse!

Etter to måneder med å spise alle trygg mat, jeg kan ærlig si at jeg føler at jeg er Turgåing med en normal gangart for første gang på mange, mange år! Er jeg smertefri? Ikke enda. Denne situasjonen var under utvikling hele mitt liv. Det vil ta en stund å fullstendig løse. Men positive endringene skjer hver dag. Det føles så godt å være i stand til å gå normalt igjen!

Nå begynte jeg å si at du kan spise så mye du vil og gå ned i vekt. Her er historien om en av mine pasienter og hellip;

Hun har en rekke medisinske tilstander; tar kosttilskudd og blir behandlet av hennes lege. Jeg foreslo å teste for mat sensitiviteter for å se om noen av hennes problemer ble mat relatert. Etter en måned med å spise bare trygg mat, fortalte hun meg at hun hadde droppet 10 pounds. Da jeg så henne på kontoret mitt en uke senere, hadde hun mistet ytterligere tre

Hun spiste så mye som hun ønsket … av hennes trygge matvarer.

Dette er bare én person. Hvordan kan jeg trekke den generelle konklusjonen at du kan spise så mye du vil og likevel gå ned i vekt?

Vekttap var ikke målet om å behandle mennesker for mat sensitiviteter. Men etter behandling tusenvis av pasienter, ble det oppdaget at vekttap var en bivirkning av å eliminere intolerante matvarer. For en herlig bivirkning! Sunt, ikke skadelig!

Hva om du ikke trenger å gå ned i vekt?

Du vil sannsynligvis ikke. Jeg har ikke mistet noe vekt, men jeg er absolutt høster store fordeler og se en forbedring der jeg hadde nesten mistet håpet om noensinne å bli kvitt min leddsmerter.

Den beste delen av å behandle dine mat sensitiviteter &hellip ; når du identifisere dem, du bare eliminere dine sensitive matvarer

Merk:. Dette er ikke en erstatning for medisinske råd. Hvis du har helseproblemer, bør du kontakte lege
.