Alt du bør innse om 5-HTP Side Effects

Som sagt av The Center for Disease Control and Prevention (CDC), så de forrige 2 tiår med jevne økningen i frekvensen av fedme i USA. Ikke én stat i USA har en overvekt forekomsten av underkant av 20% siden 2010. Wikipedia sier at omtrent tre av fire amerikanere er enten overvektige eller overvektig. Skylde på fet og søt mat vi spiser. Vi brukte $ 75 milliard i 2003 alene for å behandle tilstander relatert til fedme. Ja, er fedme et alvorlig problem.

Den viktigste grunnen til at fedme er for eksempel stort problem er det faktum at vi kan alltid få fett og sukker lastet mat når som helst og hvor som helst. Vi kan kjøpe umiddelbar tilfredsstillelse fra det nærliggende supermarkedet. Det er ingen måte at næringsmiddelbedrifter vil slutte å lage smakfulle produkter. Bortsett fra hvis vi slutter å kjøpe, men det &'; s virkelig håpløs. Den eneste måte å slutte å spise den fristende usunn mat er å stoppe craving for dem. Noen naturlig kosttilskudd kan faktisk bidra til å dempe vårt ønske for mat, heldigvis.

5-HTP (5-Hydrotryptophan) er et eksempel på disse naturlige kosttilskudd. Våre kropper lage dette kjemiske stoffet fra tryptofan. Deretter kroppen ytterligere endrer dette stoffet til serotonin - en nevrotransmitter. Ting som vår reaksjon på smerte, våre stemninger, søvn og våre lyster styres av serotonin. Vi kunne erverve 5-HTP naturlig fra noe av maten som vi forbruker, men antallet vi får fra maten er utilstrekkelig til å dra nytte av det i vekttap. Den gode nyheten er at du kan finne kosttilskudd.

Vitenskapelige studier har allerede blitt gjort for å finne ut hvor nyttig dette stoffet er for vekttap og resultatene er oppløftende. Studie frivillige som brukte helse supplement spiste mye mindre i forhold til de frivillige som tok placebo. Virkningen av dette kosttilskuddet er på vår metthetsfølelse. En oppfølgingsstudie viste at når denne kosttilskudd er kombinert med kaloriforbruket begrensning, betydelig tapende vekt resulterte.

For å holde ting i riktig tankesett skjønt, må du vite det er bivirkninger av 5-HTP . Mindre uønskede effekter inkluderer ubehag i magen, urolig mage og tretthet. Det er faktisk vurdert som "muligens usikker" så sørg for at du sjekke med en lege før du bestemmer at du ønsker å bruke den. Vi har veldig begrenset informasjon om hvordan dette helse supplement vil reagere med andre medisiner. Utvise forsiktighet.

Hvis du ønsker et tryggere alternativ, kan du sannsynligvis bare prøve grønn te. Det er mange helsemessige fordeler av grønn te inkludert vekttap. Selvfølgelig, don &'; t glem å ta regelmessig mosjon og spise riktig for å gjøre disse naturlige kosttilskudd mer effektive. Gjør en innsats for å presse et par minutters trening i rutinen, selv når du &';.. Re veldig opptatt